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慢性再生障碍性贫血怎么办?奇方妙计有三黄三仙汤!

2025-04-14 10:46259
慢性再生障碍性贫血,在中医中被诊断为“血虚症”,按照中医的说法,脾为后天之本,气血生化之源,肾为先天之本,藏精生髓化血。所以说“血虚症”的治疗应当从脾和肾着手,注重补益气血,同时加活血化瘀、清热解毒类的药材,即可达到治疗“血虚症”的要求。那到底中医如何治疗慢性再生障碍性贫血呢?今天,中医中药网小编就带大家来了解一种汤剂--三黄三仙汤,赶紧来看看它有什么神奇的妙用吧!

  三黄三仙汤组成:生黄芪15~30g,仙鹤草15~30g,丹参 15~30g,益母草15~30g,黄精12~15g,淫羊藿12~15g,黄芩 9~12g,仙茅15~20g,补骨脂12g,赤芍12g,白芍12g,鸡血藤 15g,当归10~15g,川芎10~12g。每日1剂水煎服。

  功效:健脾补肾,益气生血,兼以活血化瘀、清热解毒,刺激骨 髓造血之功能。

  方解:方中黄芪补气益脾,增强机体免疫功能;淫羊藿、仙茅、补骨脂温肾壮阳;黄精益气养阴,滋补脾肾,使阴平阳秘;丹参、当归、川芎、赤芍、白芍、鸡血藤、益母草养血活血,祛瘀生新;仙鹤草凉血止血;黄芩清热解毒。

  近年现代药理学研究证实黄芪、补骨 脂、仙茅、淫羊藿、丹参、鸡血藤、当归、白芍等具刺激骨髓造血及提 高机体免疫功能的作用。

  临证加减:

  1.如有肌衄、鼻衄、齿衄等出血倾向者,减丹参、当归、川芎的剂量,加墨旱莲、藕节、茜草、白及等。

  2.如脾肾阳虚明显者,加菟丝子、肉苁蓉、骨碎补等。

  3.如肝肾阴虚明显者,加生地黄、熟地 黄、怀山药、川石斛、玄参、麦冬等,小儿再加桑椹子等,老年人再加枸杞子等。

  4.如伴感染者,加鱼腥草、野菊花、银花、蒲公英等。

  5.如病程久、病情顽固者,加炙鳖甲、龟板胶等。

  诚如《素问·阴阳应象大论》云:“形不足者温之以气,精不足者补之以味。”《张氏医通》云:“人之虚非气即血,五脏六腑莫能外焉。而血之源在乎肾,气之 源头在乎脾。”《医宗金鉴·杂病八法要诀》:“后天之治本气血,先天之治法阴阳。”

  古籍中都讲明,在中医看来,治疗“血虚症”即所谓的慢性再生障碍性贫血,主要还是要从肾、脾下手,治疗其根本,三黄三仙汤就可以达到这种要求,且大量动物实验、临床研究及临床实践证明,三黄三仙汤治疗慢性再生障碍性贫血具有较好的疗效,可以进行尝试性辅助性治疗。

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23治疗咯血的妙方

23治疗咯血的妙方

  

  咯血有什么治疗妙方呢?治疗咯血有什么妙方呢?以下就是专家的详细分析,希望对大家有所帮助。



  

  喉部以下呼吸道任何部位的出血经喉部口腔而咯出者称为咯血,支气管扩张、肺结核是临床常见的咯血病因,儿童和青壮年多见。

  

  支气管扩张咯血中医病因有内因和外因两方面,外因为感受六淫之邪,侵袭肺系,肺失宣肃,肺络受损;内因则由脏腑功能失调,内邪于肺,肃降无权,损伤肺络所致。

  

  肺结核咯血中医认为先天禀赋不强,后天嗜欲无节,酒色过度、忧思劳倦、久病体衰时,正气亏耗,为内因,外受“痨虫”所染,邪乘虚而入,而致发病。

  

  中医提醒:对于支气管扩张、肺结核等引起的少量咯血,可在中医师的指导下参考以下方法进行治疗,不可自行使用,具体如下:

  

  方药:生大黄(后下),黄芩。

  

  用法:上药水煎(使用剂量由中医师制定),待凉后分2次服。

  

  主治:支气管扩张、肺结核等引起的咯血。 血止后即停药。


学会中药的6种配伍关系,你也是半个中医!

