失眠多梦怎么办?试试用茯神宁心安神，能治疗长期失眠健忘!

　　【茯神的用法】

　　1.治疗失眠

　　茯神是属于多孔菌科的植物，是一种中草药，有很好的健脾宁心、养心安神的功效，常用来治疗失眠多梦，睡眠不好等，对健忘和惊痫都有着很好的治疗效果。

　　茯神还可以治疗心虚血少，茯神中含有的营养物质和药性成分，可以补充人的血气，提高人的免疫能力和抗病能力，促进身体的血液循环，对心虚引起的魂不守舍、心宁不安等现象具有缓解的作用。

　　2.缓解浮肿

　　除了治疗失眠以外，它还有利水和水肿的功效，有很好的养肾和润脾的作用，对补虚劳的效果也不错。另外它有很好的消炎去肿的功效，对于调养肾经、肺经都有着不错的效果。

　　茯神可以帮助人体清除体内多余的水分，还能经入肾脏，提高肾脏的代谢功能，对肾虚引起的浮肿、小便不利等现象具有很好的缓解作用，能够迅速的消肿利尿。
 

　　【茯神的副作用】

　　茯神本身是没有什么副作用的，只需控制服用的量即可，但是要注意的是并不是人人都可以服用茯神。

　　如果我们食用茯神出现过敏反应者应及时停止服用，及时行医;还有需要我们注意的就是孕妇了。孕妇要在医生的嘱托下服用，否则擅自服用茯神就容易出现不适。

　　此外要特别注意的是肾虚的男性是不宜服用茯神的，因为茯神会加快精子的生成和排出，容易加重肾虚的状况，所以肾虚的人不建议服用茯神。

　　在服用的期间是要忌米醋和酸物，也一定不要和雄黄一起服用。

　　而且我们每次服用的剂量也不能太大，任何东西服用多了也会起到反作用，每次服用的量大致在15-25克之间即可。