《中医古法抗初老》宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽，让你保住青春容颜【男女老少都要看

以故事的形式来讲中医讲药材的一本书

《告诉您每一味中药的来历：讲故事学中医》为了使文字古奥、理论高深的中药学能在广大群众特别是青少年中得到普及，架起医学和大众之间的桥梁，作者张健特地以国家级规范教材——《中药学》为蓝本，从大量的医籍、药典、史书、诗集、报刊、杂志、网络等媒体中，精心搜集和编写整理了平肝息风、开窍、补虚、收涩、涌吐、攻毒杀虫止痒和拔毒化腐生肌药中百余种中草药的传说，每味药物先讲一个传奇故事，然后分别介绍这味中药的药名、别名、药性、功效、应用、用法用量及注意事项，并附有药物图片。[size=0.18]

《告诉您每一味中药的来历：讲故事学中医》既有学术性、知汉性、资料性，又具实用性、艺术性、趣味性，为从事中医中药以及喜爱中国传统文化的广大读者提供一部轻松愉快、寓乐于文的新鲜书卷。

经典中医书籍：中医如此神奇系列 全10册》珍藏版

《经典中医书籍：中医如此神奇系列 全10册》珍藏版涵盖了中医拔罐刮痧、单方验方、经络穴位、食疗药膳、四季养生、推拿按摩、熏蒸药浴、药酒药茶、阴阳五行藏象、足部保健等内容，

通过生动的案例和通俗易懂的语言，展示了中医的独特魅力和实用价值。

我国早在二千多年以前，《黄帝内经》对人体所需营养物质，就有专门论述，书中说："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而食之，以补精益气。"这说明了我们祖先对人体所需物质，早已有明确认识。

古代药物与食物是分不开的。我国第一本药书《神农本草经》收载了许多治病与营养物质。如大枣、苡仁、山药、芝麻、莲米、核桃仁、龙眼、百合、蜂蜜……等。这些物质既是药物又是食物。食之使人充饥、治病，这就是"药食同源"。

药膳食疗源于古代。古代的医药学家，如张仲景、孙思邈、孟洗、忽思慧、李时珍、王孟英等，都对食疗有过论述，有的是专篇，有的是专书。唐代，孙思邈在《千金方》一书中，撰写了"食治门"。忽思慧著《饮膳正要》专书。

孙思邈在《千金方》中说："凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。"宋代，陈直在他的《养老奉亲书》中说："缘老人之性，皆厌于药，而喜于食。""贵不伤其脏腑也。"其实，哪里是老人厌于药啊，中青年、儿童也都厌于药的。

1980年10月1日，笔者任成都市中药材公司总经理时，率先开办了首

家"成都同仁堂药膳酒楼"。把家庭、宫廷食疗行为，变成现代药膳商品，供广大人民群众购买食用。现代药膳与古人称的药膳不同，古人讲的药膳是文言文，说的是做饭、熬药两个概念。现代药膳，是在中医药理论指导下，药、食结合，经认真炮制烹饪出色香味形，既能治病疗疾，又能保健强身的美味佳肴。因而，成都同仁堂药膳酒楼开张后，受到国内外顾客的好评。美、日、英、法、德等国客人在成都同仁堂药膳酒楼举行宴会后，都赞不绝口。

为了继承发扬我国神奇的药膳，特地编写了《中医如此神奇之食疗药膳》一书，以满足读者的需求。该书包括药膳概论及一般药膳食疗知识、药膳用药物、药膳用食物、常见疾病用药膳。如高血压、糖尿病、肾脏病、肝脏病、肠胃病、更年期综合征、肺脏病、孕产妇疾病、前列腺炎等药膳。每个药膳有配方、功效、制作方法，还有部分图片，读者一看就懂、就会做。该书既有古方，又有创新，深入浅出，理论联系实际，内容丰富多彩，图文并茂。相信该书将会成为您的朋友。

这里要特别指出的是：凡属国家保护的动植物不得随意取食。由于每人身体各有差异，为取得辨证施膳的效果，有医师指导更为安全。

千家妙方共上下两册，带病症原因说的很详细适合小白必读

《千家妙方》是千百人共同劳动的成果。该书所录近1,100 个中医处方，来自全国30个省、市、自治区（包括台湾省）的近600 名医家或医疗单位。这些医家大部分是全国各地的著名老中医，其中相当一部分人是教授或副教授，本书内容即是他们宝贵经验的一部分。这些处方绝大部分是他们亲笔提供的，其余则是精选自他们近年来出版的医案或在医药杂志上发表的材料。

