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腹式呼吸——治疗慢性支气管炎的除根秘方！

慢性支气管炎是一种非常棘手的病症，不易治愈，即使治愈了，也容易反复。这是因为患者肺里的气管长期受到炎症的 破坏，缩窄了很多，当呼气时，由于很多废气排不干净.导致新 鲜空气无法进入，这就会让患者感到气不够用，喘不上气来，所以，要想彻底治好慢性支气管炎，就要从呼吸着手。那么.患者该怎么做呢?下面我们来了解一下慢性支气管炎的治疗方法。
 

　　【治疗方法】

　　简单的腹式呼吸法，学名叫“缩唇式呼吸法”.也可称之为“吹泡泡呼吸法”，因为需要嘴唇和腹部的协同配合。

　　【具体操作】

　　患者坐卧、平躺，右手在下.左手在上，两手 叠加，轻轻放在肚脐下3横指位W，用于感受腹部的起伏变化。 然后.把嘴合上，用鼻子慢慢深吸气.把空气直接吸入腹部.手 能感觉到腹部微微隆起，吸气越深，腹部隆起越高，随着腹部扩 张.横隔膜就下降。慢慢呼气，呼气时要长且慢，不要中断.手 能感觉腹部朝脊柱方向收.随即尽鼠收缩腹部，将所有废气从体 内全部呼出来。注意呼气时把嘴唇并拢.留一条小缝，像鱼口吹 泡泡一样。

　　做腹式呼吸时，应尽依缓慢.尽可能地多吸一些气，也要尽 可能地把肺里的气全吐出去。每分钟呼吸7一8次最好，但也不要 为了达到这个目标而强行憋气.以舒服为度即可。这个方法每天 至少做3次，每次巧分钟左右.如此坚持一个月，便可见效。

　　【作用】

　　长期坚持这种呼吸方式，能让患者渐渐养成腹肌、胸肌一起 用力呼吸的习惯，强壮胸部呼吸肌，改善肺气肿患者呼吸肌力量 不足的情况。有效锻炼胸部呼吸肌，增强患者的呼吸能力，双管 齐下，彻底治愈“老慢支”。

　　温馨提示：患者应加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒，避免胸背部受 寒.冷天外出应戴口罩，居处要安静整洁，空气清新，勿去潮 湿阴暗之所。急性发作或发热不退者.应到医院治疗。

桑白皮的功效有哪些?作为一种消肿平喘的中药,了解它的这几种用法药效更佳

桑白皮是一种中医常用的中药材，主要以干燥的根皮入药，它的药用价值很高，对生活中常见的多种疾病都有很好的治疗作用，下面我们就来一起了解一下桑白皮的功效与作用!
 

　　【桑白皮的功效】

　　1、泻肺平喘

　　桑白皮性甘寒性降，主入肺经，能清泻肺火兼泻肺中水气而平喘。治肺热咳喘，常配地骨皮同用，如泻白散;

　　若水饮停肺，胀满喘急，可配麻黄、杏仁、葶苈子等宣肺逐饮之药同用;

　　治肺虚有热而咳喘气短、潮热、盗汗者，也可与人参、五味子、熟地等补益药配伍，如补肺汤。

　　2、利水消肿

　　本品能泻降肺气，通调水道而利水消肿，尤宜用于风水、皮水等阳水实证。全身水肿，面目肌肤浮肿，胀满喘急，小便不利者，常配茯苓皮、大腹皮、陈皮等，如五皮散。

　　3、降压止血

　　桑白皮还有清肝降压止血之功，可治衄血、咯血及肝阳肝火偏旺之高血压症。
 

　　【桑白皮的用法】

　　1、桑白皮汤

　　15g桑白皮，用水煎半小时，之后一天内分为三次服用。

　　2、泻白散

　　准备10g桑白皮、10g地骨皮，6g炙甘草，9g粳米，之后把以上的及中药材放在砂锅中，加一些清水，煎煮1小时左右即可，每天一剂药即可，分两次服下。

　　3、五皮汤

　　桑白皮、生姜皮、大腹皮、茯苓、陈皮、皮各9g，将上述药物放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即成。每日1剂，分2次温服。本品具有利水消肿的作用，主治水肿。

　　4、桑白皮粳米粥

　　9g桑白皮粉，50g粳米，还需要15g白糖，这些材料加水熬成粥，每天早晚各一次吃了会更健康。

什么是肺心草?学会肺心草的这几种用法治疗月经不调有很好的作用!