我们都知道,中药方剂实则是药物按一定法度加以组合,并确定一定的分量比例,制成适当剂型,即为方剂,方剂是中药配伍应用的较高形式,而像我们日常的中医调养中,每种中药也有自己的好搭档。


  配伍一:护肝排毒——枸杞+败酱草

  肝脏是人体的造血和解毒器官,在五脏中的作用尤为重要,而中医还有“五脏先补肝”的说法。败酱草的主要作用是清热解毒,可帮肝脏减轻负担,而枸杞可滋补肝肾、益精明目,两者搭配是一种廉价而有效的护肝药物。

  配伍二:清热祛湿——百合+薏米

  南方气候湿热,尤其是夏季,最易患上暑湿感冒,而最适合的祛湿清热食疗方就是百合薏米粥了。百合可退湿热,还能润肺止咳,而薏米则更为常用,其健脾渗湿、除痹止泻功效显著,从一首民谣中就可见一斑:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。”

  配伍三:行气活血——三七+天麻

  天麻粉治头风痛、及降血压、除痰,止痛、祛风湿,行气活血等,三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七和三七花是治疗三高的极品只是知道的人比较少,但用过的人都说好,效果比较明显。

  提示:用天麻粉早晚3克对治疗中老年人失眠效果神奇。

  配伍四:活血化瘀——三七+红花

  血瘀会引发多种疾病,可以试试三七和红花。三七既可止血,又可活血,有“止血不留瘀”之说;而红花也具有活血通经、散瘀止痛之功效,两者合用,疗效更为显著。

  配伍五:补肾生津——枸杞+桑葚

  早在2000多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,中医认为,桑葚有补肝益肾的功效,夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。枸杞补肾生精的效果更为明显,它甚至被称为植物界的“伟哥”,两者同食,可专门治疗男性滑精、阴虚及中年疲劳。

  配伍六:疏风明目——决明子+菊花

  决明子在中医眼科常用作明目。此外,决明子的降血压、降血脂、利尿通便作用也是十分显著,因此对于这些疾病常引起的头晕、头痛也有非常好的辅助治疗效果。而菊花长于疏风明目,有很好的清热消暑功效,适合在夏天使用。乔志强表示,两者搭配对头面部疾患、高血压引起的眩晕均有显著疗效,搭配成茶饮,非常适合夏天中老年人日常调理饮用。

灯笼草可以吃吗?了解灯笼草的这几种药用方法可治疗多种疾病!

灯笼草是一种野生草本植物,它的茎叶和果实都能入药,而且有很高的药用价值,对身体的多种疾病都有很好的治疗作用,下面我就来一起了解一下灯笼草的用法吧!


  【灯笼草的功效与作用】

  1、补充营养

  为人体补充营养,增强人类身体素质是灯笼草最重要的功效,因为这种植物的果实在成熟后可供人类食用,能为人体补充丰富果酸,多糖和多种维生素与矿物质,能提高身体多器官功能,并能维持人体正常代谢,坚持食用能让人体健康水平明显提高。

  2、淡斑美白

  灯笼草还具有一定的美容功效,因为它的果实中含有丰富维生素,c和多种活性成分,还含有一些碳水化合物人们在食用它以后,能加快身体内多种有害物质代谢,并能防止他们对人类皮肤细胞产生破坏。

  另外它含有的维生素c在被人体吸收后,能阻止人体内黑色素生成,也能防止色素在皮肤表面堆积,它既能阻止色斑生成也能让皮肤表面的色斑慢慢淡化能起到特别明显的美白作用。


  【灯笼草的药用价值】

  1.治热咳咽痛

  灯笼草有治热咳咽痛的作用,当出现咳嗽咳痰不爽、痰黄、稠黏、咳声音哑、口干口渴、咽喉部干燥疼痛等热咳咽痛的症状。可以用灯笼草晒干研为细末,然后用开水送服,每次5克。

