1.紫苏羌活茶
【原料，】紫苏叶10克，羌活9克，绿茶10克。
【做法】将紫苏 叶、羌活、绿茶一同研磨成渣，放入杯中，冲入沸水，闷泡约10 分钟即可。每日1剂，不拘时温服。
【功效】辛温解表。可治疗因风寒感冒引起的恶寒、发热、 无汗、肢体酸痛等症状。
2.麻酱糖茶
【原料】茶叶5克，芝麻酱、红糖各适量。
【做法】将上述材料 一同放入怀中，冲入沸水后调匀，闷泡约5分钟后即可。随量热 服，可频饮。
【功效】有散寒解表的功效，可治疗风寒感冒初起症状。
3.牛蒡根菊花茶
【原料】牛蒡根12克，菊花8克。
【做法】将牛蒡根置于锅中， 加水约600毫升，大火煮沸，熄火，泡入菊花，加盖闷约5分钟即 可。代茶饮用，可频饮。
【功效】发汗解表，清热散风。适宜外感风热的感冒患者。 由于风热感冒取用食材性凉.脾虚腹泻者需慎用。
4.桑菊杏仁茶
【原料】取10克桑叶、10克黄菊花、10克杏仁。
【做法】三种一起煎成汤，放点白糖调味。
【功效】有疏风清热、宣肺止咳之功，可治疗风热感冒引起的咳嗽等症。
除此以外，若是风寒感冒还可用生姜熬汤，具有消毒及发汗等功效，与热汤的温补作用相结合，可促进血液循环，还有发汗、通鼻的作用。趁 热喝并多休息，可滋补身体，增强免疫力，确实是治疗初期感冒的好方法。