肺心草是一种野生草本植物，它的全株均能入药，入药具有清热润肺，开胃消食的功效，入药具有很高的营养价值，下面我们来一起了解一下肺心草的功效与作用!
 

　　肺心草中含有多种天然药用成分，它能抑制人体内多种细菌与病毒的活性，人们把它煎水服用以后可以起到抗菌抗病毒的重要作用。

　　肺心草对流感病毒也有明显抑制和消灭作用，人们在流感高发季节中用它煎水喝就能预防流感发生。

　　肺心草还是治疗女性妇科疾病的常用药，它能利湿排毒也能活血上带，是治疗女性月经不调和白带异常的良药。

　　在治疗时可以把肺心草加清水煎制成汤，取出药汤以后加红糖调味让患者服用，能治疗月经不调，而且它在治疗女性白带异常时则需要与其他能利湿的中药材搭配在一起服用。

　　肺心草中含有大量植物粘液，还有一些天然活性酶，平时人们把它当蔬菜食用时可以吸收丰富植物蛋白，也能把它含有的活性酶尽快吸收和利用，这些物质能促进人类胃液分泌提高肠胃消化功能，人们食用它以后既能开胃也能加快肠胃中食物中消化与吸收。

　　肺心草是一种性质微寒的绿色食材，它含有大量果胶和纤维素，人们食用它以后能清理肠道中的热毒并能缓解肠燥便秘，而他还有的纤维素和果胶在进入肠道以后还能促进肠道蠕动，缩短人体排便时间，人们经常吃肺心草能润肠通便清肠排毒，也能降低肠癌的发病率。

益母草搭配蜂蜜泡水喝不仅有润肺止咳的功效,还能帮助肝脏解毒哦!

益母草我们大家都很熟悉，它是我们生活中常用的一种妇科药，其实益母草不仅能单用，还可以搭配蜂蜜泡水服用，对人体有很大的好处呢!
 

　　1、润肺止咳

　　益母草蜂蜜水还具有不断地止咳的功能作用，因为它本身就是一种能滋阴润燥的健康食品，人们把它制成蜂蜜水后直接喝能清除肺热并能消除肺气管中的炎症，可以让人类出现了肺热肺燥和咳嗽气喘等症尽快减轻。

　　2、润肠通便

　　人们多喝一些益母草蜂蜜水，还能润肠通便，能缓解人类的肠道便秘，因为益母草蜂蜜水中含有大量活性酶，它能促进肠内蠕动并能清理肠道中的垃圾，能让它们尽快排体外，经常喝益母草蜂蜜水能保持大便通畅也能预防身体肥胖。
 

　　3、活血化瘀

　　益母草蜂蜜水它不但能加快人体的血液循环，还能五一气血对人类出现了气血亏损和面色暗黄有一定缓解作用，另外女性在出现月经不调或经期腹痛时，多喝一些益母草蜂蜜水也能让症状减轻。

　　4、解酒排毒

　　益母草蜂蜜水还是一种能解酒排毒的健康饮品，因为它含有大量的果糖，这种物质在被人体吸收后能加快人体内酒精的分解和代谢，而且能修复受损的肝脏细胞，它能提高肝脏解毒功能，也能阻止酒精对人类肝脏产生伤害，能让人们酒后出现的头晕和恶心很快减轻，更能预防酒精肝出现。

茅草叶是治疗风湿骨痛的良药,带你了解茅草叶煮粥的功效!