  2.治睾丸炎

  灯笼草有治睾丸炎的作用,当出现高热、畏寒、睾丸疼痛肿胀而且有放射痛,用手轻压睾丸有痛疼等睾丸炎的症状。可以用15克灯笼草加适量水煎服。

  3.治感冒咳嗽

  灯笼草有治感冒咳嗽的作用,可以用12克灯笼草,水煎服。

  4.治气管炎

  灯笼草有治气管炎的作用,当出现咳嗽和咯痰伴畏寒、发热及四肢酸痛的症状。可以用15克灯笼草加水煎服。


  【灯笼草的副作用】

  灯笼草的食用功效与药用功效都极为出色,不过它也有一定的副作用,因为它入药后对女性子宫有明显刺激作用,可加快子宫收缩,那些已经怀孕的女性在服用她以后容易引发流产,而且会对腹中胎儿发育造成不良影响,所以那些已经怀孕的女性最好不要服用灯笼草。

  因为灯笼草是一种味苦性寒的保健食材,人们在用它泡水喝以后会吸收一些寒性成分,那些脾胃虚寒的人在用它泡水喝以后容易让脾胃虚寒症状加重,会引发消化不良和腹痛腹泻,会对人体健康造成不良影响。

  生活中那些患有低血压的人也不能用灯笼草泡水喝,因为灯笼草中还有多种天然的降压成分,人们在用它泡水喝以后会让血压进一步下降,那些本身就低血压的人群在用它泡水喝以后会让低血压症状加重,容易让他们因血压过低而出现不良反应,会严重危害身体健康。

杜仲的功效与作用有哪些?推荐3种杜仲的临床用法治疗肾虚腰痛有很好的疗效

杜仲是我国常见的一种名贵滋补中药,它有很高的药用功效,既可以当作保健食材泡茶饮用,还能入药治疗肾虚腰痛,下面给大家推荐几种杜仲的用法!


  1、治疗腰痛

  如属肾虚腰痛(腰痛而有体弱、足膝酸软、易眩晕、小便频数、脉细弱或虚数),以杜仲配续断、菟丝子、肉苁蓉等。

  如属寒湿腰痛(腰痛而有酸胀感,痛处觉冷,遇阴寒天气加剧,苔白腻,脉沉缓),常配桂枝、独活、秦艽等。

  如属外伤腰痛,可在跌打方剂内加杜仲、续断等;如属女经期腰痛,可在四物汤基础上加杜仲、续断。

  2、治肾虚胎动

  杜仲有安胎作用(可能与其镇静作用有关),常配续断、桑寄生,方如保产汤。此方疗效较好。

  3、治高血压病

  但总的来说,临床降压效果不够理想,不能作为治高血压病的特效药用。单味应用,有效率不高,常须配其他有降压作用的中草药如黄芩、夏枯草、桑寄生、牛膝等,杜仲在其中所起的作用为调整机体,矫正阳虚偏向。对肝阳上亢之高血压,杜仲往往无效。

什么是血满草?了解血满草的这几种搭配用法对人体有很好的消肿作用!

血满草又名大血草,是一种民间常用的活血中药,用法一般为内服或者是外敷,搭配其他中药调服治病疗效更佳,下面来一起了解一下血满草的功效与作用!


  【什么是血满草?】

  血满草为忍科科植物血满草的口全草或根皮。血满草 多年生高大草本或半灌木。根和根茎红色,折断后有红色浆汁。

  茎草质,具明显的棱条。奇数羽状复叶对生;具叶片状或条形的托叶;小叶3-5对,长椭圆形、长卵形或披针形;

  先端渐尖或苌渐尖,基部不对称,平钝或阔楔形,边缘有锯齿,两面均疏被粗毛,脉上毛较密;

  顶端一对小叶基部常沿柄相连,有时也与顶生小叶片相连;小叶的托叶退化成瓶状突起的腺体。


  【血满草的功效与作用】

  1.治疗风湿疼痛

  血满草对于风湿疼痛症状具有良好的治疗功效,对于关节患处可以直接选择用水煎服,之后外敷患者即可达到止痛的效果;

