木棉皮泡脚有哪些功效?提前了解它的功效与作用疗效更佳!

腹式呼吸——治疗慢性支气管炎的除根秘方！

慢性支气管炎是一种非常棘手的病症，不易治愈，即使治愈了，也容易反复。这是因为患者肺里的气管长期受到炎症的 破坏，缩窄了很多，当呼气时，由于很多废气排不干净.导致新 鲜空气无法进入，这就会让患者感到气不够用，喘不上气来，所以，要想彻底治好慢性支气管炎，就要从呼吸着手。那么.患者该怎么做呢?下面我们来了解一下慢性支气管炎的治疗方法。
 

　　【治疗方法】

　　简单的腹式呼吸法，学名叫“缩唇式呼吸法”.也可称之为“吹泡泡呼吸法”，因为需要嘴唇和腹部的协同配合。

　　【具体操作】

　　患者坐卧、平躺，右手在下.左手在上，两手 叠加，轻轻放在肚脐下3横指位W，用于感受腹部的起伏变化。 然后.把嘴合上，用鼻子慢慢深吸气.把空气直接吸入腹部.手 能感觉到腹部微微隆起，吸气越深，腹部隆起越高，随着腹部扩 张.横隔膜就下降。慢慢呼气，呼气时要长且慢，不要中断.手 能感觉腹部朝脊柱方向收.随即尽鼠收缩腹部，将所有废气从体 内全部呼出来。注意呼气时把嘴唇并拢.留一条小缝，像鱼口吹 泡泡一样。

　　做腹式呼吸时，应尽依缓慢.尽可能地多吸一些气，也要尽 可能地把肺里的气全吐出去。每分钟呼吸7一8次最好，但也不要 为了达到这个目标而强行憋气.以舒服为度即可。这个方法每天 至少做3次，每次巧分钟左右.如此坚持一个月，便可见效。

　　【作用】

　　长期坚持这种呼吸方式，能让患者渐渐养成腹肌、胸肌一起 用力呼吸的习惯，强壮胸部呼吸肌，改善肺气肿患者呼吸肌力量 不足的情况。有效锻炼胸部呼吸肌，增强患者的呼吸能力，双管 齐下，彻底治愈“老慢支”。

　　温馨提示：患者应加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒，避免胸背部受 寒.冷天外出应戴口罩，居处要安静整洁，空气清新，勿去潮 湿阴暗之所。急性发作或发热不退者.应到医院治疗。

什么是肺心草?学会肺心草的这几种用法治疗月经不调有很好的作用!

肺心草是一种野生草本植物，它的全株均能入药，入药具有清热润肺，开胃消食的功效，入药具有很高的营养价值，下面我们来一起了解一下肺心草的功效与作用!
 

　　肺心草中含有多种天然药用成分，它能抑制人体内多种细菌与病毒的活性，人们把它煎水服用以后可以起到抗菌抗病毒的重要作用。

　　肺心草对流感病毒也有明显抑制和消灭作用，人们在流感高发季节中用它煎水喝就能预防流感发生。

　　肺心草还是治疗女性妇科疾病的常用药，它能利湿排毒也能活血上带，是治疗女性月经不调和白带异常的良药。

　　在治疗时可以把肺心草加清水煎制成汤，取出药汤以后加红糖调味让患者服用，能治疗月经不调，而且它在治疗女性白带异常时则需要与其他能利湿的中药材搭配在一起服用。

　　肺心草中含有大量植物粘液，还有一些天然活性酶，平时人们把它当蔬菜食用时可以吸收丰富植物蛋白，也能把它含有的活性酶尽快吸收和利用，这些物质能促进人类胃液分泌提高肠胃消化功能，人们食用它以后既能开胃也能加快肠胃中食物中消化与吸收。

　　肺心草是一种性质微寒的绿色食材，它含有大量果胶和纤维素，人们食用它以后能清理肠道中的热毒并能缓解肠燥便秘，而他还有的纤维素和果胶在进入肠道以后还能促进肠道蠕动，缩短人体排便时间，人们经常吃肺心草能润肠通便清肠排毒，也能降低肠癌的发病率。

牵正散是治疗面部麻痹的常用药,搭配其他中药能治疗多种疾病!

