很多人一到春天就开心踏青、户外运动
却不知道：春季，是胃病、消化道溃疡的高发期
1️⃣为什么春天胃反而更脆弱？
●气温忽冷忽热，肠胃敏感易痉挛
●昼夜温差大，胃黏膜血管收缩，抵抗力下降
●春天肝气偏旺，容易“肝胃不和”，胃胀、反酸
●作息不规律、熬夜、饮食随便，都在悄悄伤胃
💡如果你有这些情况，一定要当心：
●空腹胃痛、饭后胀痛
●反酸、烧心、嗳气
●一换季胃就不舒服
💡春季养胃，记住这几件小事：
●三餐规律，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣
●注意腹部保暖，别为了好看露腰露腹
●少熬夜，情绪稳定，少生气少焦虑
●老胃病人群，别硬扛，及时调理+养护
[红色心形R]健康从来不是一蹴而就
春天好好养胃
才能一整年都元气满满、吃嘛嘛香～
