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治疗咽喉炎有什么偏方

2025-04-18 11:58368

  

  咽喉炎是一种常见的疾病,因此民间有许多方法可以治疗咽喉炎,那么哪些偏方可以治疗咽喉炎呢?一起看看小编整理的十个治疗咽喉的小偏方吧!

  

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  咽喉炎的发病率在我国一直居高不下,并呈上升趋势的一种口腔疾病。咽喉炎简称咽炎,咽炎也分急慢性两种。相信大家都知道,凡事和慢字沾边的疾病,治疗起来都比较麻烦。

  

  咽喉炎好发于成年人,且有喝酒抽烟习惯的人患病率更高。患上咽炎怎么办?现在,小编就为你推荐10个咽喉炎最佳治疗偏方,自己去挑选一个最适合你的方法吧。

  

  1、舌根运动法治咽喉炎

  

  咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

  

  2、雪梨罗汉果治咽喉炎

  

  雪梨1个,罗汉果半个。将雪梨洗净,连皮、核切碎,罗汉果洗净,然后放入沙锅,加适量清水共煎,煮沸30分钟,去渣饮汤。每日2次,连服3日可见效。润肺消痰,清热利咽。还适用于咽部微痛,或有异物感,音哑等。

  

  3、梨子粳米粥治咽喉炎

  

  梨3个,粳米100克,冰糖60克。将梨洗净后去皮、核,切成块,粳米淘洗净,两味同冰糖一起下锅,加适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1~2次,连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物感等病症。

  

  4、雪梨川贝汤治咽喉炎

  

  大雪梨1个,川贝末2~3克,冰糖15克。将雪梨去皮,挖心,装入川贝末,加入冰糖一同放入锅内,加适量水煮,即可。食之。

  

  5、经霜老丝瓜可治疗急慢性咽喉炎

  

  其方法是:将经霜老丝瓜一条洗净,切取一节约20克,然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎,装入碗内,加水适量,上锅蒸20分钟,加白糖一汤匙调匀,去瓜皮、瓤、籽,取其汁,趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用,直至痊愈

  

  6、按摩治咽喉炎

  

  按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。

  

  7、麻油蛋汤治咽喉炎

  

  取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。

  

  8、含生大蒜治咽喉炎

  

  患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

  

  9、蜂蜜藕汁治咽喉炎

  

  取鲜藕,蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。

  

  10、橄榄茶治咽喉炎

  

  取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。


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净心 山东 2023年7月29日

摘鲜小桃红花加高度白酒浸泡,一个月后化成汁液,直接涂抹骨刺的地方。

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风寒、风热之邪外袭为患,引起的感冒

医辨证:风寒、风热之邪外袭为患。

治法:辛平解表。

方名:复方葛芷荑汤。

处方:葛根12-15克 白芷9-12克 辛荑9克 连翘

15克 板兰根30克 浙贝母9-12克

水煎服,每日一剂。

热重无汗者加荆芥穗12克;体弱者加明沙参18一24克;咳重者加杏仁9-12克;咳而咽干者,浙贝母改

为川贝末6-9克冲服;感冒夹湿者加重白芷为12一15克,加车前草12-15克。

临床效果:

应用"复方葛芷荑汤"观察治疗感冒患者1000例,服用2剂而获痊愈者(临床症状完全消除)有824例:显效者(临床症状基本消除)128例;有效者(服药至6剂后症状仅除半,而须换药者)有40例;无效(服药2剂后症状不减,而必须换药者)有8例。

按:风寒感冒之轻症(伤风),宜辛散解表,可用加减杏苏饮治疗;重症(伤寒),宜辛温发表,可用荆防败毒散治疗;风热感冒之轻症,宜辛凉解表,可用银翘散治疗,重症,仍宜辛凉解表,可用麻杏石甘汤加味治疗。此是前人迄今之辨证施治的法则,似乎存在着不能简化之难。自从"复方葛芷黄汤"组成后,将辛散、辛温、辛凉之药,寓于一方,似形成辛平解表之剂,抑或药入体后各专其长。从而"风热"、"风寒"之感冒皆可应用,只须将药量随病情之轻重,适当的增减即可。且连翘、板兰根能抑菌,板兰根又可抑制病毒,感冒之病原多为病毒,经大量病例观察,其疗效是肯定的。