牵正散是一种中医常用的祛风剂，主要由白附子、白僵蚕、全蝎等3中药组成，对治疗面部麻痹有很好的疗效，下面给大家介绍一下牵正散的用法!
 

　　1.治疗面神经麻痹

　　以本方加石菖蒲、防风、川芎各10g，羌活、胆南星各6g，钩藤15g，白芷4g，蜈蚣2条为主治方。若面部麻木者，加金银花藤、丝瓜络。若舌质紫暗者，加红花。

　　2.治疗原发性三叉神经痛

　　以本方为主治方。若外风诱发者，加白芷5g。若热重苔黄者，加龙胆草8g。若抽剧烈者，加蜈蚣2条。

　　3.治疗中风偏瘫

　　以本方加蜈蚣2条为主治方。若伴有高血压者，加夏枯草12g，怀牛膝、桑寄生、杜仲各9g。

　　4.治疗咽麻痹

　　以本方合导痰汤加减：茯苓、僵蚕各15g，白附子、全蝎、制半夏、陈皮、防风、天竺黄各12g，制南星10g，甘草6g为主治方。

　　5.治疗偏头痛

　　以本方加桃仁、川芎、红花各10g，丹参30g，甘草6g为主治方。

　　6.治疗癫病

　　以本方加法半夏、制南星、石菖蒲、朱茯神、远志、柏子仁各10g，生甘草6g，制全蝎2g为主治方。

推荐几种川芎的养生吃法,治疗跌打损伤有很大的好处!

川芎是一种很好的活血中药，入药有很高的药用价值，对治疗风湿疼痛和跌打损伤有很好的疗效，下面给大家推荐几种川芎的吃法，对人体好处多多!
 

　　【川芎的功效与作用】

　　1、抗菌消炎

　　川芎是一种能抗菌消炎的中药材，它对人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌以及绿脓杆菌，还有伤寒菌，都有明显抑制和消除作用。

　　平时人们出现肠炎和腹泻以后，直接用川芎煎水喝，能让症状很快好转。

　　2、活血调经

　　川芎是治疗女性月经不调的常用药，特别是女性出现经闭痛经以及月经不规律等不良症状时，服用川芎就能让月经恢复正常。

　　另外川芎还有很强的止痛功效，它辛散温能，能活血止痛，就是人们出现，经络不通，关节疼痛，以及风湿骨痛时都能用川芎进行治疗。
 

　　【川芎的用法】

　　用于冠心病心绞痛，症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者，可与红花、丹参、降香、赤芍同用，冠心2号方。

　　用于气血瘀滞所致的疾病，如月经先期、量多色红者，为血热，可与生地、牡丹皮、当归等同用;月经后期，1～2个月1次，经行时腰腹痛、白带多色白，与当归、炮姜、杜仲、肉桂等同用。

　　用于痛经，若经前腰腹痛甚、痛后1天见经，与当归、桃仁、红花同用;若是闭经不行、身无不适者，可与当归、桃仁、干姜、肉桂同用;若为产后腹痛，与当归、炮姜等同用。

　　用于跌打损伤、局部肿痛，可与栀子、桃仁、红花同用。
 

　　【川芎的吃法】

　　1、川芎白芷炖鱼头

　　材料：鲢鱼头250克，辅料：枣(干)80克，川芎12克，白芷12克，调料：食盐3克，姜3克，水适量。

　　做法：将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内。隔水炖约4小时，加入细盐调味，即可饮用。

　　2、天麻川芎炖牛肉

　　材料：牛肉1000公克，葱40公克，姜片30公克，川芎10公克，红枣25公克，盐2茶匙，米酒3大匙。

　　做法：将葱切段，与姜片一起放入砂锅中，然后放入牛肉块、料理米酒及所有药材，并加水九分满后开火煮滚，等大滚后转小火并盖上锅盖焖煮，等80分钟后加入盐再煮10分钟即可。

每日健康:学会用希莶草治疗四肢麻木,祛风止痛效果好!

