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腹式呼吸——治疗慢性支气管炎的除根秘方！

慢性支气管炎是一种非常棘手的病症，不易治愈，即使治愈了，也容易反复。这是因为患者肺里的气管长期受到炎症的 破坏，缩窄了很多，当呼气时，由于很多废气排不干净.导致新 鲜空气无法进入，这就会让患者感到气不够用，喘不上气来，所以，要想彻底治好慢性支气管炎，就要从呼吸着手。那么.患者该怎么做呢?下面我们来了解一下慢性支气管炎的治疗方法。
 

　　【治疗方法】

　　简单的腹式呼吸法，学名叫“缩唇式呼吸法”.也可称之为“吹泡泡呼吸法”，因为需要嘴唇和腹部的协同配合。

　　【具体操作】

　　患者坐卧、平躺，右手在下.左手在上，两手 叠加，轻轻放在肚脐下3横指位W，用于感受腹部的起伏变化。 然后.把嘴合上，用鼻子慢慢深吸气.把空气直接吸入腹部.手 能感觉到腹部微微隆起，吸气越深，腹部隆起越高，随着腹部扩 张.横隔膜就下降。慢慢呼气，呼气时要长且慢，不要中断.手 能感觉腹部朝脊柱方向收.随即尽鼠收缩腹部，将所有废气从体 内全部呼出来。注意呼气时把嘴唇并拢.留一条小缝，像鱼口吹 泡泡一样。

　　做腹式呼吸时，应尽依缓慢.尽可能地多吸一些气，也要尽 可能地把肺里的气全吐出去。每分钟呼吸7一8次最好，但也不要 为了达到这个目标而强行憋气.以舒服为度即可。这个方法每天 至少做3次，每次巧分钟左右.如此坚持一个月，便可见效。

　　【作用】

　　长期坚持这种呼吸方式，能让患者渐渐养成腹肌、胸肌一起 用力呼吸的习惯，强壮胸部呼吸肌，改善肺气肿患者呼吸肌力量 不足的情况。有效锻炼胸部呼吸肌，增强患者的呼吸能力，双管 齐下，彻底治愈“老慢支”。

　　温馨提示：患者应加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒，避免胸背部受 寒.冷天外出应戴口罩，居处要安静整洁，空气清新，勿去潮 湿阴暗之所。急性发作或发热不退者.应到医院治疗。

干姜的功效与作用|干姜的用法良多,除了能食用以外,用来泡脚也有很好的疗效

干姜，又名老姜片，是把新鲜的生姜洗净以后经晾晒或烘烤后得到的干品，干姜既可以当做调味品食用，也可以用来泡脚温中散寒，下面给大家具体介绍一下干姜的用法。
 

　　【干姜的功效与作用】

　　1、温中散寒

　　中药干姜是一种性质温热的中药材，风散寒是它的主要功效，它是治疗人类脾胃虚寒的常用药，在人们出现腹部冷痛和恶心，呕吐以及腹泻等不适症状时，能直接用中药干姜煎水喝。

　　另外它还能与党参，白术等中药材搭配在一起，制成理中丸，会让人类恶心呕吐的症状减轻。

　　2、温经止血

　　中药干姜还能温养经络，可加快身体内气血循环，而且具有一定的止血作用，特别是人们因寒气入侵而导致的吐血便血和血崩等出血类疾病，及时用中药干姜治疗就能快速止血，在治疗的时候可以把中药干姜炒黑，研成细末用米汤送服。
 

　　【干姜的食用方法】

　　1、干姜羊肉汤

　　材料：羊肉(瘦)150克，干姜30克，盐1克,大葱3克,花椒粉1克。

　　做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。

　　功效：温里，散寒，补虚。适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。

　　2、姜茶饮

　　材料：干姜3克,绿茶3克

　　做法：干姜(切丝)、绿茶用水煎浓汁。

　　功效：温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。适用于细菌性痢疾。
 

　　【干姜的禁忌】

　　阴虚内热、血热妄行者忌服。孕妇慎服。

　　《本草经集注》："秦椒为使。恶黄连、黄芩、天鼠矢。杀半夏、莨菪毒。"

　　《本草经疏》："久服损阴伤目。阴虚内热，阴虚咳嗽吐血，表虚有热汗出，自汗盗汗，脏毒下血，因热呕恶，火热腹痛，法并忌之。"

　　干姜泡脚对人类身体有诸多保护作用，能促进血液循环，也能增强身体的抗炎抗病毒能力，但干姜泡脚也有一些禁忌需要多加注意。

　　生活中那些患有心脏病或者心血管功能不全的人，禁止用干姜泡脚，不然会让病情加重，会对身体产生不良影响。

　　另外脚上皮肤有损伤的人也不适合用干姜泡脚。

冬青叶不仅是很好的观赏植物，入药还能治疗这几种常见的疾病!

