碎骨子怎么吃，两种人最适合不过了？

腹式呼吸——治疗慢性支气管炎的除根秘方！

慢性支气管炎是一种非常棘手的病症，不易治愈，即使治愈了，也容易反复。这是因为患者肺里的气管长期受到炎症的 破坏，缩窄了很多，当呼气时，由于很多废气排不干净.导致新 鲜空气无法进入，这就会让患者感到气不够用，喘不上气来，所以，要想彻底治好慢性支气管炎，就要从呼吸着手。那么.患者该怎么做呢?下面我们来了解一下慢性支气管炎的治疗方法。
 

　　【治疗方法】

　　简单的腹式呼吸法，学名叫“缩唇式呼吸法”.也可称之为“吹泡泡呼吸法”，因为需要嘴唇和腹部的协同配合。

　　【具体操作】

　　患者坐卧、平躺，右手在下.左手在上，两手 叠加，轻轻放在肚脐下3横指位W，用于感受腹部的起伏变化。 然后.把嘴合上，用鼻子慢慢深吸气.把空气直接吸入腹部.手 能感觉到腹部微微隆起，吸气越深，腹部隆起越高，随着腹部扩 张.横隔膜就下降。慢慢呼气，呼气时要长且慢，不要中断.手 能感觉腹部朝脊柱方向收.随即尽鼠收缩腹部，将所有废气从体 内全部呼出来。注意呼气时把嘴唇并拢.留一条小缝，像鱼口吹 泡泡一样。

　　做腹式呼吸时，应尽依缓慢.尽可能地多吸一些气，也要尽 可能地把肺里的气全吐出去。每分钟呼吸7一8次最好，但也不要 为了达到这个目标而强行憋气.以舒服为度即可。这个方法每天 至少做3次，每次巧分钟左右.如此坚持一个月，便可见效。

　　【作用】

　　长期坚持这种呼吸方式，能让患者渐渐养成腹肌、胸肌一起 用力呼吸的习惯，强壮胸部呼吸肌，改善肺气肿患者呼吸肌力量 不足的情况。有效锻炼胸部呼吸肌，增强患者的呼吸能力，双管 齐下，彻底治愈“老慢支”。

　　温馨提示：患者应加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒，避免胸背部受 寒.冷天外出应戴口罩，居处要安静整洁，空气清新，勿去潮 湿阴暗之所。急性发作或发热不退者.应到医院治疗。

农村这种长在地上的"梅花"又称喉咙草,治疗咽喉肿痛有奇效!

喉咙草是报春花科植物点地梅的全草或果实，又名点地梅、佛顶珠，它的全株皆可入药，可用来治疗扁桃体炎，咽喉炎、口腔炎等疾病，下面我们就来了解一下喉咙草的药用价值!
 

　　【喉咙草的形态特征】

　　一年或二年生草本，全株被白色细柔毛。基生叶10~30丛生，呈莲座状平铺于地面;

　　叶半圆形或近圆形，先端圆形，基部浅心形，边缘有三角状钝齿，上面绿色，有时局部带紫红色。

　　花茎自叶丛中抽出花葶3~7枝，直立，顶生小苞片4-6，卵形或披针形;花4~10朵，排成聚伞伞形花序;

　　花萼5深裂，果后增大，星状展开;花冠漏斗状，白色，5裂，长圆形，外平展。蒴果扁球形，下有增大宿萼，成熟时5瓣裂。花期4月。果期5月。
 

　　【喉咙草的药用功效】

　　喉咙草是一味中药材，顾名思义，主要应用在喉咙相关疾病，特别是对治疗慢性咽喉肿痛具有非常不错的效果。

　　作为中药材，其性辛，味苦，微寒，具有清热解毒，消肿止痛的功效，在治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、风寒感冒、牙痛等上有非常不错的辅助效果。

　　民间常用的方法简单，清明前后采摘，清洗干净后，晒干备用，如有咽喉肿痛、口疮、牙痛，取适量晒干的喉咙草煎水，用来漱口，漱口5分钟后吐掉，有不错的止痛消肿，消炎的效果。

