冬季感冒频发怎么办?试试这几个祛风散寒的中医小偏方!

腹式呼吸——治疗慢性支气管炎的除根秘方！

慢性支气管炎是一种非常棘手的病症，不易治愈，即使治愈了，也容易反复。这是因为患者肺里的气管长期受到炎症的 破坏，缩窄了很多，当呼气时，由于很多废气排不干净.导致新 鲜空气无法进入，这就会让患者感到气不够用，喘不上气来，所以，要想彻底治好慢性支气管炎，就要从呼吸着手。那么.患者该怎么做呢?下面我们来了解一下慢性支气管炎的治疗方法。
 

　　【治疗方法】

　　简单的腹式呼吸法，学名叫“缩唇式呼吸法”.也可称之为“吹泡泡呼吸法”，因为需要嘴唇和腹部的协同配合。

　　【具体操作】

　　患者坐卧、平躺，右手在下.左手在上，两手 叠加，轻轻放在肚脐下3横指位W，用于感受腹部的起伏变化。 然后.把嘴合上，用鼻子慢慢深吸气.把空气直接吸入腹部.手 能感觉到腹部微微隆起，吸气越深，腹部隆起越高，随着腹部扩 张.横隔膜就下降。慢慢呼气，呼气时要长且慢，不要中断.手 能感觉腹部朝脊柱方向收.随即尽鼠收缩腹部，将所有废气从体 内全部呼出来。注意呼气时把嘴唇并拢.留一条小缝，像鱼口吹 泡泡一样。

　　做腹式呼吸时，应尽依缓慢.尽可能地多吸一些气，也要尽 可能地把肺里的气全吐出去。每分钟呼吸7一8次最好，但也不要 为了达到这个目标而强行憋气.以舒服为度即可。这个方法每天 至少做3次，每次巧分钟左右.如此坚持一个月，便可见效。

　　【作用】

　　长期坚持这种呼吸方式，能让患者渐渐养成腹肌、胸肌一起 用力呼吸的习惯，强壮胸部呼吸肌，改善肺气肿患者呼吸肌力量 不足的情况。有效锻炼胸部呼吸肌，增强患者的呼吸能力，双管 齐下，彻底治愈“老慢支”。

　　温馨提示：患者应加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒，避免胸背部受 寒.冷天外出应戴口罩，居处要安静整洁，空气清新，勿去潮 湿阴暗之所。急性发作或发热不退者.应到医院治疗。

推荐几种川芎的养生吃法,治疗跌打损伤有很大的好处!

川芎是一种很好的活血中药，入药有很高的药用价值，对治疗风湿疼痛和跌打损伤有很好的疗效，下面给大家推荐几种川芎的吃法，对人体好处多多!
 

　　【川芎的功效与作用】

　　1、抗菌消炎

　　川芎是一种能抗菌消炎的中药材，它对人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌以及绿脓杆菌，还有伤寒菌，都有明显抑制和消除作用。

　　平时人们出现肠炎和腹泻以后，直接用川芎煎水喝，能让症状很快好转。

　　2、活血调经

　　川芎是治疗女性月经不调的常用药，特别是女性出现经闭痛经以及月经不规律等不良症状时，服用川芎就能让月经恢复正常。

　　另外川芎还有很强的止痛功效，它辛散温能，能活血止痛，就是人们出现，经络不通，关节疼痛，以及风湿骨痛时都能用川芎进行治疗。
 

　　【川芎的用法】

　　用于冠心病心绞痛，症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者，可与红花、丹参、降香、赤芍同用，冠心2号方。

　　用于气血瘀滞所致的疾病，如月经先期、量多色红者，为血热，可与生地、牡丹皮、当归等同用;月经后期，1～2个月1次，经行时腰腹痛、白带多色白，与当归、炮姜、杜仲、肉桂等同用。