冬青是一种常见的绿色植物，它的叶子四季常青，不仅有很好的观赏作用，入药还有很好的药用价值，下面我们来一起了解一下冬青叶的功效与作用吧!
 

　　1.治疗烧伤

　　用于烫伤，溃疡长期不愈合，闭塞性血管炎，急性慢性支气管炎，肺炎，尿路感染，细菌性痢疾，外伤出血，冻伤等。

　　采用冬绿叶制备多药型，应用于不同烧伤创面。 可迅速形成痂，减少渗出，控制感染，在一定程度上预防休克和早期败血症，促进伤口愈合，缩短疗程，提高治愈率。

　　2.治疗败血症

　　用于败血症，麻疹，腮腺炎，肺脓肿，急性胆道感染，慢性胆囊炎，急性胰腺炎，肠炎，沙门氏菌感染，伤寒，化脓性皮肤感染，妇产科，五官科感染及各种术后感染等，分别取得了一定的疗效。
 

　　3.治疗气管炎

　　冬青叶能治疗人类的气管炎，它能止咳平喘，也能消除炎症，人们出现气管炎以后可以取适量的干燥冬青叶直接用清水煎制然后服。

　　如果怕麻烦，也可以去药店购买用冬青叶制成的四季青注射液进行注射，这种中成药消炎平喘，能让人们的气管炎症状很快好转或者完全消失。

　　4.治疗麻风病

　　创面涂上冬青叶乳剂，用消毒纱布包扎。 每天更换一次。 一般来说，5～10天后创面变得清洁，肉芽新鲜，可以进行邮票植皮。

　　一般认为，黄花鱼的治疗作用也是通过抑制细菌来收敛的。

猪鬃草是治疗肺热咳嗽的常用药,了解这几种用法疗效好!

猪鬃草是一种常见的中药材，可以用来治疗多种疾病，它的全草都可以入药，有很好的祛湿利尿功效，下面我们来一起了解一下猪鬃草的功效与作用吧!
 

　　【猪鬃草的功效与作用】

　　1. 平喘化痰

　　猪鬃草具有平喘化痰、软坚散结、补虚止咳功效，可治疗支气管炎、哮喘、肺热咳嗽、吐血、肺炎等症。

　　2. 解毒消炎

　　药理研究表明，该属植物具有抗菌消炎活性，临床多用于治疗蛇虫咬伤、 上呼吸道感染、乳腺炎、妇女血崩、产后瘀血等症。

　　3. 利尿通淋

　　猪鬃草入小肠和膀胱二经，能利尿通淋、消肿，临床可治疗尿路感染、淋巴结结核、痢疾腹痛等。
 

　　【猪鬃草的配伍用法】

　　1、治流感发热：铁线蕨60g，鸭舌草30g，黄芩15g，生石膏30g。水煎。每日3次分服。

　　2、治肺热咳嗽，咯血：猪鬃草30g，韦茎30g，鱼腥草30g，白茅根30g。水煎服。

　　3、治泌尿系统结石：铁线蕨30g，过路黄30g，连钱草30g，荷包草30g，野鸦椿子30g。水煎服。1日2次分服。

　　4、治石淋、血淋：猪鬃草15g，海金沙15g，铁丝纽15g。水煎服。

　　5、治乳痈：猪棕七、九月花各12g，蒲公英30g。水煎服。
 

　　【猪鬃草的种植方法】

　　1.水分充足

　　猪鬃草一般要保持土壤的湿润，而且注意要在其生长成株的期间要保持水分充足，而且适当的在干燥的天气增加空气的湿度。

　　2.温度适宜

　　猪鬃草对于温度要求不是很苛刻，但还是要注意夏天的高温跟冬天的低温，一般冬天只要保持室内的温度在5摄氏度以上，夏天放置阴凉通风处保持在25摄氏度左右就可以。

　　3.土壤要求

　　土壤的肥度不能太差，一般猪鬃草生长在含有丰富的腐蚀质的砂土，也可以购买培养土来栽培，每个月要施肥，施肥施至根部，及时换盆换土。

希莶草如何鉴别?中医推荐用希莶草制作药丸食用可治疗风湿痹痛!

希莶草是一种一年生草本植物，它的药用价值很高，去除杂质晒干以后即可使用，那么我们该如何鉴别希莶草呢?下面我们来一起了解一下希莶草的功效与用法吧!
 