经临床 实践 证明,葛根之发汗解表,似有随着病机之演变,有"适可而止"之优。近年研究关于葛根解肌问题,已得到证实,对缓解肌肉痉挛效果较好,特别是缓解感冒之颈、背肌肉紧张(头项强痛)效果尤显。

"复方葛芷黄汤"对流感亦有较好疗效。流感与风寒、风热感冒有些症候是共同的,且亦是病毒感染,若加入佩兰12-15克,则疗效更为显著,可能是更加强了板兰根抑制流感病毒之作用。经详细观察20例流感患者,效果亦为满意。

(四川赵棣华)


23治疗咯血的妙方

23治疗咯血的妙方

  

  咯血有什么治疗妙方呢?治疗咯血有什么妙方呢?以下就是专家的详细分析,希望对大家有所帮助。



  

  喉部以下呼吸道任何部位的出血经喉部口腔而咯出者称为咯血,支气管扩张、肺结核是临床常见的咯血病因,儿童和青壮年多见。

  

  支气管扩张咯血中医病因有内因和外因两方面,外因为感受六淫之邪,侵袭肺系,肺失宣肃,肺络受损;内因则由脏腑功能失调,内邪于肺,肃降无权,损伤肺络所致。

  

  肺结核咯血中医认为先天禀赋不强,后天嗜欲无节,酒色过度、忧思劳倦、久病体衰时,正气亏耗,为内因,外受“痨虫”所染,邪乘虚而入,而致发病。

  

  中医提醒:对于支气管扩张、肺结核等引起的少量咯血,可在中医师的指导下参考以下方法进行治疗,不可自行使用,具体如下:

  

  方药:生大黄(后下),黄芩。

  

  用法:上药水煎(使用剂量由中医师制定),待凉后分2次服。

  

  主治:支气管扩张、肺结核等引起的咯血。 血止后即停药。


教你用苦参泡酒喝不仅有消炎镇痛的功效,还能治疗多种人体常见的疾病呢!

苦参是一种野生草本植物,它主要以地下干燥根茎入药,不仅可以用来煎汤饮用,还能泡酒服用,对人体有很好的抗菌消炎、止痛镇痛的功效,下面我们就来一起了解一下苦参的功效与用法吧!


  【苦参的功效与作用】

  1、抗菌消炎

  苦参中本身就含有一些杀菌消炎的药用成分,而白酒也具有这方面的功效,人们用白酒浸泡苦参得到的药酒服用后能抑制身体内多种病菌的活性,可防止人体细胞因病菌感染而出现炎症。

  2、镇痛止痛

  苦参泡酒还具有特别好的止痛作用,平时人们出现关节疼痛或因跌打损伤,引发淤血肿痛时,及时用苦参泡出的酒,涂抹患处进行适度按摩,就能让疼痛症状好转。另外人们在出现其他疼痛性疾病时,及时服用苦参泡出的酒也会有明显的止痛效果出现。


  【苦参的药用方法】

  1.苦参泡酒:苦参25克,白酒250克,泡一周,每日饮25克,治疗疥疮。

  2.煎煮泡浴法。将苦参50克放入到水中煎煮30分钟,待水温降至适宜温度时浸浴全身。

  3.苦参熏洗浴。将苦参液趁热熏洗患处,并用毛巾蘸水热敷。每日一次,每次30分钟。

  4.苦参浴足。每日一次,每次30分钟。

  5.苦参坐浴。治疗妇科带下瘙痒、湿热泻痢、黄疸尿赤和各种便血疾病,每日2次,每次30分钟。


  【苦参的药用禁忌】

  我们都知道是药三分毒的道理,所以作为药材苦参也有自己的食用禁忌,一起看看苦参的使用注意事项是什么吧。

  1、脾胃虚寒和肠胃虚弱的患者禁用苦参。

  2、药理试验发现苦参和藜芦同时食用会发生药理反应,所以苦参不能和藜芦同时用。

  3、长时间食用苦参对肾脏有损,所以肾虚、肝脏不好的人建议少用苦参。

  4、苦参是有轻微毒性的药材,因此使用苦参要在医生的建议下,用量过多的话很容易出现中毒反应。

灯笼草可以吃吗?了解灯笼草的这几种药用方法可治疗多种疾病!