　　用于痛经，若经前腰腹痛甚、痛后1天见经，与当归、桃仁、红花同用;若是闭经不行、身无不适者，可与当归、桃仁、干姜、肉桂同用;若为产后腹痛，与当归、炮姜等同用。

　　用于跌打损伤、局部肿痛，可与栀子、桃仁、红花同用。
 

　　【川芎的吃法】

　　1、川芎白芷炖鱼头

　　材料：鲢鱼头250克，辅料：枣(干)80克，川芎12克，白芷12克，调料：食盐3克，姜3克，水适量。

　　做法：将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内。隔水炖约4小时，加入细盐调味，即可饮用。

　　2、天麻川芎炖牛肉

　　材料：牛肉1000公克，葱40公克，姜片30公克，川芎10公克，红枣25公克，盐2茶匙，米酒3大匙。

　　做法：将葱切段，与姜片一起放入砂锅中，然后放入牛肉块、料理米酒及所有药材，并加水九分满后开火煮滚，等大滚后转小火并盖上锅盖焖煮，等80分钟后加入盐再煮10分钟即可。

木棉皮泡脚有哪些功效?提前了解它的功效与作用疗效更佳!

木棉皮是木棉的干燥树皮，它的药用功效非常出色，虽然和木棉花同出一体，但两者在药用方面还是有一定的区别，下面就来给大家介绍一下木棉皮的功效与作用!
 

　　木棉的根皮可以入药，它味苦，性凉，可以祛风除湿，也能活血消肿，平时多用于人类风湿性疼痛和跌打损伤的治疗。

　　木棉皮能舒筋活血，也能祛风除湿，他对人类的腰膝疼痛有出色治疗作用，在平时治疗时，可以把木棉皮用高度白酒浸泡以后直接饮用药酒，也可以把木棉皮加清水煎制以后，取出药液用来泡脚，不论哪种用法，都能让人们的疼痛症状尽快减轻。

　　木棉皮还是治疗人类腹泻和痢疾的常用药，在治疗的时候，需要把晒干以后的木兰皮切成小片，再用清水浸泡两小时，然后入锅加清水煎至成汤，去除药渣以后直接趁热饮用，每天一次就能快速止泻。
 

　　木棉皮的药用功效虽然出色，但他在治疗不同的疾病时，用法并不相同，这种中药材在临床上对人类的疔疮肿痛也有出色治疗作用，在治疗时需要把它与瘦肉放在一起煲汤，煲好以后吃肉喝汤就能让疔疮消退。

　　另外木棉的根皮还有散结止痛的作用，对人类的胃痛和颈淋巴结核有出色的治疗功效。

　　木棉皮煎汤洗之，治疗阴囊奇痒;木棉皮30克，两面针根6克，水煎服，慢性胃炎;木棉皮15克，水煎，去渣，冲黄酒少量，早晚分服，治疗腰腿痛。

　　体质虚寒者慎用。孕妇不能食用，本品属寒性，易导致孕妇身体虚寒。经期禁用，经期忌寒，本品性凉，不宜服用。儿童建议少服用，遵循医生建议用量。

干姜的功效与作用|干姜的用法良多,除了能食用以外,用来泡脚也有很好的疗效

干姜，又名老姜片，是把新鲜的生姜洗净以后经晾晒或烘烤后得到的干品，干姜既可以当做调味品食用，也可以用来泡脚温中散寒，下面给大家具体介绍一下干姜的用法。
 

　　【干姜的功效与作用】

　　1、温中散寒

　　中药干姜是一种性质温热的中药材，风散寒是它的主要功效，它是治疗人类脾胃虚寒的常用药，在人们出现腹部冷痛和恶心，呕吐以及腹泻等不适症状时，能直接用中药干姜煎水喝。

　　另外它还能与党参，白术等中药材搭配在一起，制成理中丸，会让人类恶心呕吐的症状减轻。

　　2、温经止血

　　中药干姜还能温养经络，可加快身体内气血循环，而且具有一定的止血作用，特别是人们因寒气入侵而导致的吐血便血和血崩等出血类疾病，及时用中药干姜治疗就能快速止血，在治疗的时候可以把中药干姜炒黑，研成细末用米汤送服。
 