我们在编写和整理过程中得到了这些著名老中医的大力支持和具体帮助。除任应秋教授、刘渡舟教授、陈树森副教授外（见出版说明），北京中医研究院的沈仲圭教授，曾多次亲自进行耐心和认真的指导，湖南中医药研究所的李聪甫教授，浙江中医

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学院的何任教授，基建工程兵北京指挥部医院的李鸿璞副教授等，先后也都给予了热情的鼓励和非常宝贵的支持及帮助。在此，我们一并向大家表示衷心敬谢。

《千家妙方》所收处方基本上可分为三种形式：一是将古方加减化裁而成，此占绝大部分；二是保留原来的古方组成，而在药物用量上有独到之处；三是医家的自拟方。这些处方总的特点是针对治疗某些病症，效果都比较理想。

由于我们的水平很低，书中难免有很多不妥或错误之处，因此我们敬望大家能及时提出批评指正，以便进一步修订，使《千家妙方》更好地造福于人民。

老中医教你手诊，手诊入门图解大全，彩色版

第一章  手诊：神奇的中医诊断法        9

        一、中医手诊学的基础        10

                1.你的手反映你的健康        10

                2.中医手诊的方法        11

                3.手诊的优势所在        12

        二、手与人体的关系        14

                1.人的手部结构        14

                2.认清手部穴位        17

                3.认清手部反射区        32

                4.认清全息穴        48

                5.认清手针穴        53

                6.从手看经络与脏腑        61

第二章  手掌：疾病的观测器        65

        一、看掌纹，诊疾病        66

                1.生命线异常提示肺部疾病        66

                2.感情线异常提示心脏疾病        72

                3.智慧线异常提示心脑血管疾病        77

                4.健康线异常提示慢性疾病        82

                5.性线、生育线异常提示生殖系统疾病        87

                6.其他纹路异常        91

        二、看掌色，诊疾病        95

                1.掌色发黄提示脾胃疾病        96

                2.掌色发红提示心脏疾病        99

                3.掌色发青提示肝脏疾病        101

                4.掌色发黑提示肾脏疾病        104

                5.掌色发白提示肺部疾病        106

        三、问手感，诊疾病        109

                1.手心发热提示肝胆疾病        110

                2.手部麻木提示血压、血糖不正常        111

                3.手掌冒汗提示胃溃疡        113

                4.手掌发硬提示心脑血管疾病        114

第三章  指甲：健康的温度表        117

        一、看甲色，诊疾病        118

                1.指甲发白提示血液疾病        119

                2.指甲发黑提示肝胆疾病        122

                3.指甲发黄提示肝炎        124

                4.指甲发红提示皮肤疾病        126

                5.其他指甲颜色变化        129

        二、看甲身、甲形，诊疾病        130

                1.甲形变化提示呼吸系统疾病        131

                2.甲身变化提示多种疾病        134

第四章  手指：疾病的指向标        137

        一、看手指形态，诊疾病        138

                1.手指长短变化提示心脏疾病        138

                2.手指粗细变化提示脾、肠、胃疾病        141

        二、看手指颜色，诊疾病        144

                1.手指发白提示身体不佳        144

                2.手指发紫提示身体不佳        145

第五章  呵护双手，呵护健康        147

        一、简简单单手指操        148

                1.健脑益智手指操        148

                2.强心手指操        149

                3.防治鼠标手手指操        150

                4.缓解疲劳手指操        151

                5.防治便秘手指操        152

        二、手部的日常护理        154

                1.手部的四季护理        154

                2.手部的异常处理        157

                3.妙手自制洗手液        158

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【中医书籍】《字里藏医》92个汉字教你中医养生祕诀，发现中医养生的真谛！

现在人们都在说"健康"，还衍生出了"不健康"、"亚健康"等词汇。大多数人模模糊糊知道健康就是好的意思，其他的就不予深究了。其实，仔细分析一下"健康"的含义，便能够理解古人有关身体或者心理、精神的理念，也不至于将其只对译成英语的health或healthy了。

"健"既是形声字，又是会意字，发音与"建"相同，含义相

近。"建"是动词，是会意字，从文（yJn)，有引出的意思：从聿，意为律。《说文》:"建，立朝律也。"后来引申为创造、设立。"建"的背后就是能力和能量，所以凡是用"建"加上其他偏旁组成的字，大多含有有力的意思，比如"腱"是坚韧有力的筋，腱子肉就是绷紧发力的肌肉："键"是力大无穷的公牛："键"是金属制作的坚固有力的关辖，固定门或者车轴，等等。

