《黄帝内经》养生全书（第三分册）-体质养生-张湖德主编.pdf

国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法) (高海波 孙平) (z-lib.org).pdf

阴阳主宰生命 

中医藏象学说

气、血、津液组成人体

健康的身体由体质做主

什么是经络

十四经脉全解析

穴位与取穴

我们为什么会得病

疾病是正邪斗争的结果

中医的切诊之术

面诊断病

手诊断病

坐、立、卧有分寸中医治疗的常用体位

中医防病有窍门

第二章中药常识知多少

从神农尝百草到《本草纲目》中药的起源与发展

不同中药，不同采收

炮制中药讲火候

中药的"官职"君、臣、佐、使

中药的四气五味

是药三分毒中药的毒性

学会辨真假，买药莫被骗

中药不可胡乱吃中药的用药禁忌

中药煎服有讲究 中药的煎煮与服用

家中一定要准备的几种中药

第三章妙手养生之按摩

简单的按摩手法，一学即会

按摩工具准备好

按摩的注意事项

保健养生必按12穴

五脏六腑舒缓按摩

第四章 简单拔罐不求人

五花八门的罐子

不可不知的常用拔罐方法

拔罐前要准备的材料

如何给罐具排气

拔罐是怎样将疾病治好的

穴位拔罐保健康

强身健体拔罐大法

拔罐防病有奇效

第五章轻松易学的家庭艾灸法

艾绒原来是这样做成的

常用的艾灸疗法

禁灸穴 这些穴位千万不能灸

丰富多样的艾灸器具

艾灸的用量有讲究

艾灸结束需调理

酸、麻、胀、痛是"灸感"

前言

中医学其实就这么简单

中医学是中华民族几千年来防病、治病经验的结晶，是具有中国特

色的生命科学。它积淀丰厚，内涵深邃，具有系统的理论体系、丰富的

实践经验及显著的临床疗效。随着人们生活水平的提高，中医养生日益

为人们所重视。

中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、

畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则，而协调

平衡是其核心思想。当一个人身体达到阴阳平衡，即内外平衡的状态

时，是最健康的。中医是一种无副作用的绿色自然疗法，除了在养生方

面有独到的理论与实践外，在治疗慢性病方面也有独特的认识。

本书采用图解形式全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、

藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简洁直

观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医，通过阅

读本书也能对中医有所认识。

本书第一章介绍了中医的基本理论，其中包括中医历史，阴阳五行

学说，藏象学说，气、血、津液，体质，经络穴位，中医望诊等。第二

章主要介绍中药学和方剂学的知识。第三章到第六章分别介绍了按摩、

拔罐、艾灸、刮痧的相关知识和基本方法，按照本书的方法结合自己的

操作，就可以在家中轻松享受中医养生的乐趣。第七章针对日常生活中

的小病介绍了简单的治疗方式，让你免去了去医院排队就诊的麻烦。

中医诊脉，简易现代脉诊新手入门加视频教程

《象脉学》是形而上脉象学内涵，作者潜心研究，反复梳理，终成该作。内容有症状脉学（传统脉）研究，脏器及其疾病脉学研究，六淫七情脉象研究，流年脉学研究，风水脉象研究，改脉治病研究等内容。意在为脉象研究者或脉学爱好者放飞思想、拓展眼界。书中有关脉中象学的理念抖露了象脉学原理，洞切了气口这一信息窗口的海市蜃楼。

笔者一生勤奋，20年似将撕开寸口秘密的窗纸，为人类以脉诊病、察脉治病的原生态医疗不惜苦涩自我，褒贬一生。其对人类医学的贡献虽然淹没在浮躁的今天，但时间将是检验真理的唯一标准。目前笔者致力于该项技艺在世界范围内传播，坚信人类脱离过度医疗的沉荷已经小荷初尖。广大同仁若能慧心顿悟、天机典藏则神奇无限复制。

观其治病：三指轻弹如医院理化仪器，小针若兵，

脉气挪移，大病顽疾改象病愈，这是何等的造化。今笔者年已花甲，低调隐市，布衣素裹。虽两鬓霜染，仍桃李广植、老骥伏枥。

现代灸疗书籍有需要的可以看看

般灸法。如再精加工，经数十日晒杵，筛拣数十次者，500g艾叶只得150g艾绒，变为土黄色，为细艾绒，可用于直接负法。

2．现代手工制作方法

(1）将采集的艾草去梗、去杆，只留艾叶，并将艾叶放到阳光充足处多次暴晒到干，注意不要用脱水机和烘干机烘干。

(2）晒干后的艾草长期保存，使用时经过第一次分拣，拣出杂质（大的艾梗、艾杆，甚至还有沙子、石子等），然后将分拣后的艾叶放到石臼中，捣1500下。

(3）捣出后的艾叶进行第二次分拣，将经过二次分拣后的艾叶再放到石白中，千锤百炼，至少要捣3000下，方可成细绒，捣出的艾绒要经过第三次分拣。可别小看这个环节，又小又细的杂质拣起来十分费劲，特别费工。

