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国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法) (高海波 孙平) (z-lib.org).pdf

阴阳主宰生命 

中医藏象学说

气、血、津液组成人体

健康的身体由体质做主

什么是经络

十四经脉全解析

穴位与取穴

我们为什么会得病

疾病是正邪斗争的结果

中医的切诊之术

面诊断病

手诊断病

坐、立、卧有分寸中医治疗的常用体位

中医防病有窍门

第二章中药常识知多少

从神农尝百草到《本草纲目》中药的起源与发展

不同中药，不同采收

炮制中药讲火候

中药的"官职"君、臣、佐、使

中药的四气五味

是药三分毒中药的毒性

学会辨真假，买药莫被骗

中药不可胡乱吃中药的用药禁忌

中药煎服有讲究 中药的煎煮与服用

家中一定要准备的几种中药

第三章妙手养生之按摩

简单的按摩手法，一学即会

按摩工具准备好

按摩的注意事项

保健养生必按12穴

五脏六腑舒缓按摩

第四章 简单拔罐不求人

五花八门的罐子

不可不知的常用拔罐方法

拔罐前要准备的材料

如何给罐具排气

拔罐是怎样将疾病治好的

穴位拔罐保健康

强身健体拔罐大法

拔罐防病有奇效

第五章轻松易学的家庭艾灸法

艾绒原来是这样做成的

常用的艾灸疗法

禁灸穴 这些穴位千万不能灸

丰富多样的艾灸器具

艾灸的用量有讲究

艾灸结束需调理

酸、麻、胀、痛是"灸感"

前言

中医学其实就这么简单

中医学是中华民族几千年来防病、治病经验的结晶，是具有中国特

色的生命科学。它积淀丰厚，内涵深邃，具有系统的理论体系、丰富的

实践经验及显著的临床疗效。随着人们生活水平的提高，中医养生日益

为人们所重视。

中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、

畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则，而协调

平衡是其核心思想。当一个人身体达到阴阳平衡，即内外平衡的状态

时，是最健康的。中医是一种无副作用的绿色自然疗法，除了在养生方

面有独到的理论与实践外，在治疗慢性病方面也有独特的认识。

本书采用图解形式全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、

藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简洁直

观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医，通过阅

读本书也能对中医有所认识。

本书第一章介绍了中医的基本理论，其中包括中医历史，阴阳五行

学说，藏象学说，气、血、津液，体质，经络穴位，中医望诊等。第二

章主要介绍中药学和方剂学的知识。第三章到第六章分别介绍了按摩、

拔罐、艾灸、刮痧的相关知识和基本方法，按照本书的方法结合自己的

操作，就可以在家中轻松享受中医养生的乐趣。第七章针对日常生活中

的小病介绍了简单的治疗方式，让你免去了去医院排队就诊的麻烦。

中医非物质文化遗产临床经典名著 备急千金要方 (（唐）孙思邈著；12册珍藏版

《千金方》一名《备急千金要方》，为唐·孙思邈撰。著于唐永徽三年（公元652年）。全书计三十卷，刻印于北宋治平三年(1066年）。孙真人思邈认为人命贵于千金，救人一命等于施舍千金，故著书都以千金为名。《千金要方》意思是价值千两黄金的重要药方。今据日本江户医学影摹北宋刊本，另加标点和注释出版，为首次披露。并附印"考异"于后，供读者备用。

孙思邈，京兆华原（今陕西耀县）人，生于公元581年，卒于公元682年。为道家学者、医圣、药王，他钻研诸子百家，博涉经史学术，兼通佛典。隋文帝时征为国子博士，不就。唐太宗召至京师，欲授以官职，亦不受。一生致力于医学研究工作。

孙思邈积数十年的医学经验，博采群书，汇各家之长，删繁就简，著成本书。序例首先以"大医习业""大医精诚"为题，强调作为一个医生除具有精湛的医学修养外，还必须有不求名利、不辞劳苦为病人服务的高尚医德。并在妇、儿两科方面，更有著者的卓识。如"妇人方"及"少小婴孺方"两项中，对妇科疾病的特殊性，小儿疾病护理的重要性论述尤详。连同五官、内、外各科疾病，全书收方五千余首，以外尚包括针灸一千余条，而且全部以论带方，中肯允当，为后世所推崇。书中所详述的救急、食疗、养生、气功、按摩等内容，尤为他书所不及。本书不仅反映了著者本人长期的医疗实践经验，同时还收载了唐以前医药文献的珍贵资料，其中如郭玉、范汪等各家之著，多赖此书得以部分

