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《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部典籍。它自春秋战国时代成编以后，虽然代有亡佚，但随着医学的发展、实践经验的不断积累，历代医家对它又有增益和补充，所以这部书并非出自一时一人的手笔，而是古代医家长期与疾病作斗争的经验总结，是一部经过多次修订而成的医学巨著。书名冠以"黄帝"，亦仅是伪托之辞。
《黄帝内经》是《素问》和《灵枢》两书的总称，共18卷，162篇。现在的通行本《补注黄帝内经素问》和《灵枢经》,分别为唐代王冰次注、宋代林亿等校正和宋代史崧整理而得以保存，并流传至今。
《黄帝内经》比较全面地阐述了中医学理论体系的内容及其结构，反映出中医学的学术思想和理论原则。这不仅说明了我国古代医学的伟大成就﹣﹣为保证人类健康、繁衍中华民族作出了巨大贡献，而且为祖国医学的发展奠定了基础。中医学发展史上所出现的许多著名医学家和不少的医学流别，从其学术思想和继承性来说，基本上是从《黄帝内经》的理论基础上发展起来的。中医学之所以历数千年而不衰，《黄帝内经》的理论体系起到了决定性的作用。所以，《黄帝内经》成为学习中医必读之书，并被尊为"医家之宗"。
1.周左宇.《针灸重点释义》
2.周左宇.《扁鹊针灸治疗法则》
3.周左宇.《针灸断病法则》
4.周左宇.《针灸快针治疗法则》
5.周左宇.《周公月波临床精华录》
6.周左宇.《针灸配穴思路》
7.孙培荣.《增订针灸医案汇编》 【上下册】
8.周左宇.《三大經絡疾患之針灸治療法則』。
9.沈邑颖.《周左宇医道精要》
10.周左宇.《周公短文集粹》
11.周左宇.《周左宇书画小册》
12.特效灸法验穴精选集 周左宇编
針灸簡易二穴應用法》、《頭面
《千家妙方》是千百人共同劳动的成果。该书所录近1,100 个中医处方，来自全国30个省、市、自治区（包括台湾省）的近600 名医家或医疗单位。这些医家大部分是全国各地的著名老中医，其中相当一部分人是教授或副教授，本书内容即是他们宝贵经验的一部分。这些处方绝大部分是他们亲笔提供的，其余则是精选自他们近年来出版的医案或在医药杂志上发表的材料。
我们在编写和整理过程中得到了这些著名老中医的大力支持和具体帮助。除任应秋教授、刘渡舟教授、陈树森副教授外（见出版说明），北京中医研究院的沈仲圭教授，曾多次亲自进行耐心和认真的指导，湖南中医药研究所的李聪甫教授，浙江中医
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学院的何任教授，基建工程兵北京指挥部医院的李鸿璞副教授等，先后也都给予了热情的鼓励和非常宝贵的支持及帮助。在此，我们一并向大家表示衷心敬谢。
《千家妙方》所收处方基本上可分为三种形式：一是将古方加减化裁而成，此占绝大部分；二是保留原来的古方组成，而在药物用量上有独到之处；三是医家的自拟方。这些处方总的特点是针对治疗某些病症，效果都比较理想。
由于我们的水平很低，书中难免有很多不妥或错误之处，因此我们敬望大家能及时提出批评指正，以便进一步修订，使《千家妙方》更好地造福于人民。
第一章 手诊：神奇的中医诊断法 9
一、中医手诊学的基础 10
1.你的手反映你的健康 10
2.中医手诊的方法 11
3.手诊的优势所在 12
二、手与人体的关系 14
1.人的手部结构 14
2.认清手部穴位 17
3.认清手部反射区 32
4.认清全息穴 48
5.认清手针穴 53
6.从手看经络与脏腑 61
第二章 手掌：疾病的观测器 65
一、看掌纹，诊疾病 66
1.生命线异常提示肺部疾病 66
2.感情线异常提示心脏疾病 72
3.智慧线异常提示心脑血管疾病 77
4.健康线异常提示慢性疾病 82
5.性线、生育线异常提示生殖系统疾病 87
6.其他纹路异常 91
二、看掌色，诊疾病 95
