春季喉咙痛，八个小偏方帮你缓解喉咙不适

腹式呼吸——治疗慢性支气管炎的除根秘方！

慢性支气管炎是一种非常棘手的病症，不易治愈，即使治愈了，也容易反复。这是因为患者肺里的气管长期受到炎症的 破坏，缩窄了很多，当呼气时，由于很多废气排不干净.导致新 鲜空气无法进入，这就会让患者感到气不够用，喘不上气来，所以，要想彻底治好慢性支气管炎，就要从呼吸着手。那么.患者该怎么做呢?下面我们来了解一下慢性支气管炎的治疗方法。
 

　　【治疗方法】

　　简单的腹式呼吸法，学名叫“缩唇式呼吸法”.也可称之为“吹泡泡呼吸法”，因为需要嘴唇和腹部的协同配合。

　　【具体操作】

　　患者坐卧、平躺，右手在下.左手在上，两手 叠加，轻轻放在肚脐下3横指位W，用于感受腹部的起伏变化。 然后.把嘴合上，用鼻子慢慢深吸气.把空气直接吸入腹部.手 能感觉到腹部微微隆起，吸气越深，腹部隆起越高，随着腹部扩 张.横隔膜就下降。慢慢呼气，呼气时要长且慢，不要中断.手 能感觉腹部朝脊柱方向收.随即尽鼠收缩腹部，将所有废气从体 内全部呼出来。注意呼气时把嘴唇并拢.留一条小缝，像鱼口吹 泡泡一样。

　　做腹式呼吸时，应尽依缓慢.尽可能地多吸一些气，也要尽 可能地把肺里的气全吐出去。每分钟呼吸7一8次最好，但也不要 为了达到这个目标而强行憋气.以舒服为度即可。这个方法每天 至少做3次，每次巧分钟左右.如此坚持一个月，便可见效。

　　【作用】

　　长期坚持这种呼吸方式，能让患者渐渐养成腹肌、胸肌一起 用力呼吸的习惯，强壮胸部呼吸肌，改善肺气肿患者呼吸肌力量 不足的情况。有效锻炼胸部呼吸肌，增强患者的呼吸能力，双管 齐下，彻底治愈“老慢支”。

　　温馨提示：患者应加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒，避免胸背部受 寒.冷天外出应戴口罩，居处要安静整洁，空气清新，勿去潮 湿阴暗之所。急性发作或发热不退者.应到医院治疗。

冬青叶不仅是很好的观赏植物，入药还能治疗这几种常见的疾病!

冬青是一种常见的绿色植物，它的叶子四季常青，不仅有很好的观赏作用，入药还有很好的药用价值，下面我们来一起了解一下冬青叶的功效与作用吧!
 

　　1.治疗烧伤

　　用于烫伤，溃疡长期不愈合，闭塞性血管炎，急性慢性支气管炎，肺炎，尿路感染，细菌性痢疾，外伤出血，冻伤等。

　　采用冬绿叶制备多药型，应用于不同烧伤创面。 可迅速形成痂，减少渗出，控制感染，在一定程度上预防休克和早期败血症，促进伤口愈合，缩短疗程，提高治愈率。

　　2.治疗败血症

　　用于败血症，麻疹，腮腺炎，肺脓肿，急性胆道感染，慢性胆囊炎，急性胰腺炎，肠炎，沙门氏菌感染，伤寒，化脓性皮肤感染，妇产科，五官科感染及各种术后感染等，分别取得了一定的疗效。
 

　　3.治疗气管炎

　　冬青叶能治疗人类的气管炎，它能止咳平喘，也能消除炎症，人们出现气管炎以后可以取适量的干燥冬青叶直接用清水煎制然后服。

　　如果怕麻烦，也可以去药店购买用冬青叶制成的四季青注射液进行注射，这种中成药消炎平喘，能让人们的气管炎症状很快好转或者完全消失。

　　4.治疗麻风病

　　创面涂上冬青叶乳剂，用消毒纱布包扎。 每天更换一次。 一般来说，5～10天后创面变得清洁，肉芽新鲜，可以进行邮票植皮。

　　一般认为，黄花鱼的治疗作用也是通过抑制细菌来收敛的。

白蒺藜的功效与作用|白蒺藜搭配这几种中药有平肝养肾的功效!