　　新鲜的喉咙草，还可以捣碎外敷，对蛇伤、跌打、烫火伤有一定的效果。
 

　　【喉咙草的药方应用】

　　1.治咽喉肿痛，白口疮： 佛顶珠为极细末，吹在患处。

　　2.治跌打损伤或久坐腰酸腰痛： 佛顶珠一两，仙桃草五钱，乱头发一钱。泡酒半斤。一天二次，每次服量不超过一两。

　　3.治五淋白浊： 佛顶珠一两，苦竹一两。 白糖一两，加水三小碗，煎汤二碗，一剂三次分服。

　　4.治风湿关节痛： 佛顶珠五钱。 煎水服。

　　5.治偏正头痛、牙痛、风火赤眼： 点地梅三钱至一两。前服。

希莶草如何鉴别?中医推荐用希莶草制作药丸食用可治疗风湿痹痛!

希莶草是一种一年生草本植物，它的药用价值很高，去除杂质晒干以后即可使用，那么我们该如何鉴别希莶草呢?下面我们来一起了解一下希莶草的功效与用法吧!
 

　　【希莶草的鉴别方法】

　　本品茎略呈方柱形，多分枝，长30—110cm，直径0.3—1cm;表面灰绿色、黄棕色或紫棕色，有纵沟及细纵纹，被灰色柔毛;

　　节明显，略膨大;质脆，易折断，断面黄白色或带绿色，髓部宽广，类白色，中空。

　　叶对生，叶片多皱缩、卷曲，展平后呈卵圆形，灰绿色，边缘有钝锯齿，两面皆有白色柔毛，主脉3出。有的可见黄色头状花序，总苞片匙形。气微，味微苦。
 

　　【希莶草的功效与作用】

　　1.它可以治疗筋骨与风湿疾病，还可以帮人们疏通经络，“修复”关节疼痛。因为它属于寒性植物，因此对于风湿热痹有着极大的好处。

　　2.酒后可以食用该植物，因为它补肝肾的功能也极为强大，酒后最容易出现筋骨无力、四肢麻痹的现象，在这个时候一定要以希莶草为食哦。

　　3.半身不遂者，可以将希莶草与黄芪、威灵仙、当归、蕲蛇一起下药，可以治疗。

　　4.希莶草能够促进身体的血液循环，而且可以抑制血栓。
 

　　【希莶草的食用方法】

　　1.如果要治疗肠风下血，需要将希莶草与白酒一起炖煮，每日服用一次，一次三钱。

　　2.治疗高血压，则需要希莶草与臭梧桐和夏枯草一起用水煎服，一日一次即可。

　　3.治疗疟疾，以水煎服，一次40g左右即可。

　　4.治翻胃症状，需要希莶草与火枚草花一起焙干，煮成面糊，每日以汤水服用。

糯稻根的功效与作用有哪些额?除了常见的消肿止痛以外,这几点功效也值得了解

糯稻根是中医常用的活血中药，对人体有很好的调理作用，尤其是对内分泌系统的调理效果更好，以下我们就来给大家结婚扫一下糯稻根的药用价值!
 

　　1.治丝虫病

　　丝虫病很多 人可能不太了解，是专门在南方会出现的一种疾病，得了此病的人身体内的血液和蛋白质会大量的流失，这对于我们每一个人来说都是极为恐怖的。

　　但是糯稻根的功效与作用恰有一点是与此相关的，糯稻根可以调理肾部，而肾部正好控制着此病的源头，若是肾部痊愈了，疾病也就痊愈了。

　　2.治贫血

　　使用糯稻根除了控制肾部，还因为可以促进血液的再生，贫血的人多是因为血液的再生跟不上身体对血液的利用，而糯稻根的促进作用可以缓解此症状。
 

　　3.止痛消肿

　　糯稻根本身就具有理气通血的作用，患者出现跌打损伤之后留下淤青，感觉疼痛，是因为患者的血液在损伤之处无法正常流通，而糯稻根在这里起到的作用就是促进血液的循环，使身体各方面的机能恢复到常态。

　　4.活血化瘀

　　糯稻根入药以后，能活血化瘀，也能消肿止痛，它是治疗人类跌打损伤的常用药，在治疗的时候需要把糯稻根烧炙存性，然后加入热黄酒一起煎制，煎好以后的药液直接外敷在患处，就能消肿止痛，活血化瘀，能让肿痛症状尽快消失。

雪猪肉怎么做好吃?雪猪肉的功效与作用及其药用价值!