灯笼草是一种野生草本植物,它的茎叶和果实都能入药,而且有很高的药用价值,对身体的多种疾病都有很好的治疗作用,下面我就来一起了解一下灯笼草的用法吧!


  【灯笼草的功效与作用】

  1、补充营养

  为人体补充营养,增强人类身体素质是灯笼草最重要的功效,因为这种植物的果实在成熟后可供人类食用,能为人体补充丰富果酸,多糖和多种维生素与矿物质,能提高身体多器官功能,并能维持人体正常代谢,坚持食用能让人体健康水平明显提高。

  2、淡斑美白

  灯笼草还具有一定的美容功效,因为它的果实中含有丰富维生素,c和多种活性成分,还含有一些碳水化合物人们在食用它以后,能加快身体内多种有害物质代谢,并能防止他们对人类皮肤细胞产生破坏。

  另外它含有的维生素c在被人体吸收后,能阻止人体内黑色素生成,也能防止色素在皮肤表面堆积,它既能阻止色斑生成也能让皮肤表面的色斑慢慢淡化能起到特别明显的美白作用。


  【灯笼草的药用价值】

  1.治热咳咽痛

  灯笼草有治热咳咽痛的作用,当出现咳嗽咳痰不爽、痰黄、稠黏、咳声音哑、口干口渴、咽喉部干燥疼痛等热咳咽痛的症状。可以用灯笼草晒干研为细末,然后用开水送服,每次5克。

  2.治睾丸炎

  灯笼草有治睾丸炎的作用,当出现高热、畏寒、睾丸疼痛肿胀而且有放射痛,用手轻压睾丸有痛疼等睾丸炎的症状。可以用15克灯笼草加适量水煎服。

  3.治感冒咳嗽

  灯笼草有治感冒咳嗽的作用,可以用12克灯笼草,水煎服。

  4.治气管炎

  灯笼草有治气管炎的作用,当出现咳嗽和咯痰伴畏寒、发热及四肢酸痛的症状。可以用15克灯笼草加水煎服。


  【灯笼草的副作用】

  灯笼草的食用功效与药用功效都极为出色,不过它也有一定的副作用,因为它入药后对女性子宫有明显刺激作用,可加快子宫收缩,那些已经怀孕的女性在服用她以后容易引发流产,而且会对腹中胎儿发育造成不良影响,所以那些已经怀孕的女性最好不要服用灯笼草。

  因为灯笼草是一种味苦性寒的保健食材,人们在用它泡水喝以后会吸收一些寒性成分,那些脾胃虚寒的人在用它泡水喝以后容易让脾胃虚寒症状加重,会引发消化不良和腹痛腹泻,会对人体健康造成不良影响。

  生活中那些患有低血压的人也不能用灯笼草泡水喝,因为灯笼草中还有多种天然的降压成分,人们在用它泡水喝以后会让血压进一步下降,那些本身就低血压的人群在用它泡水喝以后会让低血压症状加重,容易让他们因血压过低而出现不良反应,会严重危害身体健康。

杜仲的功效与作用有哪些?推荐3种杜仲的临床用法治疗肾虚腰痛有很好的疗效

杜仲是我国常见的一种名贵滋补中药,它有很高的药用功效,既可以当作保健食材泡茶饮用,还能入药治疗肾虚腰痛,下面给大家推荐几种杜仲的用法!