希莶草别名肥猪草、肥猪菜，入药有很高的药用价值，其中含有多种有益于身体健康的营养物质，对于治疗风湿痹痛、骨筋乏力有很好的疗效!
 

　　【药材性状】

　　希莶草茎略呈方柱形，多分枝，长30—110cm，直径0.3—1cm;表面灰绿色、黄棕色或紫棕色，有纵沟及细纵纹，被灰色柔毛;

　　节明显，略膨大;质脆，易折断，断面黄白色或带绿色，髓部宽广，类白色，中空。

　　叶对生，叶片多皱缩、卷曲，展平后呈卵圆形，灰绿色，边缘有钝锯齿，两面皆有白色柔毛，主脉3出。

　　有的可见黄色头状花序，总苞片匙形。气微，味微苦。
 

　　【药用方法】

　　四肢麻木：希莶草15克，木瓜15克，防风10克，五加皮10克，红花3克。每日一剂，水煎服。

　　高血压：希莶草30克，天麻10克，钩藤15克。水煎分两次服。每日一剂， 30天为一疗程。

　　前列腺炎：希莶草30克，荔枝核20克，川芎、牛膝各10克。将上药放入药罐中，加水适量，浸泡5—10分钟，水煎取汁，倒入浴盆中坐浴。每日两次，每次20—30分钟，每日一剂，连续2—3个月。

　　肛门瘙痒：希莶草、马齿苋、紫草、鱼腥草、地肤子各12 克，蛇床子15克，白蔹9克，白矾10克。水煎取汁坐浴，每日两次，每次20 分钟，每日一剂。
 

　　【注意事项】

　　1.由于希莶草味性寒的中草药，对于虚寒体质的人群一般不宜服用，风湿痹痛又偏于湿热的人群则较为适宜。

　　2.煎煮的时候忌用铁锅，以免失去药效。

　　3.不可过量服用，以免引起呕吐。

　　在常规剂量内水煎服没有明显不适反应。剂量过大有恶心、便稀等反应。所谓小毒，李时珍已指出为剂量过大引起的消化道不适反应。

　　所以大剂量使用时，宜多用和胃之药以减少胃不适反应。

希莶草如何鉴别?中医推荐用希莶草制作药丸食用可治疗风湿痹痛!

希莶草是一种一年生草本植物，它的药用价值很高，去除杂质晒干以后即可使用，那么我们该如何鉴别希莶草呢?下面我们来一起了解一下希莶草的功效与用法吧!
 

　　【希莶草的鉴别方法】

　　本品茎略呈方柱形，多分枝，长30—110cm，直径0.3—1cm;表面灰绿色、黄棕色或紫棕色，有纵沟及细纵纹，被灰色柔毛;