　　【干姜的食用方法】

　　1、干姜羊肉汤

　　材料：羊肉(瘦)150克，干姜30克，盐1克,大葱3克,花椒粉1克。

　　做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。

　　功效：温里，散寒，补虚。适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。

　　2、姜茶饮

　　材料：干姜3克,绿茶3克

　　做法：干姜(切丝)、绿茶用水煎浓汁。

　　功效：温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。适用于细菌性痢疾。
 

　　【干姜的禁忌】

　　阴虚内热、血热妄行者忌服。孕妇慎服。

　　《本草经集注》："秦椒为使。恶黄连、黄芩、天鼠矢。杀半夏、莨菪毒。"

　　《本草经疏》："久服损阴伤目。阴虚内热，阴虚咳嗽吐血，表虚有热汗出，自汗盗汗，脏毒下血，因热呕恶，火热腹痛，法并忌之。"

　　干姜泡脚对人类身体有诸多保护作用，能促进血液循环，也能增强身体的抗炎抗病毒能力，但干姜泡脚也有一些禁忌需要多加注意。

　　生活中那些患有心脏病或者心血管功能不全的人，禁止用干姜泡脚，不然会让病情加重，会对身体产生不良影响。

　　另外脚上皮肤有损伤的人也不适合用干姜泡脚。

猪鬃草是治疗肺热咳嗽的常用药,了解这几种用法疗效好!

猪鬃草是一种常见的中药材，可以用来治疗多种疾病，它的全草都可以入药，有很好的祛湿利尿功效，下面我们来一起了解一下猪鬃草的功效与作用吧!
 

　　【猪鬃草的功效与作用】

　　1. 平喘化痰

　　猪鬃草具有平喘化痰、软坚散结、补虚止咳功效，可治疗支气管炎、哮喘、肺热咳嗽、吐血、肺炎等症。

　　2. 解毒消炎

　　药理研究表明，该属植物具有抗菌消炎活性，临床多用于治疗蛇虫咬伤、 上呼吸道感染、乳腺炎、妇女血崩、产后瘀血等症。

　　3. 利尿通淋

　　猪鬃草入小肠和膀胱二经，能利尿通淋、消肿，临床可治疗尿路感染、淋巴结结核、痢疾腹痛等。
 

　　【猪鬃草的配伍用法】

　　1、治流感发热：铁线蕨60g，鸭舌草30g，黄芩15g，生石膏30g。水煎。每日3次分服。

　　2、治肺热咳嗽，咯血：猪鬃草30g，韦茎30g，鱼腥草30g，白茅根30g。水煎服。

　　3、治泌尿系统结石：铁线蕨30g，过路黄30g，连钱草30g，荷包草30g，野鸦椿子30g。水煎服。1日2次分服。

　　4、治石淋、血淋：猪鬃草15g，海金沙15g，铁丝纽15g。水煎服。

　　5、治乳痈：猪棕七、九月花各12g，蒲公英30g。水煎服。
 

　　【猪鬃草的种植方法】

　　1.水分充足

　　猪鬃草一般要保持土壤的湿润，而且注意要在其生长成株的期间要保持水分充足，而且适当的在干燥的天气增加空气的湿度。

　　2.温度适宜

　　猪鬃草对于温度要求不是很苛刻，但还是要注意夏天的高温跟冬天的低温，一般冬天只要保持室内的温度在5摄氏度以上，夏天放置阴凉通风处保持在25摄氏度左右就可以。

　　3.土壤要求

　　土壤的肥度不能太差，一般猪鬃草生长在含有丰富的腐蚀质的砂土，也可以购买培养土来栽培，每个月要施肥，施肥施至根部，及时换盆换土。

白蒺藜的功效与作用|白蒺藜搭配这几种中药有平肝养肾的功效!