1.掌色发黄提示脾胃疾病 96
2.掌色发红提示心脏疾病 99
3.掌色发青提示肝脏疾病 101
4.掌色发黑提示肾脏疾病 104
5.掌色发白提示肺部疾病 106
三、问手感，诊疾病 109
1.手心发热提示肝胆疾病 110
2.手部麻木提示血压、血糖不正常 111
3.手掌冒汗提示胃溃疡 113
4.手掌发硬提示心脑血管疾病 114
第三章 指甲：健康的温度表 117
一、看甲色，诊疾病 118
1.指甲发白提示血液疾病 119
2.指甲发黑提示肝胆疾病 122
3.指甲发黄提示肝炎 124
4.指甲发红提示皮肤疾病 126
5.其他指甲颜色变化 129
二、看甲身、甲形，诊疾病 130
1.甲形变化提示呼吸系统疾病 131
2.甲身变化提示多种疾病 134
第四章 手指：疾病的指向标 137
一、看手指形态，诊疾病 138
1.手指长短变化提示心脏疾病 138
2.手指粗细变化提示脾、肠、胃疾病 141
二、看手指颜色，诊疾病 144
1.手指发白提示身体不佳 144
2.手指发紫提示身体不佳 145
第五章 呵护双手，呵护健康 147
一、简简单单手指操 148
1.健脑益智手指操 148
2.强心手指操 149
3.防治鼠标手手指操 150
4.缓解疲劳手指操 151
5.防治便秘手指操 152
二、手部的日常护理 154
1.手部的四季护理 154
2.手部的异常处理 157
3.妙手自制洗手液 158
通过百度网盘分享的文件：2.11日 《老…
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现在人们都在说"健康"，还衍生出了"不健康"、"亚健康"等词汇。大多数人模模糊糊知道健康就是好的意思，其他的就不予深究了。其实，仔细分析一下"健康"的含义，便能够理解古人有关身体或者心理、精神的理念，也不至于将其只对译成英语的health或healthy了。
"健"既是形声字，又是会意字，发音与"建"相同，含义相
近。"建"是动词，是会意字，从文（yJn)，有引出的意思：从聿，意为律。《说文》:"建，立朝律也。"后来引申为创造、设立。"建"的背后就是能力和能量，所以凡是用"建"加上其他偏旁组成的字，大多含有有力的意思，比如"腱"是坚韧有力的筋，腱子肉就是绷紧发力的肌肉："键"是力大无穷的公牛："键"是金属制作的坚固有力的关辖，固定门或者车轴，等等。
"健"从人从建，含义是有力的。《增韵》:"健，强有力也。"可以作形容词，比如杜甫《兵车行》:"纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。"方苞《左忠毅公逸事》:"健卒十人。"鲁迅《悼杨铨》:"何期泪洒江南雨，又为斯民哭健儿。"
"健"也可以作副词，含义是有力地，比如"天行健，君子以自强不息"，健步如飞、健在、健壮、健美、健硕等。"硕"是块头大，"健"是有力量。
在使动用法中，"健"可以作动词，含义是"使之健"，也就是使之有力的意思。比如我们常说的健身、健体、健胃，等等。很多人胃肠蠕动呆滞缓慢，常常出现宿食不消、心下痞硬、口臭咽痛、暖腐吞酸的症状，使用消食化积的药物，或者予以点穴针刺，能够使胃肠得气有力，生动活泼起来，所以叫做"健胃"。力源于气，有力者源于有气。元气足则神明健，谷气足则体健。"健"的反义词应该是"痿"或"废"吧，蔫头耷脑、垂头丧气、萎靡不振一类的。
当然"健"还有擅长的意思，比如健谈、健忘。这里就不是有力量的
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《千金方》一名《备急千金要方》，为唐·孙思邈撰。著于唐永徽三年（公元652年）。全书计三十卷，刻印于北宋治平三年(1066年）。孙真人思邈认为人命贵于千金，救人一命等于施舍千金，故著书都以千金为名。《千金要方》意思是价值千两黄金的重要药方。今据日本江户医学影摹北宋刊本，另加标点和注释出版，为首次披露。并附印"考异"于后，供读者备用。