雪猪肉使我们日常生活中比较少见的一种食材，它的营养价值非常丰富，是野生动物喜马拉雅旱獭的肉，下面我们来一起了解一下雪猪肉的功效与作用!
 

　　1、预防贫血

　　雪猪肉是一种能预防贫血的健康食材，它含有丰富的半胱氨酸和一些天然的血红素，人们食用它以后能促进身体对微量元素铁的吸收，而且能补益气血改善面色。

　　另外，这种肉类食材中还含有丰富的酶类成分，它们也能促进人体内血红细胞再生，对人类的贫血有良好预防作用。

　　2、促进身体发育

　　雪猪肉是一种营养价值极高的肉类食材，人们食用它以后，不单能吸收丰富的蛋白质，还能吸出多种氨基酸。

　　特别是它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等物质的含量比较高，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，所以平时人们多吃一些雪猪肉能促进身体发育，也能提高人体健康水平。
 

　　3、保护眼睛

　　雪猪肉还能保护人类的眼睛，因为这种食材中含有丰富的维生素a它被人体吸收以后，能直接作用于人类的视网膜，能促进视紫质生成，提高视网膜功能。

　　平时经常食用能预防视力下降也能减少多种眼科疾病发生。雪猪肉还能促进人类骨骼、牙齿生长对维持人体健康水平有很大的好处。

　　4、强壮骨骼

　　强壮骨骼也是雪猪肉的重要作用之一，它含有多种对人体有益的微量元素，特别是钙与磷以及锌、镁等物质的含量比较高，其中微量元素钙与磷是促进人体骨骼发育的重要存在，它们被人体吸收以后，能促进骨骼发育，也能强壮骨骼，更能预防多种骨关节疾病和佝偻病发生。

徐长卿不仅是中医常用的止痛药,对晕车晕船也有很好的缓解作用,用法悉知!

说起徐长卿，我们很多人对它的了解还只是止痛药，但其实徐长卿的药用价值是非常广泛的，不仅能作为止痛药来镇痛，还能治疗皮肤湿疹等症，下面就来给大家介绍一下徐长卿的功效与作用!
 

　　【徐长卿的功效与作用】

　　中医学认为，徐长卿性味辛、温，无毒。具有止痛、止咳、解毒、利水消肿、活血的功效，可治疗胃痛、牙痛、风湿疼痛、经期腹痛、慢性气管炎、腹水、水肿、痢疾、肠炎、跌打损伤、湿疹、荨麻疹、毒蛇咬伤等症。

　　其药理作用如下：具有镇静、镇痛作用;能扩张血管，增加冠脉血流量，减慢心率，并能软化血管，降低外周阻力而降低血压;能净化血液，降低胆固醇，防止动脉硬化和血栓形成;能提高机体的代谢能力，增强免疫功能。

　　近年来研究发现，徐长卿尚有抗肿瘤作用，能抑制癌细胞的增殖和扩散。该品水煎液对金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、淋球菌等，以及肝炎病毒和皮肤真菌均有杀灭和抑制作用。
 

　　【徐长卿的偏方用法】

　　治牙痛：徐长卿根(干)五钱。洗净，加水1500毫升，煎至500毫升;也可将其根制成粉剂。痛时服水剂90毫升，服时先用药液漱口1——2分钟再咽下;如服粉剂，每次五分至一钱，均每天二次。

　　治风湿痛：徐长卿根八钱至一两，猪精肉四两，老酒二两。酌加水煎成半碗，饭前服，日二次。

　　小便不通。用徐长卿(灸过)半两，茅根三分，木通、冬葵子各一两，滑石二两，槟榔一分，瞿麦穗半两。每服五钱，水煎，再加朴硝一钱，温服。

　　晕车晕船。用徐长卿、石长生、车前子、车下李根此，等分捣碎，取半合装在袋子里悬衣带上。
 

　　【徐长卿的临床应用】

　　1、治疗慢性气管炎：取徐长卿l两，制成煎剂或片剂，分2次服，10天为一疗程。有一定的消炎、化痰、止咳、平喘作用。对单纯性的效果较好，喘息型较差。加用鱼腥草后，疗效有所提高。个别病例服药后有口干、咽干反应。