　　【希莶草的鉴别方法】

　　本品茎略呈方柱形，多分枝，长30—110cm，直径0.3—1cm;表面灰绿色、黄棕色或紫棕色，有纵沟及细纵纹，被灰色柔毛;

　　节明显，略膨大;质脆，易折断，断面黄白色或带绿色，髓部宽广，类白色，中空。

　　叶对生，叶片多皱缩、卷曲，展平后呈卵圆形，灰绿色，边缘有钝锯齿，两面皆有白色柔毛，主脉3出。有的可见黄色头状花序，总苞片匙形。气微，味微苦。
 

　　【希莶草的功效与作用】

　　1.它可以治疗筋骨与风湿疾病，还可以帮人们疏通经络，“修复”关节疼痛。因为它属于寒性植物，因此对于风湿热痹有着极大的好处。

　　2.酒后可以食用该植物，因为它补肝肾的功能也极为强大，酒后最容易出现筋骨无力、四肢麻痹的现象，在这个时候一定要以希莶草为食哦。

　　3.半身不遂者，可以将希莶草与黄芪、威灵仙、当归、蕲蛇一起下药，可以治疗。

　　4.希莶草能够促进身体的血液循环，而且可以抑制血栓。
 

　　【希莶草的食用方法】

　　1.如果要治疗肠风下血，需要将希莶草与白酒一起炖煮，每日服用一次，一次三钱。

　　2.治疗高血压，则需要希莶草与臭梧桐和夏枯草一起用水煎服，一日一次即可。

　　3.治疗疟疾，以水煎服，一次40g左右即可。

　　4.治翻胃症状，需要希莶草与火枚草花一起焙干，煮成面糊，每日以汤水服用。

地丁草是农村常见的消肿止痛药,盘点地丁草的4大药用功效!

地丁草是一种野生草本植物，它的药用价值很高，可以当蔬菜食用也可以入药治疗咽喉肿痛，下面我们就来一起了解一下地丁草的功效与作用吧!
 

　　1、抗病毒

　　地丁草中富含了天然的药用成分，可以帮助人体抑制病毒活性，能预防缓解病毒性皮肤病以及病毒性痢疾，不仅如此，它还能杀灭人体内的肺炎球菌和金黄色葡萄球菌，能预防呼吸道感染。

　　2、消肿解毒

　　地丁草本身的寒性属性使其能起到下火清热的效果，对于扁桃体发炎以及呼吸道感染都有治疗的作用，所以在过去很多人都会用其治疗风寒引发的喉咙痛。

　　而且地丁草不仅能够抗病毒，同时对于在野外被毒虫或者毒蛇咬伤，只要不是毒性太强的毒物，用地丁草碾碎后涂抹于伤口都有一定的治疗作用。
 

　　3、镇痛消肿

　　在中药研究中，地丁草本身就具有镇痛的作用，而经过现代药理的研究，发现地丁草之所以具有镇痛的作用，是因为在地丁草中有种生物碱，而这种碱性具有催眠、镇痛、防治惊厥的效果。

　　此外不管是因为蚊虫叮咬，还是感染细菌引起的肿痛，都有消肿杀菌的效果。

　　4、提高免疫力

　　它含有丰富的植物蛋白和各种氨基酸，可以满足人体不同的营养需求，能帮助人们提高身体器官的功能，常食用能提高身体的免疫力。

糯稻根的功效与作用有哪些额?除了常见的消肿止痛以外,这几点功效也值得了解

糯稻根是中医常用的活血中药，对人体有很好的调理作用，尤其是对内分泌系统的调理效果更好，以下我们就来给大家结婚扫一下糯稻根的药用价值!
 

　　1.治丝虫病

　　丝虫病很多 人可能不太了解，是专门在南方会出现的一种疾病，得了此病的人身体内的血液和蛋白质会大量的流失，这对于我们每一个人来说都是极为恐怖的。

　　但是糯稻根的功效与作用恰有一点是与此相关的，糯稻根可以调理肾部，而肾部正好控制着此病的源头，若是肾部痊愈了，疾病也就痊愈了。

　　2.治贫血

　　使用糯稻根除了控制肾部，还因为可以促进血液的再生，贫血的人多是因为血液的再生跟不上身体对血液的利用，而糯稻根的促进作用可以缓解此症状。
 

　　3.止痛消肿

　　糯稻根本身就具有理气通血的作用，患者出现跌打损伤之后留下淤青，感觉疼痛，是因为患者的血液在损伤之处无法正常流通，而糯稻根在这里起到的作用就是促进血液的循环，使身体各方面的机能恢复到常态。

　　4.活血化瘀

　　糯稻根入药以后，能活血化瘀，也能消肿止痛，它是治疗人类跌打损伤的常用药，在治疗的时候需要把糯稻根烧炙存性，然后加入热黄酒一起煎制，煎好以后的药液直接外敷在患处，就能消肿止痛，活血化瘀，能让肿痛症状尽快消失。

正确使用云实根对人体有4大好处,捣碎外敷有活血止痛的功效哦!