2 千金方

保存和流传。因此，本书是学习和研究、整理祖国医学遗产的重要参考书。一千多年来，对中医学术的发展，起着重要的作用。

但是，著者由于受当时历史条件的限制，书中夹杂一些不当的内容，希望读者在学习中吸取精华，抛弃糟粕。

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国医典藏系列套装（共四册）（图解.实用.易懂） (李时珍 孙思邈 《图解经典》编辑部) (Z-Library).pdf

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图解黄帝内经

图解本草纲目

图解千金方

图解神农本草经

源于《黄帝内经》的道家养生功法﹣-《内经图》

《黄帝内经》的理论体系及十二经脉

人体的穴位和反射区

《黄帝内经》全图

《黄帝内经》的历史沿革

编者序：再识《内经》，感生命哲学之美

如何阅读本书

第一章 中医学最早的典籍

黄帝

岐伯

生命活动的基本特征

维持和死亡

阴阳之说

五行之术

脏腑之象

《内经》成书之谜

第二章 生命的周期

人体的生命周期

生命的动力

人体老化的过程

合理的寿限

影响寿命的因素

早衰

真人、至人、圣人、贤人

长寿的要诀

第三章 养生的原则

阴阳和合

阳为本，阴从之

阳气

阴气

切避虚邪贼风

补精、养气、守神

补气、养血、辅阴

第四章 五脏六腑五脏系统总览

心者，君主之官

肺者，相傅之官

肝者，将军之官

膻中（心包），护卫之官

脾胃者，仓廪之官

大肠者，传导之官

小肠者，受盛之官肾者，作强之官胆者，中正之官三焦者，决渎之官

膀胱者，州都之官

第五章 奇经八脉众说纷纭话经络

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

奇经八脉

《内经图》详解

第六章 四季顺养

生命之本，通乎天气

从之则生，逆之则死

春季"发陈"

夏季"蕃秀"

秋季"容平"

冬季"闭藏"

四时的脉象

第七章食养

食养的意义

五谷是怎样营养全身的

五味的功能与作用

五味与脏腑

五色当五脏

饮食的禁忌

病后调养

第八章 形神合一的情志养生

认识五志

什么是"神"

养"神"之道

五志太过对人体的影响

五脏虚实对情志的影响

形神合二

第九章 阴阳虚实与梦境梦的发生

阴阳与梦

气盛之梦

气虚之梦

邪寓之梦

体滞之梦

第十章阴阳五行与体质

脏腑、经络、形体

精、气、血、津液

体质与气质

阴阳五态之人

五形之人

脏腑之人

体态之人

性情之人

第十一章 病邪与六气

六气之说

六淫

"风"乃百病之始

"寒"乃损阳阴邪

"暑"乃盛热阳邪

"湿"乃秽浊阴邪

"燥"乃干涩之病邪

"火"乃热极阳邪

第十二章 神奇的针灸

何为针灸

瑜穴与阴阳五行

经络与穴道

瑜穴说

刺与灸

第十三章常见病这样治

16个穴位轻松搞定你的牙

失眠调养的妙招

这些穴位可以防治中暑

不晕车的秘密

解决便秘的隐忧

帮你解决头痛头晕的穴位

治疗岔气的简易方法

教你用妙招治感冒

腹胀腹痛可以通过按摩穴位解决

定喘等九穴

治疗消化不良有妙招

学会用穴位防治肠胃炎

鼻炎可以这样治

穴位疗法调理月经

没有副作用的痛经止痛药

附录：《黄帝内经》名词解释速查

人体标准经络穴位图（一）

【绝版中医书籍】百病中医自我疗养丛书虚损 (李正全著.pdf

简介：

本书是应人民卫生出版社之邀，专为广大读者介绍有关"虚损"病证的防治知识而编著的。目的在于通过本书的介绍，使读者掌握培补人体正气的自我疗养方法，达到治疗虚损病症，增强体质，抗御病邪，减缓衰老，延年益寿的目的。全书以中医理论为指导，实用为主，防治结合，较全面而系统地介绍虚损病证的病因、发病与转归、临床证型的养证与论治，方药的具体应用，以及针灸、气功、按摩、饮食疗法等自我疗养知识，使读者在理解和认识病证的基础上，能根据具体方法进行治疗和调养。尤其对患有慢性疾病，体质虚弱的中老年患者，是一本有益的读物。

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【中医爱好者必备】《中草药图谱与解析》中草药鉴别 四气五味问道中药中草药图谱与解析.pdf

