老是便秘怎么办？中医推荐你治疗便秘的偏方。

　　【便秘的病因】

　　1.与年龄有关

　　老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱。

　　2.不良生活习惯

　　(1)饮食因素 老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维。

　　(2)排便习惯 有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

　　(3)活动减少 老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

　　3.精神心理因素:患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

　　4.肠道病变:肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

　　5.全身性病变:全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

　　6.医源性(滥用泻药):由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
 

　　【治疗便秘的偏方】

　　偏法组成 决明子30克，枸杞子30克，丹参30克，生山楂30克。

　　用法用量 每样取3～5克，代茶饮

　　方义 决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经。具有清热明目，润肠通便的功效，因其具有明目之功而得名。本品既降压降脂，又润肠通便，治疗内热津伤之肠燥便秘及肝阳上亢所致的高血压及高血脂兼便秘者。丹参活血，祛瘀止痛，除烦安神。枸杞子甘平质润，补肾益精、养肝明目、具有降血糖、降血脂、抗脂肪肝等功效，用治阴虚肠燥便秘比较适宜。山楂酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀之功，用治高血压、高脂血症、冠心病伴食积便秘者，尤为适宜。诸药合用，共奏活血散瘀、润肠通便之功。

　　药材介绍：

　　决明子：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

　　枸杞子：不仅可以美容养颜，还能补肾强骨、减肥瘦身。具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖和血脂。

　　丹参：用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。

　　山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。