孙思邈，京兆华原（今陕西耀县）人，生于公元581年，卒于公元682年。为道家学者、医圣、药王，他钻研诸子百家，博涉经史学术，兼通佛典。隋文帝时征为国子博士，不就。唐太宗召至京师，欲授以官职，亦不受。一生致力于医学研究工作。
孙思邈积数十年的医学经验，博采群书，汇各家之长，删繁就简，著成本书。序例首先以"大医习业""大医精诚"为题，强调作为一个医生除具有精湛的医学修养外，还必须有不求名利、不辞劳苦为病人服务的高尚医德。并在妇、儿两科方面，更有著者的卓识。如"妇人方"及"少小婴孺方"两项中，对妇科疾病的特殊性，小儿疾病护理的重要性论述尤详。连同五官、内、外各科疾病，全书收方五千余首，以外尚包括针灸一千余条，而且全部以论带方，中肯允当，为后世所推崇。书中所详述的救急、食疗、养生、气功、按摩等内容，尤为他书所不及。本书不仅反映了著者本人长期的医疗实践经验，同时还收载了唐以前医药文献的珍贵资料，其中如郭玉、范汪等各家之著，多赖此书得以部分
2 千金方
保存和流传。因此，本书是学习和研究、整理祖国医学遗产的重要参考书。一千多年来，对中医学术的发展，起着重要的作用。
但是，著者由于受当时历史条件的限制，书中夹杂一些不当的内容，希望读者在学习中吸取精华，抛弃糟粕。
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《中医入门到精通﹣﹣九代中医世家医病真传》一书，乃湖南临武石兴华先生著，石与我素味平生，初邀余序，亦不以为然，及至匆览书稿，不仅极力绝眦，大有启迪。该书系在清朝道光二年（1822年）《祖师九代医病真传》手抄本的基础上，参以石家历代先祖临床各科经验心得，按中医理论体系，加以系统整理辑编而成的。
中医药学博大精深，极难精通。但若只求皮毛则不难，特别是在当今中西药物混杂运用，中西医结合缺乏标准的局面下，入门更易，若要做到中医自信，理论通达，临床效如桴鼓，则又难之又难，鲜有敢称中医精通者。究其原因，当代中医同窗，特别是教材教学，中西兼杂，学者实难专致岐黄，用心分散，难成大器，此其一也；至于教材，几成定格，创新难以出茧，传承亦有残缺，一本教材，本科生考，研究生考，中级职称考，高级职称考，几乎各级医生，都以同一本书作为衡量标准，即使精读、通篇背诵该书，亦难达中医高深境界，疗效抑或一般。及览《中医入门到精通﹣﹣九代中医世家医病真传》，则别有洞天，是书较好阐述了中医入门到熟练再到精通的感悟和观点。是书从医学传承的历史脉络和现状，中医跟师入门的方法，中医跟师临证的感悟来告知中医应如何传承和学习。在中医入门基本学说方面，则详论气化学说、阴阳学说、五行学说、太极八卦学说、天干地支学说、五运六气学说、气数学说等，并有祖传60年证候主病说等。这些皆迥异于当前中医教材和编撰的一般中医书籍，这些也恰恰是当前中医同窗之空白，值得填补。全书分3篇12章79节，分临床证治232种，其中时行疫厉疾病19种；脏腑杂病53种；外科疾病38种、伤科疾病13种、妇科疾病51种、儿科疾病58种。每病有主因、主证、主方、食疗、预防、单方验方，赋予歌诀，便于诵记。是书有临床决策学一篇，记有祖传疾病证治手记、四季疾病证治、伤寒六经证治、外感温热病证治、十二经病证治、时病证治、六气主病证治、总治四时杂病、亡阴亡阳证治共9节。书中还记有祖传十三古方加减歌、七方十二剂临证歌等，这些皆具较高学术和临证价值，对于读者，不仅要了解，更需要精读。
九代祖传皆秘术，一朝公开显精神。石先生兴华，上承九代祖传医病真传，自幼随父采药，18岁随师出诊，又曾就读于成都中医学院，至今行医已40余载，应该说中医理论、临证经验，皆已达相当境界。石氏家学，当为不传之秘，今予公开，更加体验诠释，其胸襟可谓开阔，令人钦佩。中医之学，博大精深，要求精通，多乏路径，阅读石先生是书，或为中医成才拓展了可行之径。故予推荐，乐为之序。
湖南中医药大学第一附属医院