白蒺藜是一种很常见的中药，药性相当强烈，用于治疗一些很难治愈的疾病，除此以外，白蒺藜本身带有的副作用也是我们需要格外注意的!
 

　　【白蒺藜的功效与作用】

　　1.祛风明目

　　中医上认为白蒺藜是一种味辛、苦，性微温的一种中草药，白蒺藜有很好的疏肝作用，可以解郁，有祛风明目的作用，对眼睛是有好处的。

　　像头痛头眩，再加上心烦的人都可以服用白蒺藜，晚上不易入睡的，也可以和桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤这些中草药一起服用。

　　2.行气活血

　　白蒺藜有行气活血的作用，如果有腹胀痛感的，可以让白蒺藜和一些乌药、芍药、川楝子、香附同服。白蒺藜也可以用来治疗白癜风，先把白蒺藜形为末以后备用，每次取6克白蒺藜粉的量来冲服即可。
 

　　【白蒺藜的配伍应用】

　　1、配制首乌

　　制首乌滋养肝肾，补益精血;刺蒺藜清肝平肝，视风明目，并行血祛瘀。二药相伍，行补兼施，散风邪，滋肝肾，主治头痛头昏，须发早白。

　　2、配合欢皮

　　合欢皮宁心祛瘀，消肿止痛;刺蒺藜疏肝解郁。二药相伍，用治血虚肝郁，胸肋刺痛，肝脾肿大，周身刺痒者。

　　3、配滁菊花

　　两药均能平肝明目。刺蒺藜偏于疏散肝郁;滁菊花偏于清肝散热。两药合用，一刚一柔，一清一散，相须为用，平肝明目之功最宏。
 

　　【白蒺藜的副作用】

　　服用白蒺藜可以观察到的常见副作用是反胃和恶心。但只是一些暂时性症状，可以通过饮食得到控制。

　　对于一些女性，还可以观察到嗓音发生改变。这可能与体内荷尔蒙水平的改变有关。情绪不稳定是另一个与白蒺藜有关的副作用。有些服用者还会出现身体和面部毛发过度生长的现象。

　　睾丸激素过多是导致这类副作用的主要原因。

　　另外，如果我们大家在生活中经常过量的服用白蒺藜，那么有时候还会引发肺受损的情况的，对于我们人体的肺部大家看也是有着很大的危害的，所以肺部不好的朋友们最好不要服用白蒺藜。

农村这种长在地上的"梅花"又称喉咙草,治疗咽喉肿痛有奇效!

喉咙草是报春花科植物点地梅的全草或果实，又名点地梅、佛顶珠，它的全株皆可入药，可用来治疗扁桃体炎，咽喉炎、口腔炎等疾病，下面我们就来了解一下喉咙草的药用价值!
 

　　【喉咙草的形态特征】

　　一年或二年生草本，全株被白色细柔毛。基生叶10~30丛生，呈莲座状平铺于地面;

　　叶半圆形或近圆形，先端圆形，基部浅心形，边缘有三角状钝齿，上面绿色，有时局部带紫红色。

　　花茎自叶丛中抽出花葶3~7枝，直立，顶生小苞片4-6，卵形或披针形;花4~10朵，排成聚伞伞形花序;

　　花萼5深裂，果后增大，星状展开;花冠漏斗状，白色，5裂，长圆形，外平展。蒴果扁球形，下有增大宿萼，成熟时5瓣裂。花期4月。果期5月。
 

　　【喉咙草的药用功效】

　　喉咙草是一味中药材，顾名思义，主要应用在喉咙相关疾病，特别是对治疗慢性咽喉肿痛具有非常不错的效果。

　　作为中药材，其性辛，味苦，微寒，具有清热解毒，消肿止痛的功效，在治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、风寒感冒、牙痛等上有非常不错的辅助效果。