  2.治疗小儿麻痹

  该病的治疗还需要配合其他的针灸的方法,才可以发挥出更加好的效果,在用药的过程中,还可以适当的利用药酒的功效,这样可以产生比较好的治疗效果。

  3.治疗水肿

  血满草可以和其他的清热的,性质比较温和的食材一同烹调,比如豆腐,也可以起到消除水肿的作用。


  【血满草的用法】

  1.治急、慢性肾炎:血满草五钱,酒瓶花根一两,山皮条、石椒草各四钱。水煎服。

  2.治风湿疼痛,风疹:血满草适量。煎水外洗患处。

  3.治小儿麻痹,跌打损伤:先用梅花针刺患处,再用鲜血满草茎叶适量舂细,酒炒外包。

  4.治骨折:鲜血满草全草适量,捣烂,加酒或开水调敷。

  5.治水肿:血满草嫩叶、根皮三至五钱,同豆腐煮服。

  6.治大肠下血,脱肛:血满草、黑锁梅根、芒种花根,煮猪肉吃。

治疗神经性皮炎有什么偏方

  

  神经性皮炎怎么进行治疗呢?治疗神经性皮炎有什么妙方呢?以下就是专家的详细分析,希望对大家有所帮助。

  

  神经性皮炎与中医的“牛皮癣”、“摄领疮”等相类似。






因风湿蕴肤,经气不畅所致。

好发于颈部、四肢、腰骶,以对称性皮肤粗糙肥厚,剧烈瘙痒为主要表现的皮肤性疾病。

  

  中医认为情志内伤,风邪侵扰是神经性皮炎的诱发因素;营卫不和,经脉失疏是神经性皮炎的病机特点。衣物磨擦,反复搔抓,不利于营血和调与经脉疏利,则会加重神经性皮炎病损粗糙增厚。


  

  中医治神经性皮炎内服方一则,参考如下:

  

  珍珠母(先煎)、灵磁石(先煎)、茯神、酸枣仁、地龙、生地、白蒺藜、黄连、远志、蝉蜕、防风。

  

  中医提醒:上药水煎服,每日1剂。一般服药5剂后,瘙痒减轻;再服5剂,皮疹开始消退,具体剂量及疗程需在中医师的指导下进行制定,不可盲目自行治疗。

吃什么能延缓衰老

  

  许多人在日常生活中都会想办法延缓衰老,而最好的方式就是通过饮食的方法,那么传统的中医药膳中哪些能帮助我们达到目的呢?

  

  吃什么能延缓衰老 哪些食物吃了能延缓衰老 延缓衰老的药膳有哪些

  

  现在无论男女都希望自己能保持青春活力,但是大家又不像过多的依赖保养品,那么有没有其他比较好的方法呢?下面为大家介绍男女皆宜的延缓衰老药膳推荐,供大家了解。

  

  延缓衰老的药膳推荐

  

  二冬参地炖猪脊髓


  


  原料:天冬15克,麦冬15克,熟地25克,生地25克,人参10克,猪脊髓200克。

  

  做法:将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净,麦冬、人参切薄片,把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可,饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。

  

  功效:滋阴补髓,颐养容颜。用于气血不足、容颜无华,或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。

  

  黄芪鳝鱼汤背景

  

  原料:黄芪30克,鳝鱼300克,生姜1片(切丝),红枣5枚(去核),大蒜2条。

  

  做法:黄芪、红枣洗净,大蒜洗净切段,鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟,将全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。

  

  功效:补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。

  

  黄精生地鸡蛋汤

  

  原料:黄精50克,生地50克,鸡蛋3个,冰糖20克。

  

  做法:黄精、生地洗净,切片;鸡蛋煮熟,去壳。同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入冰糖,文火煲半小时,饮汤吃蛋。每天1料。

  

  功效:滋润养颜。用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等。

  

  延缓衰老的中药推荐

  

  蜂王浆

  

  蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

  

  何首乌

  

  宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

  

  灵芝

  

  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

  

  红景天

  

  在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

  

  三七

  

  清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

地丁草是北方常见的天然解毒药,若被蛇虫咬伤可外敷解毒!

地丁草属于北方农村比较常见的一种解毒野草,它的生命力很强,因此对生长环境要求较低,但它的食用功效与药用功效都很出色,有很好的清热解毒作用!