程丑夫
（程丑夫，湖南中医药大学教授，博士生导师，第一附属医院主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级名老中医，享受国务院政府特殊津贴专家，国家重点学科中医内科学学术、学科带头人，国家重点学科心血管内科学科带头人。兼任中华中医药学会理事，中华中医药学会内科分会常务理事，中国中医药内科疑难病专业委员会委员，湖南省中医药学会常务理事，湖南省中医药学会内科专业委员会副主任委员，国家中药新药评审专家，中华中医药学会科学技术奖评审专家。)
目录
序
前言
凡例
第一篇 中医理论入门基础学
第一章 绪论
第一节医学起源与理论体系的形成
第二节中医学术体系的发展
第三节 医学传承的历史脉络和现状
第四节中医跟师入门的方法
第五节 跟师临证的感悟
第二章 中医入门基本学说
第一节 气化学说
第二节 阴阳学说
第三节 五行学说
第四节 太极八卦学说
第五节 天干地支学说第六节 五运六气学说
第七节 气数学说
第八节 六十年证候主病说
第三章 藏象学说
第一节 脏腑的整体功能
第二节 脏与腑的相主相合关系
第三节五脏与形体官窍的关系第四章 经络学说
第四节 气血与精津的关系
第一节 经脉的形成与发展
第二节 经络系统的构成
第三节 经络的作用第四节 经络与脏腑关系
第五节 经脉起止循行路径
第六节 经气的循环流注
第五章 病因病机学说
第一节 病因概论第二节 发病原因
第三节 致病因素
第四节 病机概论
第五节 病机变化
第六节疾病的传变转化规律
第六章 疾病防治学说
第一节 时序摄生
第二节 纠偏求平
第三节 治则方法
第四节 辨用八法
第五节 复合立法第七章 临证药性汤散
第二篇 中医药方学
第一节 药品阴阳论
第二节药性赋
第三节 药性指掌
第四节 药性补遗
第五节 通用古方类集汤散歌第六节 用药凡例歌赋
第七节 常用十三古方加减歌
第八节 七方十二剂临证应用第九节中药采集炮制技术
第十节 煎药服药禁忌
第三篇 中医临床诊疗学
第八章 疾病诊察学
第一节 五脏色脉相合论
第二节 望闻问切歌
第三节 察色观形第四节 主诉问症
第五节 闻声嗅味
第六节 按腹触摸
第七节 脉诀通论
第八节 临证辨舌
第九章疾病辨证学
第一节 辨证概要
第二节 十纲辨证
第三节 伤寒六经辨证
第四节 外感温热病进证
第五节 脏腑辨证
第六节 经络辨证
第十章 临床证治学
第一节 疾病证治手记第二节 四季疾病证治第三节 伤寒六经证治
第四节 外感温热病证治
第五节十二经病证治
第六节 时病证治
第七节 六气主病证治
第八节总治四时杂病
第九节 亡阴亡阳证治
第十一章 疾病治疗
第一节 时疫病论治
第二节 脏腑杂病论治第三节 外科疾病证治第四节 跌打伤科证治第五节 妇科疾病论治
第六节 婴幼儿疾病证治
第七节 小儿时行疫病证治
第八节小儿杂病证治
第十二章 中医临床验案
第一节 内科病案选第二节 妇科病案选
第三节 儿科病案选
第四节 疑难病案选
附录 临床处方中草药用量
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图解黄帝内经
图解本草纲目
图解千金方
图解神农本草经
源于《黄帝内经》的道家养生功法﹣-《内经图》
《黄帝内经》的理论体系及十二经脉
人体的穴位和反射区
《黄帝内经》全图
《黄帝内经》的历史沿革
编者序：再识《内经》，感生命哲学之美
如何阅读本书
第一章 中医学最早的典籍
黄帝
岐伯
生命活动的基本特征
维持和死亡
阴阳之说
五行之术
脏腑之象
《内经》成书之谜
第二章 生命的周期
人体的生命周期
生命的动力
人体老化的过程
合理的寿限
影响寿命的因素
早衰
真人、至人、圣人、贤人
长寿的要诀
第三章 养生的原则
阴阳和合
阳为本，阴从之
阳气
阴气
切避虚邪贼风
补精、养气、守神
补气、养血、辅阴
第四章 五脏六腑五脏系统总览
心者，君主之官
肺者，相傅之官