白蒺藜是一种很常见的中药，药性相当强烈，用于治疗一些很难治愈的疾病，除此以外，白蒺藜本身带有的副作用也是我们需要格外注意的!
 

　　【白蒺藜的功效与作用】

　　1.祛风明目

　　中医上认为白蒺藜是一种味辛、苦，性微温的一种中草药，白蒺藜有很好的疏肝作用，可以解郁，有祛风明目的作用，对眼睛是有好处的。

　　像头痛头眩，再加上心烦的人都可以服用白蒺藜，晚上不易入睡的，也可以和桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤这些中草药一起服用。

　　2.行气活血

　　白蒺藜有行气活血的作用，如果有腹胀痛感的，可以让白蒺藜和一些乌药、芍药、川楝子、香附同服。白蒺藜也可以用来治疗白癜风，先把白蒺藜形为末以后备用，每次取6克白蒺藜粉的量来冲服即可。
 

　　【白蒺藜的配伍应用】

　　1、配制首乌

　　制首乌滋养肝肾，补益精血;刺蒺藜清肝平肝，视风明目，并行血祛瘀。二药相伍，行补兼施，散风邪，滋肝肾，主治头痛头昏，须发早白。

　　2、配合欢皮

　　合欢皮宁心祛瘀，消肿止痛;刺蒺藜疏肝解郁。二药相伍，用治血虚肝郁，胸肋刺痛，肝脾肿大，周身刺痒者。

　　3、配滁菊花

　　两药均能平肝明目。刺蒺藜偏于疏散肝郁;滁菊花偏于清肝散热。两药合用，一刚一柔，一清一散，相须为用，平肝明目之功最宏。
 

　　【白蒺藜的副作用】

　　服用白蒺藜可以观察到的常见副作用是反胃和恶心。但只是一些暂时性症状，可以通过饮食得到控制。

　　对于一些女性，还可以观察到嗓音发生改变。这可能与体内荷尔蒙水平的改变有关。情绪不稳定是另一个与白蒺藜有关的副作用。有些服用者还会出现身体和面部毛发过度生长的现象。

　　睾丸激素过多是导致这类副作用的主要原因。

　　另外，如果我们大家在生活中经常过量的服用白蒺藜，那么有时候还会引发肺受损的情况的，对于我们人体的肺部大家看也是有着很大的危害的，所以肺部不好的朋友们最好不要服用白蒺藜。

农村这种长在地上的"梅花"又称喉咙草,治疗咽喉肿痛有奇效!

喉咙草是报春花科植物点地梅的全草或果实，又名点地梅、佛顶珠，它的全株皆可入药，可用来治疗扁桃体炎，咽喉炎、口腔炎等疾病，下面我们就来了解一下喉咙草的药用价值!
 

　　【喉咙草的形态特征】

　　一年或二年生草本，全株被白色细柔毛。基生叶10~30丛生，呈莲座状平铺于地面;

　　叶半圆形或近圆形，先端圆形，基部浅心形，边缘有三角状钝齿，上面绿色，有时局部带紫红色。

　　花茎自叶丛中抽出花葶3~7枝，直立，顶生小苞片4-6，卵形或披针形;花4~10朵，排成聚伞伞形花序;

　　花萼5深裂，果后增大，星状展开;花冠漏斗状，白色，5裂，长圆形，外平展。蒴果扁球形，下有增大宿萼，成熟时5瓣裂。花期4月。果期5月。
 

　　【喉咙草的药用功效】

　　喉咙草是一味中药材，顾名思义，主要应用在喉咙相关疾病，特别是对治疗慢性咽喉肿痛具有非常不错的效果。

　　作为中药材，其性辛，味苦，微寒，具有清热解毒，消肿止痛的功效，在治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、风寒感冒、牙痛等上有非常不错的辅助效果。

　　民间常用的方法简单，清明前后采摘，清洗干净后，晒干备用，如有咽喉肿痛、口疮、牙痛，取适量晒干的喉咙草煎水，用来漱口，漱口5分钟后吐掉，有不错的止痛消肿，消炎的效果。