　　2、用于镇痛：将徐长卿制成100露注射液，肌肉注射，每次2-4ml。一般注射5-10分钟后，即有镇痛作用，能持续2小时左右。治疗肠炎、胆道蛔虫症、溃疡病、肠蛔虫症、胆囊炎、胆石症、胆道手术综合征等所致的急性腹痛此外，行穴位注射可治疗风湿性疼痛

　　3、治疗皮肤病对湿疹、等麻疹、接触性皮炎以及顽癣等均有效果。用法：每次用徐长卿2-4钱，水煎服，亦可外洗。或制成注射剂、配剂等应用。

牙龈肿痛怎么办?试试用酸藤木清水煮服有清热止痛的功效!

酸藤木是一种常见的草本药用植物，它的藤茎和根都能入药，由于它的性质寒凉，因此可用来清热解毒、消肿止痛，下面我们来一起了解一下酸藤木的功效与作用!
 

　　1、清热解毒

　　酸藤木是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，它不但能抑制人体对热毒的吸收，还能加快人体内多种毒素分解和代谢，平时人们因热毒入侵，导致身体出现咽喉肿痛和口舌身上以及牙龈肿痛等不良症状时都能及时服用入药以后的酸藤木，它能让人体不适症状很快减轻。

　　2、活血化瘀

　　酸藤木入药后还能活血化瘀，能加快人体内血液循环，并能促进淤血消散，平时人们因跌打损伤导致淤血肿痛时能直接把它捣碎，以后外敷在患处，能尽快消肿止痛。

　　另外人们因外伤导致体内出现淤血引发疼痛时，也能及时服用酸藤木，在服用时可以把它加清水煎煮后服用，能让人类体内的淤血散开，病能让疼痛症状很快减轻。
 

　　3、收敛止泻

　　酸藤木中含有丰富硫酸和生物碱等多种药用成分，它要用功效极为出色，能消灭人类肠道中的敏感菌和致病菌，便能阻止肠道中炎症滋生，在临床上它还是治疗人类腹泻痢疾的常用药，治疗时把它加清水煎煮后服用能让人类腹痛腹泻的症状很快减轻。

　　4、消肿止痛

　　消肿止痛也是酸藤木的重要功效，它不但能清热解毒还能凉血止痛，对人类因血热导致的痔疮肿痛，有特别好的治疗作用，在需要时可以把它加清水，煎煮后取出药汤直接熏洗患处，每次十五分钟每天两次，能让患者病情很快减轻。

川芎治疗风热头痛有妙招,学会这两种方法祛风止痛效果好!

川芎是一种常见的活血中药，生长于温和的气候环境中，入药有祛风止痛、活血养血的功效，对各种气血病症都有很好的治疗功效!
 

　　【川芎的功效与作用】

　　1.袪风止痛

　　血压用以感冒头痛，归属于寒症者，可与荆芥、防风、白芍同用;归属于风寒风热者，可与黄菊花、香薄荷同用。血液用以风湿病痹痛，可与羌活、独活、防风等同于用。

　　2.理气开郁

　　血压用以胆囊炎以上腹胁肋涨痛，可与黄芩、柴胡等同于用。血液用以胃病之上腹胀痛、吐酸胃烧心等证，可与蒲公英花、甘松等同于用。
 

　　【川芎的用法】

　　川芎茶

　　组成：川芎、荆芥去梗各四两(各120g)，白芷、羌活、甘草各二两(各60g)，细辛一两(30g)，防风去芦一两半(45g)，薄荷不见火八两(240g)。

　　用法：上为细末，每服二钱(6g)，食后清茶调下。现代用法：作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。

　　方歌：川芎茶调用荆防，辛芷薄荷甘草羌，目昏鼻塞风攻上，偏正头痛悉能康。
 

　　【川芎的药用方法】

　　治疗风热头痛

　　川芎5克 茶叶10克。水一盅 煎五分食前热服。

　　用于感冒头痛，属于风寒者，可与荆芥、防风、白芷同用;属于风热者，可与菊花、薄荷同用。

　　用于风湿痹痛，可与羌活、独活、防风等同用。

正确使用云实根对人体有4大好处,捣碎外敷有活血止痛的功效哦!