茅草叶是一种常见的野生草本植物，它来源于白茅的叶片，入药多用于祛风除湿，治疗风湿骨痛，平时用药多以煎煮服用为主，下面我们来一起了解一下茅草叶的功效与作用!
 

　　【茅草叶煮粥的功效】

　　1、祛风除湿

　　祛风除湿是茅草叶煮粥的重要功效之一，平时用茅草叶煮粥时可以把先把茅草时与陈艾以及石菖蒲一起煎出水，然后再加入大米一起煮制粥，煮好以后取出食用，对人类的风湿性疾病有很好的治疗作用。

　　2、清热解毒

　　茅草叶是一种性质寒凉的中药材，而与它一起煮粥的大米也是一种能清热的食材，它们一起煮粥后食用能清热解毒，也能利水除湿，对人类的多种上火症状与身体水肿都有一定的预防和缓解作用，另外茅草叶煮粥还能预防脚气和湿热黄疸等多种常见病。
 

　　【茅草叶的药用方法】

　　茅草这种植物养殖以后，它的叶子可以入药，它味辛性平，味道略苦，入药以后能祛风除湿，平时可用于人类风湿骨痛以及风疹等症的治疗。

　　治疗时可以把晒干以后的茅草叶子加清水煎制以后服用，用量多在十五到三十克之间。治疗皮肤风疹时也可以把煎好的药液清洗患处。

　　茅草这种植物不但叶子可以入药，它的根也可以入药，它的根入药以后能凉血止血也能清热解毒，它能治疗人类的吐血以及尿血和水肿以及小便不利等多种常见病。

　　另外人们出现咳嗽或者肺炎以及呕吐时，用茅草根煎汤服用，也能让症状很快好转。
 

　　【茅草叶的养殖方法】

　　1、养殖环境

　　茅草是一种生命力特别强的野生草本植物，它对生殖环境的要求并不高，平时不适合种农作物的盐碱地，或者或者田间地头，都可以用来种植茅草，但是在种植以前，应该把田地，深翻一次，让土质保持松软。

　　2、播种育苗

　　把土壤整理好以后，可以在每年春天把准备好的茅草种子，直接播种到土壤中，然后浇足水分，十几天以后就能长出新苗，然后只要你及时浇水，按时施肥就可以让茅草正常生长。一次播种可以多次收取，养殖成本特别低。

牵正散是治疗面部麻痹的常用药,搭配其他中药能治疗多种疾病!

牵正散是一种中医常用的祛风剂，主要由白附子、白僵蚕、全蝎等3中药组成，对治疗面部麻痹有很好的疗效，下面给大家介绍一下牵正散的用法!
 

　　1.治疗面神经麻痹

　　以本方加石菖蒲、防风、川芎各10g，羌活、胆南星各6g，钩藤15g，白芷4g，蜈蚣2条为主治方。若面部麻木者，加金银花藤、丝瓜络。若舌质紫暗者，加红花。

　　2.治疗原发性三叉神经痛

　　以本方为主治方。若外风诱发者，加白芷5g。若热重苔黄者，加龙胆草8g。若抽剧烈者，加蜈蚣2条。

　　3.治疗中风偏瘫

　　以本方加蜈蚣2条为主治方。若伴有高血压者，加夏枯草12g，怀牛膝、桑寄生、杜仲各9g。

　　4.治疗咽麻痹

　　以本方合导痰汤加减：茯苓、僵蚕各15g，白附子、全蝎、制半夏、陈皮、防风、天竺黄各12g，制南星10g，甘草6g为主治方。

　　5.治疗偏头痛

　　以本方加桃仁、川芎、红花各10g，丹参30g，甘草6g为主治方。

　　6.治疗癫病

　　以本方加法半夏、制南星、石菖蒲、朱茯神、远志、柏子仁各10g，生甘草6g，制全蝎2g为主治方。

木棉皮泡脚有哪些功效?提前了解它的功效与作用疗效更佳!