中国是中草药的发源地，目前中国大约有12000种药用植物，这是其他国家所不具备的，在中药资源上我们占据垄断优势。古代先贤对中草药和中医药学的深入探索、研究和总结，使得中草药得到了最广泛的认同与应用。中医预防治疗疾病所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志。中国人民对中草药的探索经历了几千年的历史。相传，神农尝百草，首创医药，神农被尊为"药皇"。

中药应用理论比较独特。中药有四气五味。四气又称四性，是指药性的寒、热、温、凉。五味指药物的辛、酸、甘、苦、咸。中草药的气、味不同，其疗效也各异。药材认识旨在收集全国中药材品种。各药均按名称、来源、形态、生境、栽培、采制、化学、药理、性味功能、主治用法、附方制剂等编写，并附以彩色图。内容丰富，资料较准确可靠，可在一定程度上结合现代医学科学知识进行研究，可供科研和临床的参考。

本书精选数百种常用中草药的来源、植物形态、采制、性味、功能主治等，进行分类编排，每种均附有植物彩色写真照片等。文字简练、内容丰富，具有很好的实用性和普及性，适合于临床医生、药学专业人士、普通大众参考使用。

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黄帝内经附白话全译扫描版.pdf

上古天真论篇第一

古代的轩辕黄帝，生来就聪颖多智，幼小时即善言辞，少年

时便思敏过人，稍长，敦厚而又勤勉，成年之后登上了天子之位。

黄帝问天师岐伯道：我听说上古时代的人，年龄都能超过一百岁，而动作却不显得衰老；现在的人，年龄一过五十岁，动作便不利索了。这是由于时世变异的缘故呢？还是由于人们不注意养生之道的过失使然呢？

岐伯回答说：上古时代的人，大都通晓养生之道，效法天地阴阳变化的法则，懂得调养精气的方法，食饮有节制，起居有规律，作劳不过度，因此能使形体和精神相互协调一致，安然终其天年，度过百岁后才离开人世。现代的人则不然，人们把酒视为水浆一样贪饮，以过度为常事，酒醉之后还要肆行房事，纵情纵欲而穷竭其精气，耗散其真气，却不知道保持精气之盈满，不明白节省精神的道理，一味地追求一时的欢快，违反了养生的真正乐趣，且生活起居没有节制和规律，所以刚到五十岁便衰老了。

在上古时代，人们对于圣人的教诲，都能够自觉遵从；对于四时不正之气，能够适时回避；恬淡虚无，真气深藏，精无妄伤，神无妄动，如此，则疾病从哪里来呢？所以，他们心志安闲而少有私欲，心境安定而没有恐惧，形体劳作而不疲倦，真气从容而调顺自然，每个人都能从其所欲，都能得其所愿。他们以食为美而不择精粗，衣着随便而不求华丽，很自然地顺从世间的习俗，相互之间不羡慕地位的高低，人们都很朴实。所以不正当的欲望不

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中国医学大成十.脉经.玉函经.重订太素脉秘诀.脉语.pdf

《中國醫學大成》一書，我鄉先輩四明曹炳章先生所輯集，烏發揚中醫學，保存古醫籍，以響同道並惠後學作也。曹氏纂集是書時，正値西學東漸，國內淺見侍進之徒，競尚浮華，大肆鞭健我國文化固有之精英，如民族醫學，悉在消滅之列，中醫學不絕如縷。而先生乃在此時從事中醫叢書巨著之編輯，姑不論其學術價值，獨其保存民族文化精粹之苦心孤諧令人可敬，其卓識遠見，又何其可欽也。楊志一在原書序中有說：『大凡學術之成立，歷久而不敗者，必有其真實之價値在。』善哉言乎！中華民族立國數千年而得以生存繁衍，如無優秀之文化及可貴之醫學，則亦何逃於優勝劣敗之例。尤

惟中"

創見，其"

纂集之時

精粗雜糅．

乃僑之博細

咸備，別

劑、通治

雜著各類。

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基层全科医生诊疗指南(第一卷) 常见临床症状及表.pdf