云实根是云实的树干或者干燥干皮，他的药用价值很高，可以用来消炎杀菌，活血化瘀，对治疗跌打损伤有很好的疗效，下面我们来一起了解一下云实根的功效与作用吧！
 

　　1、祛风散寒

　　云实根是一种性质温热的中药材，祛风散寒是它的主要功效，人们因寒毒入侵导致关节疼痛或者人体出现痛风以后，都能服用这种中药来治疗，治疗时可以把它煎煮以后服用。

　　2、疏散风寒

　　云实根能疏散风寒它能加快身体内含都带血病，能促进血液循环，而且能增强人体自身的抗病毒能力，对人类经常出现的风寒感冒有明显治疗作用，特别是人们因感冒导致咳嗽气喘时，直接服用云实根就能让症状明显减轻。

　　3、止痛

　　云实根能直接作用于人类的中枢神经，它可提高人类神经系统功能，并能让人体对疼痛的敏感度下降，人们在出现腰痛，腿痛以及牙痛，还有咽喉肿痛等不良症状时，都能用它煎水喝，用药后能快速止痛。

　　4、活血化瘀

　　云实根能活血化瘀，加快人体内血液循环，并能让淤血肿痛的症状很快减轻，人们在出现跌打损伤时，把它捣碎以后加适量白酒调匀，直接外敷在患处，用药以后能快速止痛瘀血症状也能很快减轻。

笔罗子又称野枇杷，对人体有很大的好处，抗氧化是一把好手!

笔罗子为清风藤科植物笔罗子的果实，又名野枇杷，是一种药用价值很高的中药，采收晒干后即可使用，下面给大家介绍一下笔罗子。
 

　　【笔罗子的形态特征】

　　核果球形，直径5-8mm。果核球形，稍偏斜，具凸起细网纹，中肋稍隆起。干后果实表面显棕绿色。气微。

　　笔罗子，常绿小乔木，高约10米。 树干笔直，皮灰褐色;嫩枝粗壮，密生锈色柔毛。单叶互生，革质，倒披针形或椭圆形，长8～25厘米，宽3～5厘米;

　　先端尖或钝，基部楔形，全缘或上部疏生锯齿，上面嫩时有毛，下面有锈色绒毛，侧脉在背面显明;叶柄长2.5～3厘米，有短毛。

　　圆锥花序顶生，有锈色柔毛;花小，白色;萼片5;花瓣5;雄蕊5。核果近球形，基部倾斜，径5～8毫米，萼宿存。花期5～6月。果期8月。

　　笔罗子生于海拔650-1700m山坡，沟边阔叶林中。 分布于浙江、福建、台湾、广东、广西。日本也有。
 

　　【笔罗子的营养价值】

　　树皮及叶含鞣质，可提制拷胶，种子可榨油，木材可作农具，薪炭等用。

　　野枇杷果中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。野枇杷果还有丰富的胡萝卜素，可以帮助人体抵抗氧化，抵抗衰老。

　　野枇杷果可以抗击眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症状例如白内障都可以依靠黄体素来调节。

　　野枇杷果中的脂肪是健康的，不含有会导致血管疾病的有害饱和脂肪酸，所以多吃野枇杷果对身体没有害处。

　　野枇杷果中的大量纤维素加强了体内的胶质成分，胶质进入肠道后可以抑制肠胃对脂肪的吸收，降低脂肪进入血液的几率，所以多吃野枇杷果办好心血管。

一味能滋补润肺的中药——土人参!种在院子里养眼,当蔬菜使用养生!

土人参别名假人参、参仔叶、东洋参、紫人参，因其根与人参相似而得名，别看它长相普通，它的药用价值很高，不仅能入药还能做菜煲汤呢!
 

　　历史上采收其根作药用,根为滋补强壮药，补中益气，润肺生津。叶消肿解毒，治疔疮疖肿。

　　近几年，采收其粗壮的脆嫩茎叶当蔬菜食用，颇受消费者欢迎。土人参原产美州南部，在西非、拉美均有栽培，早已成为大众蔬菜。在我国中部、南部和台湾地区的一些庭院中均有栽培或野生。

　　土人参本为观赏植物，茎叶粗壮、脆嫩、青绿，内含高钾、低钠，每100 克鲜叶中含硒达6.2 微克，是不可多得的保健佳蔬。它既可做汤或炒食，也可与鸡、鱼、肉混合做汤菜食用。
 

　　除此以外，很多人还会把土人参的叶子晒高泡茶喝，比一般的茶叶口感还好，除了这些，土人参还被变着花样的运用在餐桌上。

　　它的根可以用来煲汤喝，嫩嫩的叶子也可以用来爆炒、清蒸、几乎全身上下都能用来做饭，而且味道顺滑可口，尤其适合刚生完孩子的女士吃，既是“野菜”也是“人参”。

　　食味近似木耳菜、脆嫩爽口，味道清香，具有补中益气、润肺、生津和通乳汁之功效，食后能增强体质，防治流感、疲劳、晕船等。其肉质根也可食，并具滋补强壮作用。