木棉皮是木棉的干燥树皮，它的药用功效非常出色，虽然和木棉花同出一体，但两者在药用方面还是有一定的区别，下面就来给大家介绍一下木棉皮的功效与作用!
 

　　木棉的根皮可以入药，它味苦，性凉，可以祛风除湿，也能活血消肿，平时多用于人类风湿性疼痛和跌打损伤的治疗。

　　木棉皮能舒筋活血，也能祛风除湿，他对人类的腰膝疼痛有出色治疗作用，在平时治疗时，可以把木棉皮用高度白酒浸泡以后直接饮用药酒，也可以把木棉皮加清水煎制以后，取出药液用来泡脚，不论哪种用法，都能让人们的疼痛症状尽快减轻。

　　木棉皮还是治疗人类腹泻和痢疾的常用药，在治疗的时候，需要把晒干以后的木兰皮切成小片，再用清水浸泡两小时，然后入锅加清水煎至成汤，去除药渣以后直接趁热饮用，每天一次就能快速止泻。
 

　　木棉皮的药用功效虽然出色，但他在治疗不同的疾病时，用法并不相同，这种中药材在临床上对人类的疔疮肿痛也有出色治疗作用，在治疗时需要把它与瘦肉放在一起煲汤，煲好以后吃肉喝汤就能让疔疮消退。

　　另外木棉的根皮还有散结止痛的作用，对人类的胃痛和颈淋巴结核有出色的治疗功效。

　　木棉皮煎汤洗之，治疗阴囊奇痒;木棉皮30克，两面针根6克，水煎服，慢性胃炎;木棉皮15克，水煎，去渣，冲黄酒少量，早晚分服，治疗腰腿痛。

　　体质虚寒者慎用。孕妇不能食用，本品属寒性，易导致孕妇身体虚寒。经期禁用，经期忌寒，本品性凉，不宜服用。儿童建议少服用，遵循医生建议用量。

白蒺藜的功效与作用|白蒺藜搭配这几种中药有平肝养肾的功效!

白蒺藜是一种很常见的中药，药性相当强烈，用于治疗一些很难治愈的疾病，除此以外，白蒺藜本身带有的副作用也是我们需要格外注意的!
 

　　【白蒺藜的功效与作用】

　　1.祛风明目

　　中医上认为白蒺藜是一种味辛、苦，性微温的一种中草药，白蒺藜有很好的疏肝作用，可以解郁，有祛风明目的作用，对眼睛是有好处的。

　　像头痛头眩，再加上心烦的人都可以服用白蒺藜，晚上不易入睡的，也可以和桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤这些中草药一起服用。

　　2.行气活血

　　白蒺藜有行气活血的作用，如果有腹胀痛感的，可以让白蒺藜和一些乌药、芍药、川楝子、香附同服。白蒺藜也可以用来治疗白癜风，先把白蒺藜形为末以后备用，每次取6克白蒺藜粉的量来冲服即可。
 

　　【白蒺藜的配伍应用】

　　1、配制首乌

　　制首乌滋养肝肾，补益精血;刺蒺藜清肝平肝，视风明目，并行血祛瘀。二药相伍，行补兼施，散风邪，滋肝肾，主治头痛头昏，须发早白。

　　2、配合欢皮

　　合欢皮宁心祛瘀，消肿止痛;刺蒺藜疏肝解郁。二药相伍，用治血虚肝郁，胸肋刺痛，肝脾肿大，周身刺痒者。

　　3、配滁菊花

　　两药均能平肝明目。刺蒺藜偏于疏散肝郁;滁菊花偏于清肝散热。两药合用，一刚一柔，一清一散，相须为用，平肝明目之功最宏。
 

　　【白蒺藜的副作用】

　　服用白蒺藜可以观察到的常见副作用是反胃和恶心。但只是一些暂时性症状，可以通过饮食得到控制。

　　对于一些女性，还可以观察到嗓音发生改变。这可能与体内荷尔蒙水平的改变有关。情绪不稳定是另一个与白蒺藜有关的副作用。有些服用者还会出现身体和面部毛发过度生长的现象。

　　睾丸激素过多是导致这类副作用的主要原因。

　　另外，如果我们大家在生活中经常过量的服用白蒺藜，那么有时候还会引发肺受损的情况的，对于我们人体的肺部大家看也是有着很大的危害的，所以肺部不好的朋友们最好不要服用白蒺藜。

肾炎水肿怎么办?试试用血满草煎服捣碎外敷,消肿止痛效果好!