　　节明显，略膨大;质脆，易折断，断面黄白色或带绿色，髓部宽广，类白色，中空。

　　叶对生，叶片多皱缩、卷曲，展平后呈卵圆形，灰绿色，边缘有钝锯齿，两面皆有白色柔毛，主脉3出。有的可见黄色头状花序，总苞片匙形。气微，味微苦。
 

　　【希莶草的功效与作用】

　　1.它可以治疗筋骨与风湿疾病，还可以帮人们疏通经络，“修复”关节疼痛。因为它属于寒性植物，因此对于风湿热痹有着极大的好处。

　　2.酒后可以食用该植物，因为它补肝肾的功能也极为强大，酒后最容易出现筋骨无力、四肢麻痹的现象，在这个时候一定要以希莶草为食哦。

　　3.半身不遂者，可以将希莶草与黄芪、威灵仙、当归、蕲蛇一起下药，可以治疗。

　　4.希莶草能够促进身体的血液循环，而且可以抑制血栓。
 

　　【希莶草的食用方法】

　　1.如果要治疗肠风下血，需要将希莶草与白酒一起炖煮，每日服用一次，一次三钱。

　　2.治疗高血压，则需要希莶草与臭梧桐和夏枯草一起用水煎服，一日一次即可。

　　3.治疗疟疾，以水煎服，一次40g左右即可。

　　4.治翻胃症状，需要希莶草与火枚草花一起焙干，煮成面糊，每日以汤水服用。

土人参的功效与作用|学会土人参的这几种食用方法滋阴补虚效果好!

土人参是一种药用补品，它的根系长得十分粗壮，具有很好的滋补强壮作用，它的嫩茎叶爽滑可口，其食用方法也有很多，下面给大家推荐几种土人参的吃法吧!
 

　　【土人参的功效与作用】

　　1、清热止咳

　　土人参可以化痰，还可以止咳，这对人类的肺热型咳嗽治疗效果非常有效，在治疗时可以把土人参、桑白皮和枇杷叶各九克，分别加入三克甘草一起用清水煎制，然后去渣服用。

　　2、滋阴补虚

　　土人参的滋补功能非常强，特别是对人体的阴虚更是有出色的治疗功效，治疗阴虚时可以把土人参切成片与茯苓一起熬制成膏，然后食用，就能够起到治疗阴虚的的作用。

　　3、强壮精神

　　当觉得有精神不振，常有疲乏感，肢体软弱无力症状。可以用五钱至一两土人参再加一只墨鱼干一起与酒水炖熟后服用。
 

　　【土人参的食用方法】

　　1、蚝油姜丝土人参

　　土人参250克，在沸水中煮沸3分钟，过冷水，起油锅加入姜丝、土人参炒半分钟，再加入蚝油，调味即可。

　　2、姜丝蒜茸土人参

　　土人参嫩茎、嫩叶，在沸水中焯片刻，过冷水，起油锅加入蒜茸、姜丝，再加入土人参炒，调味即可。

　　3、凉拌土人参根

　　肉质根去表质，撕成丝状，依个人口味，加入少许醋、白砂糖、芝麻、盐及辣椒丝等拌匀，调味即可。

　　4、土人参根炖排骨

　　肉质根、排骨，加入枸杞适量，加水炖熟，调味即可。

肾炎水肿怎么办?试试用血满草煎服捣碎外敷,消肿止痛效果好!

血满草别名接骨草，它的药用价值非常丰富，是一种民间常用的活血止痛药，对治疗风湿疼痛有很好的效果，下面给大家推荐几种血满草的药方用法!
 

　　【血满草的形态特征】

　　血满草，又名血莽草、大血草。生于海拔1600-3600m的林下或沟边灌丛中。

　　多年生高大草本或半灌木，高1-2米;根和根茎红色，折断后流出红色汁液。茎呈圆柱形，直径0.3-1.5cm，表面灰绿色至绿褐色，质硬而脆;

　　茎具多个纵棱，棱槽被黄褐色至锈色短茸毛，棱脊几乎无茸毛;茎横截面外层较硬，木化;

　　具有祛风，利水，活血，通络之功效。常用于急慢性肾炎，风湿疼痛，风疹瘙痒，小儿麻痹后遗症，慢性腰腿痛，扭伤瘀痛，骨折。
 

　　【血满草的药方应用】

　　1.治急、慢性肾炎：血满草五钱，酒瓶花根一两，山皮条、石椒草各四钱。水煎服。血满草可以治疗急慢性肾炎，还可以有活血的功效哦。

　　2.治风湿疼痛，风疹：血满草适量。煎水外洗患处。

　　3.治小儿麻痹，跌打损伤：先用梅花针刺患处，再用鲜血满草茎叶适量舂细，酒炒外包。

　　4.治水肿：血满草嫩叶、根皮三至五钱，同豆腐煮服。
 

　　【血满草的药理作用】

　　抗真菌作用

　　血满草煎剂在试管内对红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、羊毛状小孢子菌和石膏样小孢子菌等有抗真菌作用;但对白色念珠菌无抑制作用。