  1、治疗腰痛

  如属肾虚腰痛(腰痛而有体弱、足膝酸软、易眩晕、小便频数、脉细弱或虚数),以杜仲配续断、菟丝子、肉苁蓉等。

  如属寒湿腰痛(腰痛而有酸胀感,痛处觉冷,遇阴寒天气加剧,苔白腻,脉沉缓),常配桂枝、独活、秦艽等。

  如属外伤腰痛,可在跌打方剂内加杜仲、续断等;如属女经期腰痛,可在四物汤基础上加杜仲、续断。

  2、治肾虚胎动

  杜仲有安胎作用(可能与其镇静作用有关),常配续断、桑寄生,方如保产汤。此方疗效较好。

  3、治高血压病

  但总的来说,临床降压效果不够理想,不能作为治高血压病的特效药用。单味应用,有效率不高,常须配其他有降压作用的中草药如黄芩、夏枯草、桑寄生、牛膝等,杜仲在其中所起的作用为调整机体,矫正阳虚偏向。对肝阳上亢之高血压,杜仲往往无效。

什么是血满草?了解血满草的这几种搭配用法对人体有很好的消肿作用!

血满草又名大血草,是一种民间常用的活血中药,用法一般为内服或者是外敷,搭配其他中药调服治病疗效更佳,下面来一起了解一下血满草的功效与作用!


  【什么是血满草?】

  血满草为忍科科植物血满草的口全草或根皮。血满草 多年生高大草本或半灌木。根和根茎红色,折断后有红色浆汁。

  茎草质,具明显的棱条。奇数羽状复叶对生;具叶片状或条形的托叶;小叶3-5对,长椭圆形、长卵形或披针形;

  先端渐尖或苌渐尖,基部不对称,平钝或阔楔形,边缘有锯齿,两面均疏被粗毛,脉上毛较密;

  顶端一对小叶基部常沿柄相连,有时也与顶生小叶片相连;小叶的托叶退化成瓶状突起的腺体。


  【血满草的功效与作用】

  1.治疗风湿疼痛

  血满草对于风湿疼痛症状具有良好的治疗功效,对于关节患处可以直接选择用水煎服,之后外敷患者即可达到止痛的效果;

  2.治疗小儿麻痹

  该病的治疗还需要配合其他的针灸的方法,才可以发挥出更加好的效果,在用药的过程中,还可以适当的利用药酒的功效,这样可以产生比较好的治疗效果。

  3.治疗水肿

  血满草可以和其他的清热的,性质比较温和的食材一同烹调,比如豆腐,也可以起到消除水肿的作用。


  【血满草的用法】

  1.治急、慢性肾炎:血满草五钱,酒瓶花根一两,山皮条、石椒草各四钱。水煎服。

  2.治风湿疼痛,风疹:血满草适量。煎水外洗患处。

  3.治小儿麻痹,跌打损伤:先用梅花针刺患处,再用鲜血满草茎叶适量舂细,酒炒外包。

  4.治骨折:鲜血满草全草适量,捣烂,加酒或开水调敷。

  5.治水肿:血满草嫩叶、根皮三至五钱,同豆腐煮服。

  6.治大肠下血,脱肛:血满草、黑锁梅根、芒种花根,煮猪肉吃。

吃什么能延缓衰老

  

  许多人在日常生活中都会想办法延缓衰老,而最好的方式就是通过饮食的方法,那么传统的中医药膳中哪些能帮助我们达到目的呢?

  

  吃什么能延缓衰老 哪些食物吃了能延缓衰老 延缓衰老的药膳有哪些

  

  现在无论男女都希望自己能保持青春活力,但是大家又不像过多的依赖保养品,那么有没有其他比较好的方法呢?下面为大家介绍男女皆宜的延缓衰老药膳推荐,供大家了解。

  

  延缓衰老的药膳推荐

  

  二冬参地炖猪脊髓


  


  原料:天冬15克,麦冬15克,熟地25克,生地25克,人参10克,猪脊髓200克。

  

  做法:将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净,麦冬、人参切薄片,把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可,饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。

  

  功效:滋阴补髓,颐养容颜。用于气血不足、容颜无华,或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。

  

  黄芪鳝鱼汤背景

  

  原料:黄芪30克,鳝鱼300克,生姜1片(切丝),红枣5枚(去核),大蒜2条。

  

  做法:黄芪、红枣洗净,大蒜洗净切段,鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟,将全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。

  

  功效:补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。

  

  黄精生地鸡蛋汤

  

  原料:黄精50克,生地50克,鸡蛋3个,冰糖20克。

  

  做法:黄精、生地洗净,切片;鸡蛋煮熟,去壳。同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入冰糖,文火煲半小时,饮汤吃蛋。每天1料。

  

  功效:滋润养颜。用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等。

  

  延缓衰老的中药推荐

  

  蜂王浆

  

  蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

  

  何首乌

  

  宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

  

  灵芝

  

  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

  

  红景天

  

  在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

  

  三七

  

  清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

地丁草是北方常见的天然解毒药,若被蛇虫咬伤可外敷解毒!