　　新鲜的喉咙草，还可以捣碎外敷，对蛇伤、跌打、烫火伤有一定的效果。
 

　　【喉咙草的药方应用】

　　1.治咽喉肿痛，白口疮： 佛顶珠为极细末，吹在患处。

　　2.治跌打损伤或久坐腰酸腰痛： 佛顶珠一两，仙桃草五钱，乱头发一钱。泡酒半斤。一天二次，每次服量不超过一两。

　　3.治五淋白浊： 佛顶珠一两，苦竹一两。 白糖一两，加水三小碗，煎汤二碗，一剂三次分服。

　　4.治风湿关节痛： 佛顶珠五钱。 煎水服。

　　5.治偏正头痛、牙痛、风火赤眼： 点地梅三钱至一两。前服。

肾炎水肿怎么办?试试用血满草煎服捣碎外敷,消肿止痛效果好!

血满草别名接骨草，它的药用价值非常丰富，是一种民间常用的活血止痛药，对治疗风湿疼痛有很好的效果，下面给大家推荐几种血满草的药方用法!
 

　　【血满草的形态特征】

　　血满草，又名血莽草、大血草。生于海拔1600-3600m的林下或沟边灌丛中。

　　多年生高大草本或半灌木，高1-2米;根和根茎红色，折断后流出红色汁液。茎呈圆柱形，直径0.3-1.5cm，表面灰绿色至绿褐色，质硬而脆;

　　茎具多个纵棱，棱槽被黄褐色至锈色短茸毛，棱脊几乎无茸毛;茎横截面外层较硬，木化;

　　具有祛风，利水，活血，通络之功效。常用于急慢性肾炎，风湿疼痛，风疹瘙痒，小儿麻痹后遗症，慢性腰腿痛，扭伤瘀痛，骨折。
 

　　【血满草的药方应用】

　　1.治急、慢性肾炎：血满草五钱，酒瓶花根一两，山皮条、石椒草各四钱。水煎服。血满草可以治疗急慢性肾炎，还可以有活血的功效哦。

　　2.治风湿疼痛，风疹：血满草适量。煎水外洗患处。

　　3.治小儿麻痹，跌打损伤：先用梅花针刺患处，再用鲜血满草茎叶适量舂细，酒炒外包。

　　4.治水肿：血满草嫩叶、根皮三至五钱，同豆腐煮服。
 

　　【血满草的药理作用】

　　抗真菌作用

　　血满草煎剂在试管内对红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、羊毛状小孢子菌和石膏样小孢子菌等有抗真菌作用;但对白色念珠菌无抑制作用。

　　血满草早在《血满草南中草药》里就已经记载过，在中医上认为具有祛风、利水、活血、通络的功效和作用。食用血满草对脾、肾有好处，辛甘，温。

　　脾胃虚寒者慎服。经期禁用。月经期间女性身体较虚弱，建议慎用。孕妇慎服，孕期不能用药，以免造成胎儿发育不良。儿童可适量服用。

雪猪肉怎么做好吃?雪猪肉的功效与作用及其药用价值!

雪猪肉使我们日常生活中比较少见的一种食材，它的营养价值非常丰富，是野生动物喜马拉雅旱獭的肉，下面我们来一起了解一下雪猪肉的功效与作用!
 

　　1、预防贫血

　　雪猪肉是一种能预防贫血的健康食材，它含有丰富的半胱氨酸和一些天然的血红素，人们食用它以后能促进身体对微量元素铁的吸收，而且能补益气血改善面色。

　　另外，这种肉类食材中还含有丰富的酶类成分，它们也能促进人体内血红细胞再生，对人类的贫血有良好预防作用。

　　2、促进身体发育

　　雪猪肉是一种营养价值极高的肉类食材，人们食用它以后，不单能吸收丰富的蛋白质，还能吸出多种氨基酸。

　　特别是它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等物质的含量比较高，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，所以平时人们多吃一些雪猪肉能促进身体发育，也能提高人体健康水平。
 

　　3、保护眼睛

　　雪猪肉还能保护人类的眼睛，因为这种食材中含有丰富的维生素a它被人体吸收以后，能直接作用于人类的视网膜，能促进视紫质生成，提高视网膜功能。

　　平时经常食用能预防视力下降也能减少多种眼科疾病发生。雪猪肉还能促进人类骨骼、牙齿生长对维持人体健康水平有很大的好处。

　　4、强壮骨骼

　　强壮骨骼也是雪猪肉的重要作用之一，它含有多种对人体有益的微量元素，特别是钙与磷以及锌、镁等物质的含量比较高，其中微量元素钙与磷是促进人体骨骼发育的重要存在，它们被人体吸收以后，能促进骨骼发育，也能强壮骨骼，更能预防多种骨关节疾病和佝偻病发生。

徐长卿不仅是中医常用的止痛药,对晕车晕船也有很好的缓解作用,用法悉知!