(4）筛后的艾绒再经过第四次分拣打完收工，最终的成品艾绒就出来了。需要注意的是，虽然经过了4次认真筛选，艾绒中依然会有极少的杂质残留，这些是无法避免的。

3．现代机械制作方法据调查，目前国内的艾绒厂家主要是使用大型粉碎机或自行设计的粉碎机来大批量生产艾绒。现代医疗实践中，因人工捣筛制绒方法耗时费力，工效较低，仅被少数民间中医采用，捣筛出来的艾绒仅用于个人临床；而市售艾绒主要是将艾叶机械粉碎去渣，大批量加工而成。生产商根据艾绒精细程度及艾叶制绒产率，生产出不同规格的艾绒制品，如3:1、12:1、30:1等不同比例艾绒，每种比例代表一种规格。其中30:1的艾绒又称为黄金艾绒，即30kg艾叶经深加工"提炼"出1kg艾绒。艾条也根据艾绒由粗到细分为普通、甲级、高级、极品等几个等级。其中普通艾条所用艾绒品质较低，多为将艾叶直接粗粉碎未经筛滤而得，其比例近为1:1,内含粗梗，不符合古今的炮制要求。

(1）国内研究：早在20世纪八九十年代，国内有学者对艾绒的机械粉碎加工方法进行了相关研究。韩顺意用转盘式切药机制艾绒，方法是先将切药机装上废旧无刃不锋利的刀片，再将喷撒少量水稍湿润的净艾叶机切，除去叶柄叶脉残渣，干燥，筛去灰屑即得。陈永贵采用SP-200B型高速粉碎机，选用1号筛板（孔径2mm)，将净选干燥的艾叶粉碎为粗末成绒状。李蔷等用"红旗310粉碎机"制备艾绒：不用任何筛片，按操作规程，将净选干燥的艾叶徐徐投入投料口，开机粉碎，2500g艾每次约需2分钟，重复2~3次，最后将制得的艾绒筛去灰屑拣去枝梗即可。

(2）国外研究：在日本，除一部分温灸用艾绒是从中国和韩国进口外，其他艾绒是日本自制的。日本学者织田隆三对艾绒的原材料、制作方法、制作工具进行了系统的调查，认为在艾绒的制作过程中，最重要的也是制艾业所独有的装置有两个：一个是圆筛，另一个是风车。方法是先用石磨研磨艾叶的方法加工制作粗艾绒，再将粗制艾绒放入风车，翼轮（风车的主要部分）高速运转，在风力、离心力、摩擦、

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舌诊图解7天学会加视频教程

舌，是人体脏腑气血及其功能状况的晴雨表，它不易受到外界环境变化影响，能较为真实地反映机体内在情况与疾病状况。本书详细讲述了舌诊的具体方法（包括查看舌的神、色、形、态，舌苔的厚薄多少、颜色、润燥干枯等）及不同体质的舌象辨识方法、治疗处方、补养方法，非常适合家庭、个人使用，以达到强身、防病的目的。

(1）有神：舌体鲜活灵敏，荣润有光泽，富有生气。表示健康或即使有病也轻浅易治。

(2）少神：舌体水肿娇嫩或坚敛苍老。主正气亏虚，津液不足，或显示病情加重。

(3）无神：舌体运动异常，舌色晦暗，干枯无光。主久病，重病，病重难治，预后不良。

2．望舌色

观察舌质的颜色，一般可分为淡白、红、绛、紫等。

(1）淡白舌：舌色比正常舌色浅淡，白色偏多，红色偏少。主虚证、寒证。①舌质淡白而瘦小，为气血亏虚。②舌质淡白而胖嫩，为阳气虚衰。

饮食调理：---------------------------------

可常食红枣、龙眼肉、人参、胡桃肉、牛羊肉及归芪蒸鸡或枸杞羊肾粥等，以益气养血，尤其以血肉有情之物温补最为适宜。

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(2）红舌：舌色鲜红，较淡红舌为深。主热证，又分虚实。①舌尖红有芒刺，为心火上炎。②舌红苔黄燥，为内有实热。③舌红少苔，为阴虚内热。

(3）绛舌：舌色深红。主热入营血，耗伤津液。①舌绛而干，有芒刺或裂纹，为里热炽盛，热入营血。

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【医学书籍】调理脾胃+祛除湿气！图解舌诊-伸伸舌头百病消

舌诊的知识每个人都可以自己学习，掌握以后运用到生活中，

给自己和身边的人进行健康筛查，这对大家的健康都有很大的好处。

通过百度网盘分享的文件：图解舌诊：伸伸舌… 链接:https://pan.baidu.com/s/10x6ukBi8t6_rbIV6vqSs7A?pwd=p7ge  提取码:p7ge 复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