云实根是云实的树干或者干燥干皮，他的药用价值很高，可以用来消炎杀菌，活血化瘀，对治疗跌打损伤有很好的疗效，下面我们来一起了解一下云实根的功效与作用吧！
 

　　1、祛风散寒

　　云实根是一种性质温热的中药材，祛风散寒是它的主要功效，人们因寒毒入侵导致关节疼痛或者人体出现痛风以后，都能服用这种中药来治疗，治疗时可以把它煎煮以后服用。

　　2、疏散风寒

　　云实根能疏散风寒它能加快身体内含都带血病，能促进血液循环，而且能增强人体自身的抗病毒能力，对人类经常出现的风寒感冒有明显治疗作用，特别是人们因感冒导致咳嗽气喘时，直接服用云实根就能让症状明显减轻。

　　3、止痛

　　云实根能直接作用于人类的中枢神经，它可提高人类神经系统功能，并能让人体对疼痛的敏感度下降，人们在出现腰痛，腿痛以及牙痛，还有咽喉肿痛等不良症状时，都能用它煎水喝，用药后能快速止痛。

　　4、活血化瘀

　　云实根能活血化瘀，加快人体内血液循环，并能让淤血肿痛的症状很快减轻，人们在出现跌打损伤时，把它捣碎以后加适量白酒调匀，直接外敷在患处，用药以后能快速止痛瘀血症状也能很快减轻。

仙鹤草用法良多,用来泡水喝有有收敛止血的功效!

仙鹤草不仅是一种植物，还是一味止血抗菌的常用中药，可以广泛用于全身的出血症状，下面我们来一起了解一下仙鹤草的功效与用法。
 

　　【仙鹤草的功效】

　　1.收敛止血

　　仙鹤草苦涩，入肺肝经，能收敛止血，其性平不偏，故寒性，热性出血均可应用。

　　2.补虚止痢

　　仙鹤草微甘，补虚，入肺肝脾经，既能补气，又能补血，又因味苦则燥湿，入大肠经，除大肠湿热而止痢，故有补虚止痢的功效。

　　3.杀虫解毒

　　仙鹤草味苦微甘，苦能杀虫，甘能解毒，故能杀虫解毒，常用于阴痒，疮癣等证。
 

　　【仙鹤草的用法】

　　用法一：泡水

　　仙鹤草具有止血、健胃、滑肠、止痢、杀虫的功效，直接泡水喝和水煎服的效果一样。

　　以热水浸泡3匙干燥的仙鹤草10～15分钟代茶饮能改善腹泻，以冷却的浸泡液擦拭皮肤可以减轻皮肤刺激，用温热的浸泡液漱口可以减缓口腔刺激和喉咙痛。

　　用法二：熬粥

　　采用仙鹤草治疗癌症时，应使用地上全草，去掉根部，每次120克(洗净)，大枣100枚，粳米(或糯米)100克，入砂锅中煎取浓汁500毫升，待粳米与大枣煮粥快成时，兑入仙鹤草汁，者沸后即可食用，每日2次，连服1—2个月。
 

　　【仙鹤草的​​​​​​​应用】

　　仙鹤草有补虚、强壮的作用，可用治劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力、面色萎黄而纳食正常者，常与大枣同煮，食枣饮汁;

　　若气血亏虚，神疲乏力、头晕目眩者，可与党参、熟地、龙眼肉等同用。

　　广泛用于治疗身体各部位出血，无论鼻衄、吐血、便血或子宫出血，都可应用。

　　单用虽也有一定效果，但往往要配其他止血药同用。例如治吐血时，可配侧柏叶、白芨、藕节等，方如鹤柏汤。

　　此外，也有用于止泻和驱绦虫的作用。