地丁草属于北方农村比较常见的一种解毒野草,它的生命力很强,因此对生长环境要求较低,但它的食用功效与药用功效都很出色,有很好的清热解毒作用!


  【地丁草的功效】

  1.消肿解毒

  地丁草对溶血性蛇毒有很好的分解和抑制作用,平时人们被毒蛇咬伤以后,如果伤处出现红肿疼痛,可以及时用地丁草进行治疗。

  治疗的时候需要取新鲜地丁草和少量的雄黄放在一起研成泥状然后直接外敷患处就可以。

  2、抗病毒

  地丁草中含有多种天然的药用成分,它的抗病毒能力特别强,能抑制人体内多种病毒的活性,对人类病毒性皮肤病以及病毒性痢疾都有很好的预防与缓解作用。

  另外地丁草还能消灭人体内的金黄色葡萄球菌以及肺炎球菌,它对人类的呼吸道感染也有很好的预防作用。


  【地丁草的种植】

  地丁草分布于甘肃、内蒙古、江苏、陕西、山西、山东、河北、辽宁、吉林、黑龙江、四川等地。

  地丁草用种子繁殖,每亩约需种子3~4公斤。通常与禾本科植物套种。小暑与大暑节待玉米等禾本科植物封垄后,在行间浅锄地面。

  将种子均匀撒入行间,用大锄推一遍,将种子埋严,浇水,要保持畦面湿润,30天左右出苗。

  因地丁草为喜阴植物,故出苗后要勤浇水,加强管理。大秋作物成熟收获时,注意不要埋住地丁苗。上冻前要浇冻水,覆圈肥。

  翌春化冻后,将粪块砸碎,整平。清明至谷雨节新生叶尚未布满地面时,每亩追施尿素10~15公斤,追后要浇水。立夏后停止浇水,以防茎、叶腐烂,降低产量。


  【注意事项】

  体质虚寒者不要服用地丁草。

  泡水喝一般选用晒干的地丁草,可以起到清热解毒的功效,在泡水喝时可适量加入一点冰糖去除苦味,但是医生建议地丁还是煎水服用药效会更好。

  人们在使用地丁草的时候有很多注意事项需要了解,比如药物用量大,可能会给人们的身体带来一些负担。

  所以人们应该在医生的指导下严格用药,如果需要更改药物剂量,应该寻求医生建议。在用药期间尽量不要吃一些温补性的食物,否则两种药效相冲会影响药物的作用。

你知道有利于脑的中药吗?

  不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制,故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用,所以与脑有关的神经系统疾病治疗药物一般较少。


  经统计,能通过血脑屏障的中药有216种,占常用千余种中药的20%左右。有益于脑的中药有以下几类

  增加脑血流量

  脑供血不足可导致眩晕、目花、乏力、腿软等种种不适,严重者常导致缺血性脑梗,丹参、黄芪等注射液已成为抢救这类急症患者的常规用药。有11种中药有助于增加脑部血流量,如丹参是众所周知的活血药,对脑缺血有改善功能。加上丹参可抑制凝血,降低血黏度、血脂,延缓动脉粥状硬化形成,防止血栓形成,改善微循环,所以丹参片及丹参注射液多年来都是心脑血管疾病首选药物。三七是云南白药的主要成分,为我国特产,其含三七总皂苷能明显改善脑缺血,特别对神经细胞有保护作用。另外,如川芎、葛根、红花、银杏叶等,也被广泛应用于临床。尚未广泛应用但能增加脑血流量的有潼蒺藜、防己、海风藤、毛冬青、救必应,绞股蓝、刻叶茴芹等。