肝者，将军之官
膻中（心包），护卫之官
脾胃者，仓廪之官
大肠者，传导之官
小肠者，受盛之官肾者，作强之官胆者，中正之官三焦者，决渎之官
膀胱者，州都之官
第五章 奇经八脉众说纷纭话经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
奇经八脉
《内经图》详解
第六章 四季顺养
生命之本，通乎天气
从之则生，逆之则死
春季"发陈"
夏季"蕃秀"
秋季"容平"
冬季"闭藏"
四时的脉象
第七章食养
食养的意义
五谷是怎样营养全身的
五味的功能与作用
五味与脏腑
五色当五脏
饮食的禁忌
病后调养
第八章 形神合一的情志养生
认识五志
什么是"神"
养"神"之道
五志太过对人体的影响
五脏虚实对情志的影响
形神合二
第九章 阴阳虚实与梦境梦的发生
阴阳与梦
气盛之梦
气虚之梦
邪寓之梦
体滞之梦
第十章阴阳五行与体质
脏腑、经络、形体
精、气、血、津液
体质与气质
阴阳五态之人
五形之人
脏腑之人
体态之人
性情之人
第十一章 病邪与六气
六气之说
六淫
"风"乃百病之始
"寒"乃损阳阴邪
"暑"乃盛热阳邪
"湿"乃秽浊阴邪
"燥"乃干涩之病邪
"火"乃热极阳邪
第十二章 神奇的针灸
何为针灸
瑜穴与阴阳五行
经络与穴道
瑜穴说
刺与灸
第十三章常见病这样治
16个穴位轻松搞定你的牙
失眠调养的妙招
这些穴位可以防治中暑
不晕车的秘密
解决便秘的隐忧
帮你解决头痛头晕的穴位
治疗岔气的简易方法
教你用妙招治感冒
腹胀腹痛可以通过按摩穴位解决
定喘等九穴
治疗消化不良有妙招
学会用穴位防治肠胃炎
鼻炎可以这样治
穴位疗法调理月经
没有副作用的痛经止痛药
附录：《黄帝内经》名词解释速查
人体标准经络穴位图（一）
舌，是人体脏腑气血及其功能状况的晴雨表，它不易受到外界环境变化影响，能较为真实地反映机体内在情况与疾病状况。本书详细讲述了舌诊的具体方法（包括查看舌的神、色、形、态，舌苔的厚薄多少、颜色、润燥干枯等）及不同体质的舌象辨识方法、治疗处方、补养方法，非常适合家庭、个人使用，以达到强身、防病的目的。
(1）有神：舌体鲜活灵敏，荣润有光泽，富有生气。表示健康或即使有病也轻浅易治。
(2）少神：舌体水肿娇嫩或坚敛苍老。主正气亏虚，津液不足，或显示病情加重。
(3）无神：舌体运动异常，舌色晦暗，干枯无光。主久病，重病，病重难治，预后不良。
2．望舌色
观察舌质的颜色，一般可分为淡白、红、绛、紫等。
(1）淡白舌：舌色比正常舌色浅淡，白色偏多，红色偏少。主虚证、寒证。①舌质淡白而瘦小，为气血亏虚。②舌质淡白而胖嫩，为阳气虚衰。
饮食调理：---------------------------------
可常食红枣、龙眼肉、人参、胡桃肉、牛羊肉及归芪蒸鸡或枸杞羊肾粥等，以益气养血，尤其以血肉有情之物温补最为适宜。
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(2）红舌：舌色鲜红，较淡红舌为深。主热证，又分虚实。①舌尖红有芒刺，为心火上炎。②舌红苔黄燥，为内有实热。③舌红少苔，为阴虚内热。
(3）绛舌：舌色深红。主热入营血，耗伤津液。①舌绛而干，有芒刺或裂纹，为里热炽盛，热入营血。
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舌诊的知识每个人都可以自己学习，掌握以后运用到生活中，
给自己和身边的人进行健康筛查，这对大家的健康都有很大的好处。
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2026-02-08 10:10
2026-02-08 10:05
2026-02-08 10:03
2026-02-08 10:02
2026-02-08 10:02
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