　　民间常用的方法简单，清明前后采摘，清洗干净后，晒干备用，如有咽喉肿痛、口疮、牙痛，取适量晒干的喉咙草煎水，用来漱口，漱口5分钟后吐掉，有不错的止痛消肿，消炎的效果。

　　新鲜的喉咙草，还可以捣碎外敷，对蛇伤、跌打、烫火伤有一定的效果。
 

　　【喉咙草的药方应用】

　　1.治咽喉肿痛，白口疮： 佛顶珠为极细末，吹在患处。

　　2.治跌打损伤或久坐腰酸腰痛： 佛顶珠一两，仙桃草五钱，乱头发一钱。泡酒半斤。一天二次，每次服量不超过一两。

　　3.治五淋白浊： 佛顶珠一两，苦竹一两。 白糖一两，加水三小碗，煎汤二碗，一剂三次分服。

　　4.治风湿关节痛： 佛顶珠五钱。 煎水服。

　　5.治偏正头痛、牙痛、风火赤眼： 点地梅三钱至一两。前服。

土人参的功效与作用|学会土人参的这几种食用方法滋阴补虚效果好!

土人参是一种药用补品，它的根系长得十分粗壮，具有很好的滋补强壮作用，它的嫩茎叶爽滑可口，其食用方法也有很多，下面给大家推荐几种土人参的吃法吧!
 

　　【土人参的功效与作用】

　　1、清热止咳

　　土人参可以化痰，还可以止咳，这对人类的肺热型咳嗽治疗效果非常有效，在治疗时可以把土人参、桑白皮和枇杷叶各九克，分别加入三克甘草一起用清水煎制，然后去渣服用。

　　2、滋阴补虚

　　土人参的滋补功能非常强，特别是对人体的阴虚更是有出色的治疗功效，治疗阴虚时可以把土人参切成片与茯苓一起熬制成膏，然后食用，就能够起到治疗阴虚的的作用。

　　3、强壮精神

　　当觉得有精神不振，常有疲乏感，肢体软弱无力症状。可以用五钱至一两土人参再加一只墨鱼干一起与酒水炖熟后服用。
 

　　【土人参的食用方法】

　　1、蚝油姜丝土人参

　　土人参250克，在沸水中煮沸3分钟，过冷水，起油锅加入姜丝、土人参炒半分钟，再加入蚝油，调味即可。

　　2、姜丝蒜茸土人参

　　土人参嫩茎、嫩叶，在沸水中焯片刻，过冷水，起油锅加入蒜茸、姜丝，再加入土人参炒，调味即可。

　　3、凉拌土人参根

　　肉质根去表质，撕成丝状，依个人口味，加入少许醋、白砂糖、芝麻、盐及辣椒丝等拌匀，调味即可。

　　4、土人参根炖排骨

　　肉质根、排骨，加入枸杞适量，加水炖熟，调味即可。

徐长卿不仅是中医常用的止痛药,对晕车晕船也有很好的缓解作用,用法悉知!

说起徐长卿，我们很多人对它的了解还只是止痛药，但其实徐长卿的药用价值是非常广泛的，不仅能作为止痛药来镇痛，还能治疗皮肤湿疹等症，下面就来给大家介绍一下徐长卿的功效与作用!
 

　　【徐长卿的功效与作用】

　　中医学认为，徐长卿性味辛、温，无毒。具有止痛、止咳、解毒、利水消肿、活血的功效，可治疗胃痛、牙痛、风湿疼痛、经期腹痛、慢性气管炎、腹水、水肿、痢疾、肠炎、跌打损伤、湿疹、荨麻疹、毒蛇咬伤等症。

　　其药理作用如下：具有镇静、镇痛作用;能扩张血管，增加冠脉血流量，减慢心率，并能软化血管，降低外周阻力而降低血压;能净化血液，降低胆固醇，防止动脉硬化和血栓形成;能提高机体的代谢能力，增强免疫功能。

