1、泡脚
出现流鼻涕症状，主要是因为受寒引起的感冒，这个时候帮身体驱寒能有效缓解流鼻涕症状，可以准备一些热水给自己泡泡脚，在泡的时候在水里加入一些生姜片，驱寒的效果会更好哦。
2、热敷法
在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1分钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。因为，人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络。在高温刺激下，可导致血管扩张，有利于消除病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。还可以用热毛巾敷鼻，也有一定疗效。
3、蒸脸法
使用蒸脸器蒸脸，这样做能够使鼻部变得湿润，鼻涕就可以更快排出来，不过需要注意的是：不要使用太久，蒸三分钟左右就可以了，如果没有蒸脸器，也可以泡热水澡，水蒸汽也可以帮助打通鼻腔， 使呼吸顺畅。