【绝版中医书籍】百病中医自我疗养丛书虚损 (李正全著.pdf

简介：

本书是应人民卫生出版社之邀，专为广大读者介绍有关"虚损"病证的防治知识而编著的。目的在于通过本书的介绍，使读者掌握培补人体正气的自我疗养方法，达到治疗虚损病症，增强体质，抗御病邪，减缓衰老，延年益寿的目的。全书以中医理论为指导，实用为主，防治结合，较全面而系统地介绍虚损病证的病因、发病与转归、临床证型的养证与论治，方药的具体应用，以及针灸、气功、按摩、饮食疗法等自我疗养知识，使读者在理解和认识病证的基础上，能根据具体方法进行治疗和调养。尤其对患有慢性疾病，体质虚弱的中老年患者，是一本有益的读物。

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老中医的传世小偏方 全家都能用的日常小病治疗秘方 .pdf

一本中医老偏方的实用书籍，书中精选了作者的“爷爷”50多年来的坐诊经历，详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列出的偏方涵盖了家中小病的常见问题，例如腹泻、消化不良、口臭、打嗝、胃痛等。每个偏方的制作方法都简单易懂，方便家庭操作，同时配有详细的说明和注意事项，让读者能够安全有效地使用这些偏方。

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【中医爱好者必备】《中草药图谱与解析》中草药鉴别 四气五味问道中药中草药图谱与解析.pdf

中国是中草药的发源地，目前中国大约有12000种药用植物，这是其他国家所不具备的，在中药资源上我们占据垄断优势。古代先贤对中草药和中医药学的深入探索、研究和总结，使得中草药得到了最广泛的认同与应用。中医预防治疗疾病所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志。中国人民对中草药的探索经历了几千年的历史。相传，神农尝百草，首创医药，神农被尊为"药皇"。

中药应用理论比较独特。中药有四气五味。四气又称四性，是指药性的寒、热、温、凉。五味指药物的辛、酸、甘、苦、咸。中草药的气、味不同，其疗效也各异。药材认识旨在收集全国中药材品种。各药均按名称、来源、形态、生境、栽培、采制、化学、药理、性味功能、主治用法、附方制剂等编写，并附以彩色图。内容丰富，资料较准确可靠，可在一定程度上结合现代医学科学知识进行研究，可供科研和临床的参考。

本书精选数百种常用中草药的来源、植物形态、采制、性味、功能主治等，进行分类编排，每种均附有植物彩色写真照片等。文字简练、内容丰富，具有很好的实用性和普及性，适合于临床医生、药学专业人士、普通大众参考使用。

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白话中医四部经典之伤寒篇.pdf百度网盘下载

《白话中医四部经典》编写组

主编：刘渡舟

副主编：（以姓氏笔划为序）

卢先 李 浩 崔天红

编 委：（以姓氏笔划为序）

马丙祥 王书臣 王展翔冯健春 卢 光 许建中李 浩 李 先 郑明强陈 楷 周婉瑜 张洪春张 放

郝万山 姚宝森

崔天红

崔玲潘大军

《白话素问》篇

主编：张洪春李群

编写人员：张洪春 李 群马正业

杜纪鸣 刘 桐 李兰群

《白话灵枢》篇

主编：许建中

编写人员：许建中

王书臣 王 伟

靖旭荔

郑靖铁 张燕萍

许宗伟

沈国男 崔秀梅

孟永利 崔 玲潘大军

周婉瑜

《白话伤寒论》篇

主编：郝万山

协编：王雅菊

《白话金匮要略》篇

主编：姚宝森 王展翔

编写人员：姚宝森 李 浩 王展翔

卢 先

魏风娥 陈志伟

马丙祥

张放

《白话温病条辨》篇

主编：冯健春

编写人员：冯健春 苗 青 崔天红

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中国医学大成十.脉经.玉函经.重订太素脉秘诀.脉语.pdf

《中國醫學大成》一書，我鄉先輩四明曹炳章先生所輯集，烏發揚中醫學，保存古醫籍，以響同道並惠後學作也。曹氏纂集是書時，正値西學東漸，國內淺見侍進之徒，競尚浮華，大肆鞭健我國文化固有之精英，如民族醫學，悉在消滅之列，中醫學不絕如縷。而先生乃在此時從事中醫叢書巨著之編輯，姑不論其學術價值，獨其保存民族文化精粹之苦心孤諧令人可敬，其卓識遠見，又何其可欽也。楊志一在原書序中有說：『大凡學術之成立，歷久而不敗者，必有其真實之價値在。』善哉言乎！中華民族立國數千年而得以生存繁衍，如無優秀之文化及可貴之醫學，則亦何逃於優勝劣敗之例。尤

惟中"

創見，其"

纂集之時

精粗雜糅．

乃僑之博細

咸備，別

劑、通治

雜著各類。

通过百度网盘分享的文件：中国医学大成十.…

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