  兴奋与抑制

  兴奋大脑各中枢的有20种中药,如麻黄、白芷、苍耳草、龙胆草、木防己、马钱子、香加皮等。抑制大脑兴奋的中药达73种之多,可改善由于大脑过度兴奋而引发的惊厥、癫痫、抽搐、疼痛及失眠等症状。如天麻经研究确有镇痛、镇静、抑制脑部癫痫样放电的作用,且和戊巴比妥有协同作用。有毒的全蝎,其毒汁可抗癫痫、抗惊厥,对内脏痛、皮肤灼痛和三叉神经诱发皮层电位有较强的抑制作用。此外临床常用的有羚羊角、石决明、石菖蒲、南星、羌活、柴胡、黄芩、水牛角、牛黄、熊胆、厚朴、党参、仙茅、当归等。

  既能兴奋又能抑制大脑,或先兴奋后抑制,或先抑制后兴奋等具有双相调节作用的中药有黄连、麝香、秦艽、桂皮、刺五加、红景天、洋金花、天仙子、桑黄等9种。如黄连含小檗碱,小剂量可兴奋大脑皮层,大剂量则抑制。

  助眠

  具有安眠作用的中药有48种。传统安神中药有磁石、龙骨、龙齿、琥珀、朱砂、酸枣仁、远志、合欢花等。郁金对各期睡眠的延长作用明显优于传统安神中成药——朱砂安神丸,提示所含郁金二酮具有明显中枢神经抑制效应。补气药党参可增强异戊巴比妥钠催眠作用及乙醚麻醉作用。

  有助于睡眠的中药另有防风、薄荷、蝉蜕、柴胡、生地、败酱草、细辛、香附、丹参、半夏、百部、天麻、石菖蒲、冬虫夏草、肉豆蔻等。食物中生姜、山楂、百合、金针菜、绞股蓝等均有良好助眠作用。

  增强记忆力

  记忆力减退不仅仅是中老年人普遍抱怨的,中、小学生功课成绩不佳,似乎亦要与记不住挂钩。经统计共有20种中药有增强记忆力的功效。测定中药改善记忆力的实验,对小鼠造成学习和记忆障碍进行对比研究。银杏叶提取物能明显延长记忆受损小鼠的停留潜伏期人参子中的人参果皂苷可明显提高小鼠的学习和记忆能力天麻可明显改善老龄鼠学习记忆功能芹菜提取液对中老年及青年豚鼠的学习记忆有明显的促进作用……笔者常用石菖蒲、益智仁于记忆力减退者,确有所获益。还有三七、川芎、草苁蓉、吴萸、白芍、知母、西洋参、党参、益智仁、广东金钱草、山刺莓果等均有此作用。

  保护脑组织

  人参中人参皂苷能明显增加脑内蛋白质量,促进蛋白质、核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成。淫羊藿中黄酮苷对简箭毒处理的大鼠,在停止人工呼吸、缺血缺氧条件下,均能使脑电图消失的时间延缓,对脑细胞有保护作用。酸枣仁总皂苷能使脑神经细胞损害减轻。首乌能改善中枢神经系统功能。鸦胆子乳剂可对抗颅内压升高。

  日常缓解脑疲劳的几个方法

  1、按摩脑部

  放松身体,把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟。2.全身放松,闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。3.全身放松,闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液,可分3口慢慢将唾液咽下,以滋润五脏六腑。4.全身放松,闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位,时间是3分钟。

  2、轻轻拍打头部

  在出现脑疲劳时,轻微的拍打对自己的脑部有好处。一旦出现脑疲劳,应立即放松身心,可用双手五指轻轻地拍打头部。但需要注意的是拍打力量一定要小,最好以无声为度。要用五指指腹而非掌心轻轻拍打,拍打时间是3分钟左右,不宜过长。平日可以多梳头,放松头部。

  3、深呼吸

  脑疲劳的时候精神状态也不行了,不妨来一个深呼吸。用鼻轻轻地吸一口气,然后用口慢慢地呼一口气,臆想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次,可反复吐纳36次。也可以在感觉脑部疲劳时,就做几次深呼吸,每次大约3~5分钟。