"健"从人从建，含义是有力的。《增韵》:"健，强有力也。"可以作形容词，比如杜甫《兵车行》:"纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。"方苞《左忠毅公逸事》:"健卒十人。"鲁迅《悼杨铨》:"何期泪洒江南雨，又为斯民哭健儿。"

"健"也可以作副词，含义是有力地，比如"天行健，君子以自强不息"，健步如飞、健在、健壮、健美、健硕等。"硕"是块头大，"健"是有力量。

在使动用法中，"健"可以作动词，含义是"使之健"，也就是使之有力的意思。比如我们常说的健身、健体、健胃，等等。很多人胃肠蠕动呆滞缓慢，常常出现宿食不消、心下痞硬、口臭咽痛、暖腐吞酸的症状，使用消食化积的药物，或者予以点穴针刺，能够使胃肠得气有力，生动活泼起来，所以叫做"健胃"。力源于气，有力者源于有气。元气足则神明健，谷气足则体健。"健"的反义词应该是"痿"或"废"吧，蔫头耷脑、垂头丧气、萎靡不振一类的。

当然"健"还有擅长的意思，比如健谈、健忘。这里就不是有力量的

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中医非物质文化遗产临床经典名著 备急千金要方 (（唐）孙思邈著；12册珍藏版

《千金方》一名《备急千金要方》，为唐·孙思邈撰。著于唐永徽三年（公元652年）。全书计三十卷，刻印于北宋治平三年(1066年）。孙真人思邈认为人命贵于千金，救人一命等于施舍千金，故著书都以千金为名。《千金要方》意思是价值千两黄金的重要药方。今据日本江户医学影摹北宋刊本，另加标点和注释出版，为首次披露。并附印"考异"于后，供读者备用。

孙思邈，京兆华原（今陕西耀县）人，生于公元581年，卒于公元682年。为道家学者、医圣、药王，他钻研诸子百家，博涉经史学术，兼通佛典。隋文帝时征为国子博士，不就。唐太宗召至京师，欲授以官职，亦不受。一生致力于医学研究工作。

孙思邈积数十年的医学经验，博采群书，汇各家之长，删繁就简，著成本书。序例首先以"大医习业""大医精诚"为题，强调作为一个医生除具有精湛的医学修养外，还必须有不求名利、不辞劳苦为病人服务的高尚医德。并在妇、儿两科方面，更有著者的卓识。如"妇人方"及"少小婴孺方"两项中，对妇科疾病的特殊性，小儿疾病护理的重要性论述尤详。连同五官、内、外各科疾病，全书收方五千余首，以外尚包括针灸一千余条，而且全部以论带方，中肯允当，为后世所推崇。书中所详述的救急、食疗、养生、气功、按摩等内容，尤为他书所不及。本书不仅反映了著者本人长期的医疗实践经验，同时还收载了唐以前医药文献的珍贵资料，其中如郭玉、范汪等各家之著，多赖此书得以部分

2 千金方

保存和流传。因此，本书是学习和研究、整理祖国医学遗产的重要参考书。一千多年来，对中医学术的发展，起着重要的作用。

但是，著者由于受当时历史条件的限制，书中夹杂一些不当的内容，希望读者在学习中吸取精华，抛弃糟粕。

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国医典藏系列套装（共四册）（图解.实用.易懂） (李时珍 孙思邈 《图解经典》编辑部) (Z-Library).pdf

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图解黄帝内经

图解本草纲目

图解千金方

图解神农本草经

源于《黄帝内经》的道家养生功法﹣-《内经图》

《黄帝内经》的理论体系及十二经脉

人体的穴位和反射区

《黄帝内经》全图

《黄帝内经》的历史沿革

编者序：再识《内经》，感生命哲学之美

如何阅读本书

第一章 中医学最早的典籍

黄帝

岐伯

生命活动的基本特征

维持和死亡

阴阳之说

五行之术

脏腑之象

《内经》成书之谜

第二章 生命的周期

人体的生命周期

生命的动力

人体老化的过程

合理的寿限

影响寿命的因素

早衰

真人、至人、圣人、贤人

长寿的要诀

第三章 养生的原则

阴阳和合

阳为本，阴从之

阳气

阴气

切避虚邪贼风

补精、养气、守神

补气、养血、辅阴

第四章 五脏六腑五脏系统总览

心者，君主之官

肺者，相傅之官

肝者，将军之官

膻中（心包），护卫之官

脾胃者，仓廪之官

大肠者，传导之官

小肠者，受盛之官肾者，作强之官胆者，中正之官三焦者，决渎之官

膀胱者，州都之官

第五章 奇经八脉众说纷纭话经络

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

奇经八脉

《内经图》详解

第六章 四季顺养

生命之本，通乎天气

从之则生，逆之则死

春季"发陈"