基层全科医生诊疗指南》

编辑委员会

主编

邵孝供

迟宝兰

副主编

王一镗 戴行锷 俞汝龙

编委

（以姓氏笔画为序）

王一幢 南京医科大学附属第一医院 教授

王瑞儒

北京大学第三医院 副教授

邓普珍

华中科技大学同济医学院同济医院 教授

石平 深圳市红十字会医院 教授

刘中民 上海市东方医院 教授

伏军贤 陕西省人民医院 教授

迟宝兰 卫生部医院管理研究所 教授

沈文雅 华西医科大学附属第一医院 教授

杨瑞和 第二军医大学长海医院 教授

宋维

海南省人民医院 主任医师

邵孝供 北京协和医院 教授

赵样文 湖南省儿童医院 教授俞汝龙 卫生部医院管理研究所 研究员阖 波 北京航天中心医院 副主任医师蒋 健 上海第二医科大学瑞金医院 教授戴行锷 卫生部医院管理研究所教授

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中国名老中医药专家学术经验集 4.pdf

师古不泥的精诚大医董建华

编者按………....................................................(1)引语…….............................…………………………...(1)小传……………………………………………............……(2).学术精华………………………………………………….…….……(3)

、牌胃病情要……………….............................................…………(3)…、粥热病辩治新论……....................…………………(8)临证特色………………........................................…………………(13)

、治疗胃院痛的通降上法 …………………….…………………………(13)二、治疗胃病（萎缩性胃炎）的经验…………………………………………………(15)二、治疗脾胃病对药举要 …………………………………………………………(17)四、讲治泻痢五论 ……………………………………………………………(19)五、论治便秘不囿俗法……………………………………........……(21)六、病证结合辨治乙肝 …………………………………………………………………(23)七、暑湿和巅温用药大耍 ……………………………......……………(24)八、辨治温病，谨防阴伤，时时顾护津液…………….…..…...……(25)名案评析 …………………………………………….......................(26)一、疏肝理气、化瘀止痛法治愈顽固胃痛案…………………………………………(26)二、清热滋阴法治愈冬温肺肾阴伤案 ……………….……………………(27)二、同阳救逆法治愈热极衰案…………………………………………………(28)四、疏调肝木、多法联用治愈顽固郁证案…............……(29)五、清热化湿、活血化瘀治愈重症黄疽案…................................…(30)六、化痰熄风、通经活络治愈脑瘤木后抽搐案………........…….….……(31)七、通窍活血化瘀法治愈顽固性头痛案 …..........................(32)医论医话…………...……………………...................(32)一、治胃病用补法小议………………………......…....…..…(32)二、要识误补之弊………………………….......................(34)、下法在温热病临床中的应用………………..................(37)四、清法治温琐谈……………………………...................…(40)五、论情志所伤和心理治疗…………………………………………………(42)

-.1.

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[急诊内科学(第二版)-常见急症].张文武主编.扫描.pdf

第1章 发

热

发热（fever）是指某个人的体温因各种原因超过正常范围，见于各种全身性和局部性感染以及许多非感染性疾病（如肿瘤与结缔组织病等），它是内科急诊中最常见的症状。一般而言，当腋下、口腔或直肠内温度分别超过37℃、37.3℃和37.6℃，并且24h内温度差波动在1℃以上，可称为发热。

【体温调节与发热机制】

正常人的体温是由体温调节中枢通过神经、体液因素调节产热和散热过程，保持产热和散热这对矛盾的动态平衡，所以正常人体有相对恒定的体温。口腔温度一般维持在37℃上下，波动范围36.3~37.2℃；直肠内温度一般比口腔内温度约高0.3~0.5℃腋窝温度比口腔内温度约低0.2~0.4℃。不同个体的正常体温也会略有差异，少数健康成人口腔温度可稍低于36.3℃或稍高于37.2℃。正常人体温在24h内有轻微的波动，晨间稍低，下午稍高，相差不超过1℃。在不同的生理状态下，体温也有轻微差异。小儿因代谢率高，其体温可较成年人稍高；老年人体温可较青壮年低。妇女月经期体温比平日为低，而在排卵期与妊娠期则稍高。此外，进食、剧烈运动、突然进入高温环境、情绪激动等因素也可使体温稍有上升。

人体内产热除基础代谢产热外，静止状态下组织代谢也产生热量。体力活动时，脂肪及糖分解是体内产热的主要来源。运动时骨骼肌和皮肤的产热量可占全身产热量的70%。随着外界温度的降低，机体在减少散热的同时增加代谢率，成人主要通过寒战反应，它可最大量地增加产热，以补充机体在寒冷环境中丧失的体热；新生儿在寒冷环境下刺激交感神经兴奋，使脂肪代谢成脂肪酸供给机体热量。皮肤在寒冷反应时血管收缩，减少体表和肢体末端向外界散发热量。另外，皮肤表面寒冷刺激时产生竖毛肌反应，借助于围绕体表密闭的空气静止层来保存热量。

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