血满草别名接骨草，它的药用价值非常丰富，是一种民间常用的活血止痛药，对治疗风湿疼痛有很好的效果，下面给大家推荐几种血满草的药方用法!
 

　　【血满草的形态特征】

　　血满草，又名血莽草、大血草。生于海拔1600-3600m的林下或沟边灌丛中。

　　多年生高大草本或半灌木，高1-2米;根和根茎红色，折断后流出红色汁液。茎呈圆柱形，直径0.3-1.5cm，表面灰绿色至绿褐色，质硬而脆;

　　茎具多个纵棱，棱槽被黄褐色至锈色短茸毛，棱脊几乎无茸毛;茎横截面外层较硬，木化;

　　具有祛风，利水，活血，通络之功效。常用于急慢性肾炎，风湿疼痛，风疹瘙痒，小儿麻痹后遗症，慢性腰腿痛，扭伤瘀痛，骨折。
 

　　【血满草的药方应用】

　　1.治急、慢性肾炎：血满草五钱，酒瓶花根一两，山皮条、石椒草各四钱。水煎服。血满草可以治疗急慢性肾炎，还可以有活血的功效哦。

　　2.治风湿疼痛，风疹：血满草适量。煎水外洗患处。

　　3.治小儿麻痹，跌打损伤：先用梅花针刺患处，再用鲜血满草茎叶适量舂细，酒炒外包。

　　4.治水肿：血满草嫩叶、根皮三至五钱，同豆腐煮服。
 

　　【血满草的药理作用】

　　抗真菌作用

　　血满草煎剂在试管内对红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、羊毛状小孢子菌和石膏样小孢子菌等有抗真菌作用;但对白色念珠菌无抑制作用。

　　血满草早在《血满草南中草药》里就已经记载过，在中医上认为具有祛风、利水、活血、通络的功效和作用。食用血满草对脾、肾有好处，辛甘，温。

　　脾胃虚寒者慎服。经期禁用。月经期间女性身体较虚弱，建议慎用。孕妇慎服，孕期不能用药，以免造成胎儿发育不良。儿童可适量服用。

血满草虽是中医常用的止痛药,但气味难闻,教你几种方法正确鉴别!

血满草是中医常用的活血止痛药，虽然药用价值很高，但是却不怎么招人喜欢，因为血满草开花后的味道很难闻，那么我们该如何鉴别血满草呢?
 

　　【药用功效】

　　1.治疗风湿疼痛

　　该药物对于风湿疼痛症状具有良好的治疗功效，对于关节患处可以直接选择用水煎服，之后外敷患者即可达到止痛的效果;

　　2.治疗小儿麻痹

　　该病的治疗还需要配合其他的针灸的方法，才可以发挥出更加好的效果，在用药的过程中，还可以适当的利用药酒的功效，这样可以产生比较好的治疗效果。

　　3.治疗水肿

　　血满草可以和其他的清热的，性质比较温和的食材一同烹调，比如豆腐，也可以起到消除水肿的作用;此外，对于治疗大肠出血的问题，该药也有良好的功效。
 

　　【鉴别方法】

　　1.看外观

　　血满草茎呈圆柱形，直径0.3~2.5cm，表面灰绿色至深褐色，具多个纵棱，棱槽被黄褐色至锈色短绒毛，切面髓部宽广，白色，疏松呈海绵状，略具光泽，散在棕红色小点，以髓部外侧较多。

　　2.闻气味

　　血满草的气味略清香。

　　3.尝味道

　　入口比较淡、微涩。