  【地丁草的功效】

  1.消肿解毒

  地丁草对溶血性蛇毒有很好的分解和抑制作用,平时人们被毒蛇咬伤以后,如果伤处出现红肿疼痛,可以及时用地丁草进行治疗。

  治疗的时候需要取新鲜地丁草和少量的雄黄放在一起研成泥状然后直接外敷患处就可以。

  2、抗病毒

  地丁草中含有多种天然的药用成分,它的抗病毒能力特别强,能抑制人体内多种病毒的活性,对人类病毒性皮肤病以及病毒性痢疾都有很好的预防与缓解作用。

  另外地丁草还能消灭人体内的金黄色葡萄球菌以及肺炎球菌,它对人类的呼吸道感染也有很好的预防作用。


  【地丁草的种植】

  地丁草分布于甘肃、内蒙古、江苏、陕西、山西、山东、河北、辽宁、吉林、黑龙江、四川等地。

  地丁草用种子繁殖,每亩约需种子3~4公斤。通常与禾本科植物套种。小暑与大暑节待玉米等禾本科植物封垄后,在行间浅锄地面。

  将种子均匀撒入行间,用大锄推一遍,将种子埋严,浇水,要保持畦面湿润,30天左右出苗。

  因地丁草为喜阴植物,故出苗后要勤浇水,加强管理。大秋作物成熟收获时,注意不要埋住地丁苗。上冻前要浇冻水,覆圈肥。

  翌春化冻后,将粪块砸碎,整平。清明至谷雨节新生叶尚未布满地面时,每亩追施尿素10~15公斤,追后要浇水。立夏后停止浇水,以防茎、叶腐烂,降低产量。


  【注意事项】

  体质虚寒者不要服用地丁草。

  泡水喝一般选用晒干的地丁草,可以起到清热解毒的功效,在泡水喝时可适量加入一点冰糖去除苦味,但是医生建议地丁还是煎水服用药效会更好。

  人们在使用地丁草的时候有很多注意事项需要了解,比如药物用量大,可能会给人们的身体带来一些负担。

  所以人们应该在医生的指导下严格用药,如果需要更改药物剂量,应该寻求医生建议。在用药期间尽量不要吃一些温补性的食物,否则两种药效相冲会影响药物的作用。

春季手脚冰凉是什么原因?学会这几个小妙招能快速调理!

春季气温回升,很多女性朋友们会出现手脚冰凉的情况,如果不能及时调理的话,会对人体造成很大的危害,下面给大家推荐几个调理手脚冰凉的小妙招!


  【手脚冰凉的原因】

  1.循环障碍

  心脏衰弱,贫血,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使手脚,尤其是指尖的血液循环不畅,常被称为“外周循环不良”。

  2.阳气不足

  受天气寒冷或身体寒冷等因素影响,肝脉偏寒,肝脏造血功能受到影响,导致肾阳虚,四肢冰冷,手脚发红或发白,甚至疼痛。

  3.月经和生育引起的激素变化

  手脚冰凉的人群中,女性占绝大多数。这是因为激素变化影响神经系统,导致皮下血管收缩,血流量减少,从而引起寒证。


  【手脚冰凉的调理】

  1、注意保暖

  冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服,否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚,然后穿上保暖的毛袜,帮助双脚防寒,还有利于睡眠。

  2、每天泡脚

  在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  3、喝姜糖茶

  气滞血淤的女性,服用姜糖茶能有助于养血散寒:生姜洗净切丝,与红糖同煮,趁热饮用。

你知道有利于脑的中药吗?

  不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制,故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用,所以与脑有关的神经系统疾病治疗药物一般较少。


  经统计,能通过血脑屏障的中药有216种,占常用千余种中药的20%左右。有益于脑的中药有以下几类

  增加脑血流量

  脑供血不足可导致眩晕、目花、乏力、腿软等种种不适,严重者常导致缺血性脑梗,丹参、黄芪等注射液已成为抢救这类急症患者的常规用药。有11种中药有助于增加脑部血流量,如丹参是众所周知的活血药,对脑缺血有改善功能。加上丹参可抑制凝血,降低血黏度、血脂,延缓动脉粥状硬化形成,防止血栓形成,改善微循环,所以丹参片及丹参注射液多年来都是心脑血管疾病首选药物。三七是云南白药的主要成分,为我国特产,其含三七总皂苷能明显改善脑缺血,特别对神经细胞有保护作用。另外,如川芎、葛根、红花、银杏叶等,也被广泛应用于临床。尚未广泛应用但能增加脑血流量的有潼蒺藜、防己、海风藤、毛冬青、救必应,绞股蓝、刻叶茴芹等。