　　血满草早在《血满草南中草药》里就已经记载过，在中医上认为具有祛风、利水、活血、通络的功效和作用。食用血满草对脾、肾有好处，辛甘，温。

　　脾胃虚寒者慎服。经期禁用。月经期间女性身体较虚弱，建议慎用。孕妇慎服，孕期不能用药，以免造成胎儿发育不良。儿童可适量服用。

雪猪肉怎么做好吃?雪猪肉的功效与作用及其药用价值!

雪猪肉使我们日常生活中比较少见的一种食材，它的营养价值非常丰富，是野生动物喜马拉雅旱獭的肉，下面我们来一起了解一下雪猪肉的功效与作用!
 

　　1、预防贫血

　　雪猪肉是一种能预防贫血的健康食材，它含有丰富的半胱氨酸和一些天然的血红素，人们食用它以后能促进身体对微量元素铁的吸收，而且能补益气血改善面色。

　　另外，这种肉类食材中还含有丰富的酶类成分，它们也能促进人体内血红细胞再生，对人类的贫血有良好预防作用。

　　2、促进身体发育

　　雪猪肉是一种营养价值极高的肉类食材，人们食用它以后，不单能吸收丰富的蛋白质，还能吸出多种氨基酸。

　　特别是它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等物质的含量比较高，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，所以平时人们多吃一些雪猪肉能促进身体发育，也能提高人体健康水平。
 

　　3、保护眼睛

　　雪猪肉还能保护人类的眼睛，因为这种食材中含有丰富的维生素a它被人体吸收以后，能直接作用于人类的视网膜，能促进视紫质生成，提高视网膜功能。

　　平时经常食用能预防视力下降也能减少多种眼科疾病发生。雪猪肉还能促进人类骨骼、牙齿生长对维持人体健康水平有很大的好处。

　　4、强壮骨骼

　　强壮骨骼也是雪猪肉的重要作用之一，它含有多种对人体有益的微量元素，特别是钙与磷以及锌、镁等物质的含量比较高，其中微量元素钙与磷是促进人体骨骼发育的重要存在，它们被人体吸收以后，能促进骨骼发育，也能强壮骨骼，更能预防多种骨关节疾病和佝偻病发生。

中医推荐:用铁马鞭治疗关节疼痛有很好的疗效!

铁马鞭是一种常见的消肿止痛药，它的叶子和根都能入药，因为它的性质寒凉，因此可用来清理体内的热毒，下面我们就来了解一下铁马鞭的功效!
 

　　1、清热散结

　　铁马鞭是一种性质寒凉的中药，才能清理人体内的热毒，而且能软件散结，加快人体内肿块消散。

　　平时人们出现淋巴结核或者身体内出现囊肿时，都可以服用适量的铁马鞭，他能让人类病情尽快减轻，能防止结核恶化也能把癌症扼杀在摇篮中。

　　2、活血止痛

　　活血止痛也是铁马鞭入药后的主要功效，因为铁马鞭能加快人体内血液循环，并能防止气血阻滞，还能疏通经络，它对人类因气血不和和经络不畅导致的筋骨疼痛和关节疼痛以及肢体麻木，等着都有明显治疗作用，在需要时可以把它加白酒浸泡后服用。

　　3、利水消肿

　　铁马鞭能利水消肿，平时服用能预防水肿出现，在临床上它也能用于人类身体水肿和小便不利等症的治疗，而且治疗效果特别好。

　　铁马鞭入药后还能清热解毒，消肿止痛，它对女性经常出现的乳腺炎有特别明显治疗作用，在治疗时把它捣碎以后直接外敷在出现肿痛的部位，每天换药一次就能让病情很快减轻。