说起徐长卿，我们很多人对它的了解还只是止痛药，但其实徐长卿的药用价值是非常广泛的，不仅能作为止痛药来镇痛，还能治疗皮肤湿疹等症，下面就来给大家介绍一下徐长卿的功效与作用!
 

　　【徐长卿的功效与作用】

　　中医学认为，徐长卿性味辛、温，无毒。具有止痛、止咳、解毒、利水消肿、活血的功效，可治疗胃痛、牙痛、风湿疼痛、经期腹痛、慢性气管炎、腹水、水肿、痢疾、肠炎、跌打损伤、湿疹、荨麻疹、毒蛇咬伤等症。

　　其药理作用如下：具有镇静、镇痛作用;能扩张血管，增加冠脉血流量，减慢心率，并能软化血管，降低外周阻力而降低血压;能净化血液，降低胆固醇，防止动脉硬化和血栓形成;能提高机体的代谢能力，增强免疫功能。

　　近年来研究发现，徐长卿尚有抗肿瘤作用，能抑制癌细胞的增殖和扩散。该品水煎液对金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、淋球菌等，以及肝炎病毒和皮肤真菌均有杀灭和抑制作用。
 

　　【徐长卿的偏方用法】

　　治牙痛：徐长卿根(干)五钱。洗净，加水1500毫升，煎至500毫升;也可将其根制成粉剂。痛时服水剂90毫升，服时先用药液漱口1——2分钟再咽下;如服粉剂，每次五分至一钱，均每天二次。

　　治风湿痛：徐长卿根八钱至一两，猪精肉四两，老酒二两。酌加水煎成半碗，饭前服，日二次。

　　小便不通。用徐长卿(灸过)半两，茅根三分，木通、冬葵子各一两，滑石二两，槟榔一分，瞿麦穗半两。每服五钱，水煎，再加朴硝一钱，温服。

　　晕车晕船。用徐长卿、石长生、车前子、车下李根此，等分捣碎，取半合装在袋子里悬衣带上。
 

　　【徐长卿的临床应用】

　　1、治疗慢性气管炎：取徐长卿l两，制成煎剂或片剂，分2次服，10天为一疗程。有一定的消炎、化痰、止咳、平喘作用。对单纯性的效果较好，喘息型较差。加用鱼腥草后，疗效有所提高。个别病例服药后有口干、咽干反应。

　　2、用于镇痛：将徐长卿制成100露注射液，肌肉注射，每次2-4ml。一般注射5-10分钟后，即有镇痛作用，能持续2小时左右。治疗肠炎、胆道蛔虫症、溃疡病、肠蛔虫症、胆囊炎、胆石症、胆道手术综合征等所致的急性腹痛此外，行穴位注射可治疗风湿性疼痛

　　3、治疗皮肤病对湿疹、等麻疹、接触性皮炎以及顽癣等均有效果。用法：每次用徐长卿2-4钱，水煎服，亦可外洗。或制成注射剂、配剂等应用。

川芎治疗风热头痛有妙招,学会这两种方法祛风止痛效果好!

川芎是一种常见的活血中药，生长于温和的气候环境中，入药有祛风止痛、活血养血的功效，对各种气血病症都有很好的治疗功效!
 

