女人月经不调怎么办？中医选用五香藤调经见效快！

　　月经失调的原因

　　1、作息不规律

　　由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　2、过度减肥

　　无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　3、情绪因素

　　如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　4、人流手术

　　多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　5、子宫肌瘤

　　有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　　6、节育环影响

　　节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
 

　　五香藤调经方

　　五香藤根及茎20～30g。煎服，或配方泡酒服。

　　月经期间注意

　　1、注意卫生清洁

　　在月经期间要注意个人卫生情节，每天用清水清洁外阴。

　　经期要勤换内裤和卫生巾，内裤选择透气性好的。月经期间禁止盆浴，避免细菌感染。

　　2、注意饮食

　　月经期间的饮食安排也非常重要，日常饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜蔬果和易消化的食物，同时少吃吃刺激性的食物;

　　如辣椒、葱、姜、蒜等，过于油腻、冰冷的食物也要少吃。

　　3、保证睡眠充足

　　充足的睡眠也是经期必不可少的，女性朋友要养成良好的作息亏率，不熬夜，这样才能令第二天精力充沛，也有助减少月经期间的不适。

　　4、注意调整个人情绪

　　情绪对月经状况也会有影响，因此经期要注意调节心情，避免不必要的压力。