夏季"蕃秀"

秋季"容平"

冬季"闭藏"

四时的脉象

第七章食养

食养的意义

五谷是怎样营养全身的

五味的功能与作用

五味与脏腑

五色当五脏

饮食的禁忌

病后调养

第八章 形神合一的情志养生

认识五志

什么是"神"

养"神"之道

五志太过对人体的影响

五脏虚实对情志的影响

形神合二

第九章 阴阳虚实与梦境梦的发生

阴阳与梦

气盛之梦

气虚之梦

邪寓之梦

体滞之梦

第十章阴阳五行与体质

脏腑、经络、形体

精、气、血、津液

体质与气质

阴阳五态之人

五形之人

脏腑之人

体态之人

性情之人

第十一章 病邪与六气

六气之说

六淫

"风"乃百病之始

"寒"乃损阳阴邪

"暑"乃盛热阳邪

"湿"乃秽浊阴邪

"燥"乃干涩之病邪

"火"乃热极阳邪

第十二章 神奇的针灸

何为针灸

瑜穴与阴阳五行

经络与穴道

瑜穴说

刺与灸

第十三章常见病这样治

16个穴位轻松搞定你的牙

失眠调养的妙招

这些穴位可以防治中暑

不晕车的秘密

解决便秘的隐忧

帮你解决头痛头晕的穴位

治疗岔气的简易方法

教你用妙招治感冒

腹胀腹痛可以通过按摩穴位解决

定喘等九穴

治疗消化不良有妙招

学会用穴位防治肠胃炎

鼻炎可以这样治

穴位疗法调理月经

没有副作用的痛经止痛药

附录：《黄帝内经》名词解释速查

人体标准经络穴位图（一）

【绝版中医书籍】百病中医自我疗养丛书虚损 (李正全著.pdf

简介：

本书是应人民卫生出版社之邀，专为广大读者介绍有关"虚损"病证的防治知识而编著的。目的在于通过本书的介绍，使读者掌握培补人体正气的自我疗养方法，达到治疗虚损病症，增强体质，抗御病邪，减缓衰老，延年益寿的目的。全书以中医理论为指导，实用为主，防治结合，较全面而系统地介绍虚损病证的病因、发病与转归、临床证型的养证与论治，方药的具体应用，以及针灸、气功、按摩、饮食疗法等自我疗养知识，使读者在理解和认识病证的基础上，能根据具体方法进行治疗和调养。尤其对患有慢性疾病，体质虚弱的中老年患者，是一本有益的读物。

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老中医的传世小偏方 全家都能用的日常小病治疗秘方 .pdf

一本中医老偏方的实用书籍，书中精选了作者的“爷爷”50多年来的坐诊经历，详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列出的偏方涵盖了家中小病的常见问题，例如腹泻、消化不良、口臭、打嗝、胃痛等。每个偏方的制作方法都简单易懂，方便家庭操作，同时配有详细的说明和注意事项，让读者能够安全有效地使用这些偏方。

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方药传真：全国老中医药专家学术经验精选.pdf百度网盘下载

方药传真

一全国老中医药专家学术经验精选

国家中医药管理局老中医药专家学术经验继承工作办公室

编著

南京中医药大学

责任编辑 傅永红

出版发行

江苏科学技术出版社

（南京市湖南路47号，邮编：210009)

经销

江苏省新华书店

照排南京展望照排印刷有限公司

印刷 丹阳教育印刷厂

开

本 787mmx1092mm 1/16

印

张52.25

插页4

字数 1 280 000

版次 2003 年 1月第1 版

印次 2003 年 9月第 2次印刷

印数 4 001-7 000册

标准书号

ISBN 7-5345-3738-X/R·679

定 价 78.00元（精装）

图书如有印装质量问题，可随时向我社出版科调换。

编审委员会和编辑委员会名单

编审委员会

主 任：李振吉

副主任：贺兴东 左言富 项 平 陆莲舫委员：王民来 马 健 刘振民 吴勉华

黄桂成 黄奇恩

蔡宝昌 戴 慎

编辑委员会

主 编：黄 煌 濮传文

副主编：史欣德 于永杰

编 委：王为群 石历闻 刘志刚 张为佳

张玲玲 吴 斌

吴承艳陈明

陈梦生 杨大华

范欣生 赵京生

赵鸣芳 徐金香

柴程芝 瞿 融

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