  兴奋与抑制

  兴奋大脑各中枢的有20种中药,如麻黄、白芷、苍耳草、龙胆草、木防己、马钱子、香加皮等。抑制大脑兴奋的中药达73种之多,可改善由于大脑过度兴奋而引发的惊厥、癫痫、抽搐、疼痛及失眠等症状。如天麻经研究确有镇痛、镇静、抑制脑部癫痫样放电的作用,且和戊巴比妥有协同作用。有毒的全蝎,其毒汁可抗癫痫、抗惊厥,对内脏痛、皮肤灼痛和三叉神经诱发皮层电位有较强的抑制作用。此外临床常用的有羚羊角、石决明、石菖蒲、南星、羌活、柴胡、黄芩、水牛角、牛黄、熊胆、厚朴、党参、仙茅、当归等。

  既能兴奋又能抑制大脑,或先兴奋后抑制,或先抑制后兴奋等具有双相调节作用的中药有黄连、麝香、秦艽、桂皮、刺五加、红景天、洋金花、天仙子、桑黄等9种。如黄连含小檗碱,小剂量可兴奋大脑皮层,大剂量则抑制。

  助眠

  具有安眠作用的中药有48种。传统安神中药有磁石、龙骨、龙齿、琥珀、朱砂、酸枣仁、远志、合欢花等。郁金对各期睡眠的延长作用明显优于传统安神中成药——朱砂安神丸,提示所含郁金二酮具有明显中枢神经抑制效应。补气药党参可增强异戊巴比妥钠催眠作用及乙醚麻醉作用。

  有助于睡眠的中药另有防风、薄荷、蝉蜕、柴胡、生地、败酱草、细辛、香附、丹参、半夏、百部、天麻、石菖蒲、冬虫夏草、肉豆蔻等。食物中生姜、山楂、百合、金针菜、绞股蓝等均有良好助眠作用。

  增强记忆力

  记忆力减退不仅仅是中老年人普遍抱怨的,中、小学生功课成绩不佳,似乎亦要与记不住挂钩。经统计共有20种中药有增强记忆力的功效。测定中药改善记忆力的实验,对小鼠造成学习和记忆障碍进行对比研究。银杏叶提取物能明显延长记忆受损小鼠的停留潜伏期人参子中的人参果皂苷可明显提高小鼠的学习和记忆能力天麻可明显改善老龄鼠学习记忆功能芹菜提取液对中老年及青年豚鼠的学习记忆有明显的促进作用……笔者常用石菖蒲、益智仁于记忆力减退者,确有所获益。还有三七、川芎、草苁蓉、吴萸、白芍、知母、西洋参、党参、益智仁、广东金钱草、山刺莓果等均有此作用。

  保护脑组织

  人参中人参皂苷能明显增加脑内蛋白质量,促进蛋白质、核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成。淫羊藿中黄酮苷对简箭毒处理的大鼠,在停止人工呼吸、缺血缺氧条件下,均能使脑电图消失的时间延缓,对脑细胞有保护作用。酸枣仁总皂苷能使脑神经细胞损害减轻。首乌能改善中枢神经系统功能。鸦胆子乳剂可对抗颅内压升高。

  日常缓解脑疲劳的几个方法

  1、按摩脑部

  放松身体,把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟。2.全身放松,闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。3.全身放松,闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液,可分3口慢慢将唾液咽下,以滋润五脏六腑。4.全身放松,闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位,时间是3分钟。

  2、轻轻拍打头部

  在出现脑疲劳时,轻微的拍打对自己的脑部有好处。一旦出现脑疲劳,应立即放松身心,可用双手五指轻轻地拍打头部。但需要注意的是拍打力量一定要小,最好以无声为度。要用五指指腹而非掌心轻轻拍打,拍打时间是3分钟左右,不宜过长。平日可以多梳头,放松头部。

  3、深呼吸

  脑疲劳的时候精神状态也不行了,不妨来一个深呼吸。用鼻轻轻地吸一口气,然后用口慢慢地呼一口气,臆想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次,可反复吐纳36次。也可以在感觉脑部疲劳时,就做几次深呼吸,每次大约3~5分钟。