　　近年来研究发现，徐长卿尚有抗肿瘤作用，能抑制癌细胞的增殖和扩散。该品水煎液对金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、淋球菌等，以及肝炎病毒和皮肤真菌均有杀灭和抑制作用。
 

　　【徐长卿的偏方用法】

　　治牙痛：徐长卿根(干)五钱。洗净，加水1500毫升，煎至500毫升;也可将其根制成粉剂。痛时服水剂90毫升，服时先用药液漱口1——2分钟再咽下;如服粉剂，每次五分至一钱，均每天二次。

　　治风湿痛：徐长卿根八钱至一两，猪精肉四两，老酒二两。酌加水煎成半碗，饭前服，日二次。

　　小便不通。用徐长卿(灸过)半两，茅根三分，木通、冬葵子各一两，滑石二两，槟榔一分，瞿麦穗半两。每服五钱，水煎，再加朴硝一钱，温服。

　　晕车晕船。用徐长卿、石长生、车前子、车下李根此，等分捣碎，取半合装在袋子里悬衣带上。
 

　　【徐长卿的临床应用】

　　1、治疗慢性气管炎：取徐长卿l两，制成煎剂或片剂，分2次服，10天为一疗程。有一定的消炎、化痰、止咳、平喘作用。对单纯性的效果较好，喘息型较差。加用鱼腥草后，疗效有所提高。个别病例服药后有口干、咽干反应。

　　2、用于镇痛：将徐长卿制成100露注射液，肌肉注射，每次2-4ml。一般注射5-10分钟后，即有镇痛作用，能持续2小时左右。治疗肠炎、胆道蛔虫症、溃疡病、肠蛔虫症、胆囊炎、胆石症、胆道手术综合征等所致的急性腹痛此外，行穴位注射可治疗风湿性疼痛

　　3、治疗皮肤病对湿疹、等麻疹、接触性皮炎以及顽癣等均有效果。用法：每次用徐长卿2-4钱，水煎服，亦可外洗。或制成注射剂、配剂等应用。

牙龈肿痛怎么办?试试用酸藤木清水煮服有清热止痛的功效!

酸藤木是一种常见的草本药用植物，它的藤茎和根都能入药，由于它的性质寒凉，因此可用来清热解毒、消肿止痛，下面我们来一起了解一下酸藤木的功效与作用!
 

　　1、清热解毒

　　酸藤木是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，它不但能抑制人体对热毒的吸收，还能加快人体内多种毒素分解和代谢，平时人们因热毒入侵，导致身体出现咽喉肿痛和口舌身上以及牙龈肿痛等不良症状时都能及时服用入药以后的酸藤木，它能让人体不适症状很快减轻。

　　2、活血化瘀

　　酸藤木入药后还能活血化瘀，能加快人体内血液循环，并能促进淤血消散，平时人们因跌打损伤导致淤血肿痛时能直接把它捣碎，以后外敷在患处，能尽快消肿止痛。

　　另外人们因外伤导致体内出现淤血引发疼痛时，也能及时服用酸藤木，在服用时可以把它加清水煎煮后服用，能让人类体内的淤血散开，病能让疼痛症状很快减轻。
 

　　3、收敛止泻

　　酸藤木中含有丰富硫酸和生物碱等多种药用成分，它要用功效极为出色，能消灭人类肠道中的敏感菌和致病菌，便能阻止肠道中炎症滋生，在临床上它还是治疗人类腹泻痢疾的常用药，治疗时把它加清水煎煮后服用能让人类腹痛腹泻的症状很快减轻。

　　4、消肿止痛

　　消肿止痛也是酸藤木的重要功效，它不但能清热解毒还能凉血止痛，对人类因血热导致的痔疮肿痛，有特别好的治疗作用，在需要时可以把它加清水，煎煮后取出药汤直接熏洗患处，每次十五分钟每天两次，能让患者病情很快减轻。