　　【川芎的功效与作用】

　　1.袪风止痛

　　血压用以感冒头痛，归属于寒症者，可与荆芥、防风、白芍同用;归属于风寒风热者，可与黄菊花、香薄荷同用。血液用以风湿病痹痛，可与羌活、独活、防风等同于用。

　　2.理气开郁

　　血压用以胆囊炎以上腹胁肋涨痛，可与黄芩、柴胡等同于用。血液用以胃病之上腹胀痛、吐酸胃烧心等证，可与蒲公英花、甘松等同于用。
 

　　【川芎的用法】

　　川芎茶

　　组成：川芎、荆芥去梗各四两(各120g)，白芷、羌活、甘草各二两(各60g)，细辛一两(30g)，防风去芦一两半(45g)，薄荷不见火八两(240g)。

　　用法：上为细末，每服二钱(6g)，食后清茶调下。现代用法：作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。

　　方歌：川芎茶调用荆防，辛芷薄荷甘草羌，目昏鼻塞风攻上，偏正头痛悉能康。
 

　　【川芎的药用方法】

　　治疗风热头痛

　　川芎5克 茶叶10克。水一盅 煎五分食前热服。

　　用于感冒头痛，属于风寒者，可与荆芥、防风、白芷同用;属于风热者，可与菊花、薄荷同用。

　　用于风湿痹痛，可与羌活、独活、防风等同用。

什么是希莶草?搭配这几种中药祛风除湿效果更好！

希莶草是一种野生绿色植物，在我国大部分地区均有种植，去除杂质晒干以后即可使用，入药有很高的药用价值，下面我们来一起了解一下希莶草的功效!
 

　　【希莶草的形态特征】

　　本品茎略呈方柱形，多分枝，长30—110cm，直径0.3—1cm;表面灰绿色、黄棕色或紫棕色，有纵沟及细纵纹，被灰色柔毛;

　　节明显，略膨大;质脆，易折断，断面黄白色或带绿色，髓部宽广，类白色，中空。

　　叶对生，叶片多皱缩、卷曲，展平后呈卵圆形，灰绿色，边缘有钝锯齿，两面皆有白色柔毛，主脉3出。有的可见黄色头状花序，总苞片匙形。气微，味微苦。
 

　　【希莶草的配伍用法】

　　配海桐皮，功能祛风除湿，通利血脉，降低血压。可治疗风湿痹痛，筋骨不利，骨节疼痛，四肢麻木，半身不遂或小儿麻痹后遗症。

　　配威灵仙，功效更著。可治风湿筋骨疼痛、四肢麻木等。

　　配臭梧桐，祛风湿、活血功效加强。可治风湿痹痛麻木。
 

　　【希莶草的注意事项】

　　阴血不足者忌服希莶草。

　　《唐本草》："多则令人吐。"

　　《本草经疏》："凡病人患四肢麻痹，骨间疼，腰膝无力，由于肿、肾两亏，阴血不足，不因风湿所中而得者，不宜服之。"

　　《本草述》："忌铁。"

一味能滋补润肺的中药——土人参!种在院子里养眼,当蔬菜使用养生!

土人参别名假人参、参仔叶、东洋参、紫人参，因其根与人参相似而得名，别看它长相普通，它的药用价值很高，不仅能入药还能做菜煲汤呢!
 

　　历史上采收其根作药用,根为滋补强壮药，补中益气，润肺生津。叶消肿解毒，治疔疮疖肿。

　　近几年，采收其粗壮的脆嫩茎叶当蔬菜食用，颇受消费者欢迎。土人参原产美州南部，在西非、拉美均有栽培，早已成为大众蔬菜。在我国中部、南部和台湾地区的一些庭院中均有栽培或野生。

　　土人参本为观赏植物，茎叶粗壮、脆嫩、青绿，内含高钾、低钠，每100 克鲜叶中含硒达6.2 微克，是不可多得的保健佳蔬。它既可做汤或炒食，也可与鸡、鱼、肉混合做汤菜食用。
 

　　除此以外，很多人还会把土人参的叶子晒高泡茶喝，比一般的茶叶口感还好，除了这些，土人参还被变着花样的运用在餐桌上。

　　它的根可以用来煲汤喝，嫩嫩的叶子也可以用来爆炒、清蒸、几乎全身上下都能用来做饭，而且味道顺滑可口，尤其适合刚生完孩子的女士吃，既是“野菜”也是“人参”。

　　食味近似木耳菜、脆嫩爽口，味道清香，具有补中益气、润肺、生津和通乳汁之功效，食后能增强体质，防治流感、疲劳、晕船等。其肉质根也可食，并具滋补强壮作用。